♦️۵ غذای سیاه که برای کاهش وزن معجزه میکند
🔹برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش میدهند و به چربی سوزی کمک میکنند، اهمیت زیادی دارد.
🔹بر همین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفتهاند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره میکنیم که میتوانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
🔹لوبیای سیاه
🔹برنج سیاه
🔹شاه توت
🔹دانههای چیا
🔹عدس سیاه
#سلامتی #کاهش_وزن
@akhbarardebill
♦️صالح برغمدی از اردبیل صاحب مدال برنز مسابقات قهرمانی کشور روئینگ آقایان شد
روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان اردبیل:
🔹️صالح برغمدی از اردبیل صاحب مدال برنز مسابقات قهرمانی کشور روئینگ آقایان شد.
🔹️مسابقات قهرمانی کشور روئینگ در دو بخش بانوان و آقایان با شرکت پاروزنان استانهای مازندران، گیلان، تهران، آذربایجان غربی،کرمانشاه، هرمزگان، اردبیل، کردستان، زنجان، فارس و همدان در دریاچه آزادی تهران برگزار شد که در روئینگ تکنفره سنگینوزن مردان محمدحسین حقی از تهران با زمان ۸:۱۱.۳۲۰ دقیقه، شیرزاد قادری از کردستان با زمان ۸:۱۹.۳۹۰ دقیقه و صالح برغمدی از اردبیل با زمان ۸:۲۰.۲۹۰ دقیقه به ترتیب صاحب مدال طلا، نقره و برنز شدند.
#ورزشی
@akhbarardebill
♦️ عامل قطع درختان جنگلی سقزچی دستگیر شد
🔹 در پی انتشار در فضای مجازی و دریافت گزارش قطع درختان جنگلی در منطقه سقزچی نیروهای پاسگاه ویژه منابع طبیعی بخش ویلکیج پس از سه شبانه روز کمین در منطقه فرد متخلف را در حین قطع درختان جنگلی دستگیر کردند.
@akhbarardebill
🔥 همشهریهای عزیز اردبیل
🍔 ٪۲۰ تخفیف سفارش غذا با سوپر اپلیکیشن اسنپ دارین!
✅ وارد سوپراپلیکیشن اسنپ بشین و از بخش «غذا»، با انتخاب رستوران مورد نظر، غذای دلخواهتون رو سفارش بدین.
💰تخفیف روی منو رستورانها اعمال شده و برای استفاده ازش نیازی به کد ندارین.
📣 این فرصت ویژه رو به دوستانتون در شهر اردبیل اطلاع بدین.
🔥 سفارش غذا با ۲۰٪ تخفیف🔥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️اشتباهاتی که غذارو خراب میکنند
#خونه_داری
@akhbarardebill
♦️آدرس غلط بیوتی بلاگرها درباره تست SPF ضدآفتابها
سازمان غذا و دارو:
🔹تست SPF تنها با دستگاههای مخصوص امکان پذیر است.
🔹آزمونهای کارایی محصولات سلامت محور که در فضای مجازی توسط بلاگرها صورت میگیرد، غیرعلمی بوده و صرفا به دلیل جذب دنبال کننده است.
🔹مردم میتوانند تمام محصولاتی را که دارای مجوز هستند با خاطر آسوده استفاده کنند.
#سلامتی #ضد_آفتاب
@akhbarardebill
♦️متخلف قطع درختان در سقزچی پس از سه شبانهروز کمین دستگیر شد
مظفر جعفری، سرپرست اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان نمین:
🔹در پی گزارشهای مردمی مبنی بر قطع درختان جنگلی در منطقه سقزچی و انتشار تصاویر آن در فضای مجازی، نیروهای پاسگاه ویژه منابع طبیعی بخش ویلکیج به صورت شبانهروزی در منطقه مستقر شدند. پس از سه شبانهروز کمین مداوم، متخلف در حین قطع درختان دستگیر و تجهیزات وی توقیف شد.
🔹با توجه به اهمیت حفظ جنگلها و منابع طبیعی، برخورد قاطع با متخلفان در دستور کار این اداره قرار دارد. از شهروندان عزیز درخواست میشود در صورت مشاهده هرگونه تخریب منابع طبیعی، مراتب را به شماره تلفنهای ۱۵۰۴ و ۱۳۹ اطلاع دهند.
🔹متخلف دستگیر شده به همراه ادوات و چوبآلات مکشوفه به مراجع قضایی معرفی شده است./فارس
@akhbarardebill
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفهای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌تو این اوضاع اقتصادی و تورم بالا
هنوز درآمدی نداری؟؟😰
منم مثل همه ازبیکاری تو خونه داشتم افسرده میشدم خیلی دوس داشتم یه کاری داشته باشم ودرآمد ازخودم💰 شوهرمم اجازه نمیداد بیرون از خونه کارکنم. خداروشکر باکانالی آشنا شدم که کارش تو خونه بود و یه هنر جذاب پولسازی رو آموزش میداد🤗💰
https://eitaa.com/joinchat/920912166C5fe4735c71
باورم نمیشه الان خودم تو کمتر از دوماه
به درآمد رسیدم🤑
هدایت شده از اخبار کرمان
ذکر حاج آقا نخودکے(ره) برای هر حاجتی😳
شاید بعضیها نشناسن، شیخنخودکی عالمبزرگی کہ در صحنانقلاب حرمامامرضا(ع) زیر دربطبرسی مدفونہ
ذکرهاے سفارش شده از آن مرحوم بسیار مجرّبہ، مخصوصا این ذکری کہ در ادامہ بهت میگم، فرقی نداره حاجتت چی باشہ این ذکرِمعروف، گره از کار خیلی ها باز کرده هر حاجتی داری قبل از طلوع آفتاب «قبل از اینکہ آفتاب بزنہ» برای برآورده شدن حاجتت ۷۱ مرتبه این ذکرو بگو
برای دیدن ذکر روی #قفل ها بزن تا قفل زندگیت باز بشه👇
🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐🔐
🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓🔓
🎤 *گزارشگر رادیو شوید*
*پویش هیهات من الذله معاونت صدا ویژه اربعین حسینی*
🔶️🔷️ *با جوایزی ارزنده و نفیس* 🔷️🔶️
🔰 با موضوع: *اربعین*
🔹 عاشقان حسینی میتوانند آثار خود را در قالب های زیر به شمارهی *09904055590* در فضای مجازی( بله ، ایتا و روبیکا) ارسال کنند.
پادکست، گزارش، موسیقی و سرود
شعر، داستانک، دلنوشته، سفرنامه
عکس، طرح گرافیکی و ویدئو
🔹 آثار منتخب از شبکههای رادیویی پخش و در رادیو نما و فضای مجازی رادیو به تصویر کشیده خواهد شد.
🔹 *به آثار برتر جوایز ارزنده ای اهدا خواهد شد.*
#اربعین_حسینی
#حبالحسین_یجمعنا
#پویش_هیهات_منا_الذله
#راوی_اربعین
#خانه_صدا
#فضای_مجازی_رادیو
🌐 @khaneyeseda
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ساده ولی مهم و کاربردی
#زبان_آموز
@akhbarardebill
♦️نجات کوهنورد ۶۰ ساله در ارتفاعات کوه سبلان
اصغر نظری رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان مشگین شهر:
🔹طی تماس تلفنی مردمی با شماره ندای امداد ۱۱۲ معاونت امداد و نجات استان مبنی بر عارضه قلبی یک کوهنورد در ارتفاعات سبلان، بلافاصله تیم کوهستان متشکل از ۴ نجاتگر پایگاه کوهستان با یک دستگاه خودروی آمبولانس به منطقه حادثه اعزام شدند.
🔹نجاتگران این جمعیت سریعا به محل اعلامی اعزام شده و فرد مصدوم را از ارتفاعات سبلان درنزدیکی پرچم ۲۳ که دچارعارضه قلبی شده بود پس از انجام دادن اقدامات اولیه و پیش بیمارستانی به منطقه شابیل انتقال و جهت ادامه درمان به عوامل محترم اورژانس تحویل دادند.
