♦️نمای ساوالان از قله قیزیل بره 🔹عکاس: مهرداد خادم #جاذبه_گردشگری @akhbarardebill

♦️چطور سکسکه را بند بیاوریم؟ 🔹نفس عمیق بکشید، آن را برای ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای ۵ ثانیه دیگر نگه دارید 🔹در آخــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای ۵ ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید 🔹این کار باعث میشود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری میکند ؛ دکتر لوک موریس و همکارانش در دانشگاه پزشکی نیویورک این آزمایش را روی ۳۰ بیمار تست کردند و سکسکه همگی آنها بند آمد @akhbarardebill

پدر خانواده کارگر ورانندگی اسنپ ومستاجر بوده متاسفانه منزل اجاره ای می سوزد ودچار خسارت می شود پسر نیز به پدر کمک می کند وسرکار می رود تا کمک حال خانواده بشود دراین حین پدر دچار سرطان شده وجراحی می کند هزینه ها چند مرحله جراحی وشیمی درمانی وپرتو درمانی نیز باری سنگین تر برشانه های این خانواده می افتد پسر نیز به سربازی می رود ودیگر نمی تواند کمک حال پدر باشد همه رهن منزل بابت بدهی خسارت منزل می رود وبی مکان می شوند در یک قبرستان دو اتاق بهشون می‌دهند برای سکونت بخاطر بیماری آقا ومحیط افسرده شدن دیگر بخاطر بیماری نمی تواند با اسنپ کار کند الان هم هزینه درمان وکمک ودیعه مسکن ولازم دارندتا از آن محیط خارج شوند فَاستَبِقوا الخَیرات گروه جهادی حضرت رقیه 5892107045744037 https://eitaa.com/joinchat/2936603128Ca32816fa63

♦️برای تب دنگی چه کنیم؟ #سالم_باشیم @akhbarardebill

♦️پیش‌‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا یک شنبه ۱۰ تیر ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود.) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

پولی که تو ۴ ماه از اینجا درآوردم👆🥺: @‌.daramad قیمت گوشیم ۹ میلیونه📲 ولی ماهی ۳۵ میلیون ازش پول درمیارم😌 @‌.daramad اگه دنبال درآمد روزانه ای بزن رو لینک👆

🔴سه راه برای پولدار شدن در سال ۱۴۰۳👇 1. گوشی ساده 📱 2. اتصال به اینترنت 📶 3. عضو شدن در این کانال🔻 اینجا بهت یاد میده روزانه کسب درآمد کنی🤩 گوشیم ۹ میلیونه ماهی ۴۹ میلیون ازش در میارم، سریع عضو شو 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8 💵‌‌‌‌‌‌‌ ماهانه 50 میلیون تومان تو خونه پول دربیارید! 💰👉

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): عزت مومن در بى‌نیازى و طمع نداشتن به مال و زندگى دیگران است. #صبح_نو امروز یکشنبه ۱۰ تیر ماه ۲۳ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ ۳۰ ژوئن ۲۰۲۴ @akhbarardebill

♦️آسمان اردبیل امروز،کمی تا قسمتی ابری است @akhbarardebill

♦️پیش بینی رگبار و رعد و برق برای ۱۳ استان طی امروز رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا: 🔹امروز در بعضی نقاط استان‌های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی، شمال خراسان رضوی و ارتفاعات البرز واقع در استان‌های زنجان، قزوین، البرز، تهران و سمنان، رگبار، رعد و برق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. 🔹دوشنبه در استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل، زنجان، قزوین، سواحل دریای خزر، خراسان شمالی و ارتفاعات البرز، در بعضی ساعات رگبار باران، گاهی همراه با رعد و برق و وزش باد رخ خواهد داد. 🔹سه‌شنبه و چهارشنبه این شرایط در شمال غرب، نیمه غربی سواحل دریای خزر، ارتفاعات البرز مرکزی و غربی، رخ می‌دهد. @akhbarardebill