♦بهترین و بدترین غذاها برای ۷ بیماری رایج 🔹 میگرن نخورید: کالباس، نوشابه گازدار، آووکادو بخورید: بادام، زغال اخته، آب 🔹درد مفاصل و کمر نخورید: نوشابه گازدار، گوشت قرمز، سیب زمینی سرخ کرده بخورید: ماهی قزل آلا، بادام، کلم 🔹خستگی نخورید: فست فود، آب نبات، شیرینی بخورید: موز، آجیل، آب 🔹بیخوابی نخورید: قهوه، الکل، کلوچه بخورید: ماهی قزل آلا، شیر، کیوی 🔹استرس نخورید: الکل، قهوه، نوشابه گازدار بخورید: آووکادو، روغن زیتون، صدف 🔹نفخ نخورید: لوبیا، شیر، نوشابه گازدار بخورید: هندوانه، توت فرنگی، توفو 🔹سوزش سردل نخورید: غذاهای تند، پنیر، فست فود بخورید: بلغور جو دوسر، سیب زمینی، کلم بروکلی #سالم_باشیم @akhbarardebill

♦️پیدا شدن پیکر سه جوان مفقود شده در ارتفاعات مشگین شهر توسط نیرو های عملیاتی جمعیت هلال احمر مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان اردبیل از پیدا شدن اجساد سه جوان توسط نیرو های عملیاتی این جمعیت که در دی ماه سال گذشته در ارتفاعات روستای آلوج مشگین شهر مفقود شده بودند، خبر داد. @akhbarardebill

♦️شیوع ۳ بیماری از داخل افغانستان به ایران 🔹آمارها حاکی از افزایش و شیوع بیماری های آبله مرغان، سرخک و آنفلوآنزا در سطح مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد است. آن طور که مسئولان دانشگاه علوم پزشکی اظهار می کنند شیوع سرخک در عراق و افغانستان طی ۱۰ سال اخیر بی سابقه بوده ؛ موضوعی که به علت مهاجرپذیری خراسان رضوی زنگ هشدار را برای استان به صدا درآورده است. 🔹همچنین آمارهای ابتلا به سرخک در سال گذشته نشان می دهد که بیش از نیمی از موارد ابتلا مربوط به اتباع افغانستان و پاکستان بوده است. 🔹آبله مرغان نیز به دلیل عفونت زخم منجر به ثبت آمار فوت در سطح دانشگاه علوم پزشکی مشهد شده است؛ آماری که در این راستا جزئیات آن به ما داده نشد. / خراسان @akhbarardebill

📣 هم استانی‌های عزیز و شهروندان عزیز اردبیل‼️ 📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدیو و متن با ذکر شهر و استان مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 @Ertebat_ba_ostan 🎤📸📽از طریق شناسه زیر شهروندخبرنگار ما باشید: 📱 @Ertebat_ba_ostan

♦️بریم یه طعم عالی و خفن برا کتف و بال ناهارمون بسازیم😋 #آشپزی @akhbarardebill

♦️کشف و ضبط ۵۶ اصله الوار قاچاق جنگلی در اردبیل فرمانده یگان حفاظت منابع طبیعی و آبخیزداری استان اردبیل: 🔹با تلاش شبانه روزی ماموران پاسگاه ویژه منابع طبیعی شهرستان اردبیل و با همکاری عوامل نیروی انتظامی یک دستگاه وانت نیسان حامل ۵۶ اصله الوار قاچاق جنگلی که از طریق استان همجوار وارد اردبیل شده بود توقیف و محموله قاچاق ضبط شد. 🔹۵۶ اصله الوار قاچاق جنگلی در اردبیل کشف و ظبط شد و در این رابطه یک نفر متخلف دستگیر و به مراجع قضایی استان معرفی شد. @akhbarardebill

♦️اسم پدر و مادر از کارت ملی حذف می‌شود؟ معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور: 🔹طبق گفته مسئولین ثبت احوال، اطلاعات شخصی فرد از جمله اسم پدر و مادر در ظاهر کارت‌های جدید حذف می‌شود. 🔹توسط بارکدی که روی کارت قرار داده شده مشخصات شناسنامه‌ای، از جمله اسم پدر و مادر قابل رویت است. @akhbarardebill

♦️جشنواره نمایش اسب اصیل ایرانی در اردبیل 🔹نخستین جشنواره نمایش اسب اصیل ایرانی در سال ۱۴۰۳ به میزبانی روستای سلطان باد اردبیل با حضور پر شور خانواده‌ها برگزار شد. @akhbarardebill

♦️خاک سعدی شیراز بوی عشق آید هزار سال پس از مرگ وی گرش بویی 🔹یکم اردیبهشت روز بزرگداشت سعدی گرامی باد🌹 @akhbarardebill

♦️صاحب یک تالار پذیرایی متخلف در اردبیل جریمه شد مدیرکل تعزیرات حکومتی استان اردبیل: 🔹به دنبال شکایت شاکی خصوصی و گزارش ارسالی سازمان صمت مبنی بر وقوع تخلف گرانفروشی، پرونده یک واحد صنفی تالار غذاخوری در شعبه چهارم بدوی تعزیرات حکومتی اردبیل رسیدگی شد. 🔹با توجه به محتویات پرونده و انجام تحقیقات لازم توسط شعبه و اخذ آخرین دفاع، اتهام انتسابی محرز و متهم به پرداخت مبلغ هشت میلیارد و ۹۰۰ میلیون ریال جریمه نقدی در حق دولت محکوم شد. @akhbarardebill

♦️با جایگزینی غذاهای مناسب به آسانی از تغذیه‌ای سالم برخوردار شوید #سالم_باشیم @akhbarardebill

♦️زمان طلایی برای مسواک زدن 🔹بهترین زمان برای مسواک زدن ‌جهت جلوگیری از پوسیدگی دندان چه موقع است؟ 🔹مسواک زدن پس از خوردن غذا «گاهی» بر مینای دندان اثر منفی دارد، تایید می‌کند.شاید این خبر آن دسته از افرادی را که گمان می‌کردند مسواک زدن پس از صبحانه بهتر است زیرا دندان‌ها را از شر بقایای غذایی که خورده بودیم خلاص می‌کند، غافلگیر کرده باشد. 🔹همه دندان‌پزشکان با این حرف موافق نیستند. بعضی از آنان می‌گویند اگر مسواک زدن ۳۰ دقیقه پس از خوردن یا نوشیدن باشد، ایرادی ندارد. گروه بهداشتی بوپا نیز اعلام کرده است که اگر می‌خواهید پس از غذا خوردن مسواک بزنید، بهتر است دست‌کم یک ساعت صبر کنید تا بزاق فرصت داشته باشد اسیدهایی را که غذا در دهان ایجاد کرده است، خنثی کند. 🔹در تارنمای سازمان ملی خدمات بهداشتی در مورد مسواک زدن پیش یا پس از صبحانه رهنمود خاصی داده نشده است. در این تارنما توصیه شده است برای حفظ بهداشت دهان و دندان همواره دو بار در روز، هر بار حدود دو دقیقه، دندان‌ها را با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنیم. @akhbarardebill