♦خواص کلم بروکلی در سلامت استخوان 🔹این سبزی حاوی مقدار زیادی کلسیم است که برای تقویت استخوان‌ها ضروری است، همچنین حاوی ویتامین K است که در جذب و استفاده از کلسیم توسط استخوان‌ها نقش دارد. 🔹رژیم غذایی غنی از کلسیم و ویتامین K می‌تواند به کاهش خطر پوکی استخوان یعنی کاهش تراکم استخوان کمک کند. #عطاری‌_خونگی @Akhbarardebill

♦تصویری زیبا از گردنه حیران #جاذبه_گردشگری @Akhbarardebill

♦ممنوعیت کشت برنج در پارس آباد مغان سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل با صدور اطلاعیه‌ای، کشت محصول برنج در اراضی شامات در زیر شبکه طرح آبیاری مغان در محدوده شهرستان پارس آباد را ممنوع اعلام کرد. @Akhbarardebill

♦️بازداشت متهمانی که برای تقلب در کنکور رمز ارز گرفتند رئیس پلیس فتا: 🔹در هفته های اخیر چند متهم را دستگیر کردیم که بابت اقدامات کلاهبردارانه در زمینه کنکور بالغ بر ۱۰۰ هزار تتر رمز ارز دریافت کرده بودند. @Akhbarardebill

♦طرز تهیه تست اسفناج و تخم مرغ #آشپزی @Akhbarardebill

♦محمود جعفرزاده به جمع رتبه‌داران دان ۷ تکواندو استان اردبیل پیوست 🔹ورزشکار خلخالی و دارنده ۱۸ مدال بین‌المللی در رشته ورزشی تکواندو به جمع رتبه‌داران دان ۷ تکواندو استان اردبیل پیوست. 🔹در روزهای گذشته با حضور جمعی از مردم خلخال و ورزشکاران و اولین مربی تکواندو رضا پور اسکندری در سالن حجاب خلخال از افتخار استان اردبیل محمود جعفرزاده تجلیل و کمربند دان ۷ وی بر کمرش بسته شد. @Akhbarardebill

♦پیام های جعلی یارانه معیشتی پلیس فتا تهران بزرگ: 🔹هر پیام دریافتی حاوی لینک از شماره های شخصی و یا پیامرسان های موبایلی با موضوع دریافت یارانه معیشتی به قصد کلاهبرداری و سرقت از حساب شماست. 🔹در صورت دریافت چنین پیامکی از بازکردن لینک خودداری کنید. @Akhbarardebill

♦️کنگر بخورید! 🔹زیرا جریان خون را سریع و خون را تصفیه می‌کند. 🔹کم خونی را رفع می‌کند. 🔹ضد کبد چرب است. #سالم_باشیم @Akhbarardebill

♦هواشناسی اردبیل هشدار سطح زرد صادر کرد اداره کل هواشناسی استان اردبیل: 🔹پدیده‌های مورد انتظار در اثر این سامانه جوی استقرار ناپایداری‌های فصلی و محلی به ویژه در ساعات بعد از ظهر و عصر از امروز تا ظهر سه‌شنبه (چهارم اردیبهشت) پیش‌بینی شده است. 🔹در اطلاعیه هواشناسی استان اردبیل نوع مخاطره رگبار باران، رخداد رعد و برق، بارش تگرگ در مناطق مستعد و وزش تندبا‌های موقتی و اثر مخاطره نیز احتمال آبگرفتگی معابر عمومی، احتمال سیلابی شدن مسیل‌ها و رودخانه‌های فصلی به دلیل بارندگی‌های رگباری و اصابت صاعقه بویژه در نواحی کوهستانی اعلام شده است. @Akhbarardebill

📣 هم استانی‌های عزیز و شهروندان عزیز اردبیل‼️ 📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️تساوی تیم فوتبال آینده سازان در لیگ دسته ۲ فوتبال 🔹تیم فوتبال آینده سازان در هفته بیست و دوم لیگ دسته ۲ فوتبال در برابر تیم فوتبال نیروی زمینی تهران به تساوی ۱ بر ۱ رسید و با یک امتیاز این بازی مجموعاً ۲۴ امتیازی شد. 🔹همچنین تیم آینده سازان اردبیل در ۲۲ بازی قبلی خود ۶ برد، ۶ تساوی و ۱۰ شکست کسب کرده است. / فارس @akhbarardebill