@akhbarardebill
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️کوفته مرغ درست کنید
#آشپزی
@akhbarardebill
🔸اوقات شرعی فردا سهشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقهای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@akhbarardebill
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود
🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !
✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻
https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_medium=Gostani&utm_term=0530eita
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام رضا(ع): دوست هرکس عقل او و دشمن او جهل آن است.
#صبح_نو
امروز سهشنبه
۳۰ مرداد ماه
۱۵ صفر ۱۴۴۶
۲۰ آگوست ۲۰۲۴
@akhbarardebill
♦️پرواز مستقیم اردبیل ـ نجف برقرار خواهد شد
مدیرکل فرودگاههای استان اردبیل:
🔹️با همکاری شرکت هواپیمایی آتا و زاگرس پروازهایی مستقیم از اردبیل به نجف خواهیم داشت.
🔹پروازها ساعت ۷:۴۵ دقیقه و ۱۰ صبح انجام میشود و تاکنون بلیت تمامی صندلیهای این پروازها به فروش رسیده است.
#اربعین #نجف #پرواز
@akhbarardebill
♦️هوشنگ حریرچیان درگذشت
🔹حسن اکلیلی، کمدین و بازیگر سینما و تلویزیون و تئاتر اصفهانی در صفحه مجازی خودش خبر از درگذشت هوشنگ حریرچیان بازیگر پیشکسوت سینما داد.
🔹هوشنگ حریرچیان بازیگر تئاتر و سینما و تلویزیون ایران متولد ۲۰ مرداد ۱۳۱۱ در ۹۲ سالگی درگذشت.
🔹از آثار این بازیگر پیشکسوت میتوان به سریالهای آشپزباشی، ساختمان پزشکان و پژمان اشاره کرد.
#بازیگر #ساختمان_پزشکان
@akhbarardebill
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😳 خدا برای هیچکس نیاره 😭☝️
روزی هزار بار آرزوی مرگ میکردم
😱 چاقو بیارین انگشتامو قطع کنم
از همه جا بریده بودم 😭 ناامید شدم
فقط برای همدیگه گریه میکردیم😭
😱 تماشای فیلم اصلی تجربه گر👇
https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e
❌بعد زدن لینک فقط "تایید" رو بزن☝️
هدایت شده از اخبار کرمان
یه دختره تو دانشگاهمون بود صبح به صبح پای تخته جمله های قشنگ مینوشت. همه استادا و بچه ها تو کف بودیم از کجا این جمله هارو مینویسه. یه روز یکی از استادا ازش پرسید چجوری جمله هات همه قشنگ و غیرتکرارین؟ از کجا میاری؟ گفت ازاین کانال ایتا👩🏻🎓👇 :
https://eitaa.com/joinchat/2289369210C313651a2a4
♦️بیش از۲۶۰۰ تخلف در آزمونهای نهایی متوسطه دوم
معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش:
🔹امسال بیش از ۲۶۰۰ مورد تخلف در امتحانات نهایی ثبت شده است.
🔹۱۳۱۰ تخلف مربوط به پایه دوازدهمیها بوده که نسبت به سال گذشته این آمار کاهشی است.
🔹همراه داشتن ابزار تقلب، داوطلبان را از یک عنوان درسی حذف میکند.
@akhbarardebill
♦️یک مطب دندانپزشکی و یک سالن زیبایی غیرمجاز در اردبیل پلمب شد
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل:
🔹️طی بازدیدهای مداوم و مستمر کارشناسان اداره نظارت بر درمان دانشگاه، یک مطب دندانپزشکی و یک سالن زیبایی به علت نداشتن مجوز فعالیت در اردبیل پلمب شد.
🔹انجام هرگونه مداخلات و اقدامات پزشکی و دندانپزشکی، طب سنتی، زیبایی و کاشت مو در مراکز غیرمجاز و توسط افراد غیر مرتبط ممنوع بوده و باید در مراکز معتبر و زیر نظر متخصص مربوطه انجام شود.
@akhbarardebill