♦️نتایج آزمون استخدامی آموزگاری تا فردا اعلام می‌شود سخنگوی آموزش و پرورش: 🔹نتایج اولیه آزمون استخدام آموزگاری براساس گفته‌های سازمان سنجش تا پایان فروردین اعلام می‌شود. 🔹پس از اعلام نتایج اولیه از سوی سازمان سنجش، مرحله ارزیابی تکمیلی و گزینش داوطلبان آغاز خواهد شد و هم‌اکنون کانون‌های ارزیابی در تمام کشور فعال شده‌اند. 🔹تلاش می‌کنیم مرحله ارزیابی تکمیلی و گزینش تا پایان تیر ماه به اتمام برسد تا در تابستان دوره‌های آموزشی پذیرفته شدگان نهایی برگزار شود و تا اول مهر با آمادگی به کلاس‌های درس بروند. @akhbarardebill

♦️با اینا is نباید بیاد‼️ #زبان_آموز @akhbarardebill

♦️هفته ۲۴ لیگ برتر/گل اول گل‌گهر توسط سعید سحرخیزان بازیکن اردبیلی در دقیقه ۵۵ 🔹گل‌گهر ۱ - استقلال‌خوزستان ۰

🌹ساعت ۱۹:۱۶ اذان مغرب به افق اردبیل امام حسین (ع): 🌸كسى كه دوست دارد اجلش به تأخير افتد و روزى ‏اش افزايش يابد، صله رحم به‏ جا آورد./موذن:محمد آقاتی @akhbarardebill

♦️سرانجام لایحه حجاب و عفاف چه شد؟ 🔹سید محمد حسینی، معاون امور پارلمانی دولت، درباره آخرین وضعیت لایحه حجاب و عفاف گفت: در حال حاضر لایحه حجاب و عفاف بین مجلس و شورای نگهبان و مجمع تشخیص است که در حال اصلاحات است و امیدواریم به زودی نهایی شود. @akhbarardebill

♦️یک تمرین ساده برای آب کردن شکم در منزل #ورزش_خونگی @akhbarardebill

♦️کاوش‌های باستان‌شناسی در شهرستان‌های پارس‌آباد و بیله‌سوار رئیس گروه باستان‌شناسی اداره‌کل میراث‌فرهنگی استان اردبیل: 🔹در شهرستان‌های پارس‌آباد و بیله‌سوار کاوش‌های باستان‌شناسی در حال انجام است. 🔹فصل اول کاوش و آزادسازی بخشی از مسیر در این منطقه در سال ۱۴۰۱ انجام شده بود و کاوش حاضر نیز با اخذ مجوز از پژوهشگاه میراث‌فرهنگی در حال انجام است که پس از پایان آن این مسیر به صورت کامل آزاد می‌شود. /فارس @akhbarardebill

♦️سلامت زنان؛ اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید 🔹تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات تیروئید هستند و این اختلالات اغلب با خستگی مزمن همراه است. 🔹یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تیروئیدی، «کم‌کاری تیروئید» است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند. کم‌کاری تیروئید می‌تواند منجر به کاهش سرعت متابولیسم و در نتیجه علائمی مانند خستگی، ضعف و بی‌حالی شود. 🔹اتخاذ برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت می‌تواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند./خبرآنلاین @akhbarardebill

🔸ارسالی از استان اردبیل: 🔹طبیعت زیبا روستای دیلمده در خلخال منطقه شاهرود 🔹ارسالی از توحید خالقی پیام‌ها و ویدیوهای خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️کشف جسد مرد جوانی در محور پونل به خلخال 🔹فرماندار رضوانشهر از کشف جسد مرد جوانی در محور پونل به خلخال محدوده ییلاق جهانگیریه خبر داد و گفت: تحقیقات در خصوص نحوه فوت همچنان ادامه دارد. @akhbarardebill

♦️پیش‌‌بینی وضعیت آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی جمعه ۳۱ فروردین ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود.) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori