♦️ #خبر_کوتاه 🔹رح خیابان ۴۵ متری شهید سجاد تختی (امامزاده سید صدرالدین) و جاده هشت کیلومتری میراشرف به سه‌راه جبه‌دار با حضور جمعی از مسئولان استانی و مدیریت شهری اردبیل به بهره برداری رسید. 🔹مسئول سابق شاباک: اسرائیلی‌ها آگاهانه برای ایران جاسوسی می‌کنند. @Akhbarardebill

♦️به آسمان نگاه کنید תמשיכו להסתכל למעלה 🔹این روزها صهیونیست‌ها در سرزمین‌های اشغالی چشمشان به آسمان است که چه زمانی اراضی غصب شده، توسط کشورمان موشک باران می‌شود. مقامات ارشد ایرانی به صورت علنی اعلام کرده‌اند که پاسخ کوبنده و دندان‌شکنی به تجاوز و گستاخی اخیر رژیم شرور صهیونیستی خواهند داد که این وعده خواب را بر صهیونیست‌ها حرام کرده است. 🔹سیصدوسومین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarardebill

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند. #صبح_نو امروز دوشنبه ۱۴ آبان ماه ۲ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۴ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarardebill

♦️اب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل بیمه سلامت استان اردبیل گفت: ۶ هزار و ۵۶۳ نفر از زوج‌های نابارور در این استان در سامانه الکترونیک بیمه سلامت نشاندار شدند. 🔹نشریه الریاضیه عربستان: نیمار در بازی با استقلال نیمکت‌نشین است. @Akhbarardebill

♦️خبر مهم مجلس برای بازنشستگان/ حقوق برخی از بازنشستگان ۶ میلیون افزایش یافت علی بابایی کارنامی، رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس: 🔹روند اجرای قانون همسان‌سازی حقوق بازنشستگان آغاز شده است و این موضوع عملیاتی و اجرا شده است و بار مالی آن نیز برطرف شده است. 🔹متوسط افزایش حقوق برای بازنشستگان بین ۱.۷ تا ۱.۸ میلیون تومان خواهد بود و این رقم برای برخی از بازنشستگان می‌تواند به ۶ میلیون تومان نیز برسد. #حقوق #بازنشستگان @Akhbarardebill

♦️بیشترین تراکم استخوانی در ۳۰ تا ۳۵ سالگی مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت جهاد دانشگاهی: 🔹تراکم استخوانی، حدود ۳۰ تا ۳۵ سالگی به بیشترین میزان خود می‌رسد. 🔹آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. 🔹۸۰ درصد ایرانی‌ها به کمبود ویتامین D مبتلا هستند. 🔹نمک، دخانیات و الکل؛ احتمال پوکی استخوان را افزایش می‌دهند/ایسنا #استخوان #سلامتی @Akhbarardebill

♦️تداوم فعالیت سامانه بارشی تا روز سه‌شنبه در استان اردبیل 🔹بر اساس نقشه‌های هواشناسی، سامانه بارشی که از دیروز وارد استان اردبیل شده تا اوایل روز سه‌شنبه (۱۵ آبان‌ماه) به فعالیت خود در استان ادامه می‌دهد.ضمناً عمده فعالیت آن در نواحی مرکزی و جنوبی و برخی مناطق نوار شرقی استان پیش‌بینی می‌شود. 🔹اما سه‌شنبه شب موج دوم سامانه بارشی به استان نفوذ می‌کند که فعالیت آن تا اواخر روز پنجشنبه تداوم پیدا می‌کند. @akhbarardebill

♦️حمله قلبی چقدر طول می‌کشد ؟ 🔹گرچه حمله قلبی می‌تواند به سرعت به عوارض خطرناکی بینجامد، اما مدت زمان انفارکتوس‌های واقعی عضله قلب می‌تواند بسیار متفاوت باشد. 🔹برخی حمله‌های قلبی به طور ناگهانی بروز می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است با علائم خفیفی شروع شوند که در طول زمان شدت آنها افزایش می‌یابد. علائم می‌توانند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشند. 🔹حمله‌های قلبی بسته به شدت و مدت زمانی که طول می کشد تا مراقبت های پزشکی مناسب را دریافت کنید، حتی می‌توانند برای روزها ادامه یابد. #حمله_قلبی #بیماری @Akhbarardebill

♦️تاثیرات مفید پیاده‌روی #پیاده_روی @Akhbarardebill

♦️«تَصدانه» معادل فارسی پیکسل معاون واژه‌گزینی فرهنگستان زبان و ادب فارسی: 🔹فرهنگستان زبان و ادب فارسی، واژه فارسی «تَصدانه» را معادل واژه فرنگی پیکسل تصویب کرد. 🔹پیکسل عناصر سازنده تصویر و درواقع کوچک‌ترین جزء تشکیل دهنده هر تصویر رقمی (دیجیتال) و خلاصه شده دو واژه Pictures و element است؛ یعنی Pics از کلمه Pictures و el از کلمه element با هم ترکیب شده‌اند. 🔹برای ترکیب پیکچر المنت، "تصویردانه" را و از ترکیب این دو، واژه "تَصدانه" را ساخت که درواقع مخفف است. #معادل_فارسی @Akhbarardebill

♦️علائم کمبود ویتامین D به‌خصوص در فصول سرد سال #سالم_باشیم @Akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹"فاطمه محمدپور" رئیس فعلی هیئت اسکی و ورزش‌های زمستانی استان اردبیل، با رأی اعضای هیئت اسکی و ورزش‌های زمستانی استان، ۴ سال دیگر نیز در این سِمت ابقا شد. 🔹شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با ریزش ۱۵ هزار واحدی به ۲ میلیون و ۱۸ هزار واحد رسید. @Akhbarardebill

♦️کشاورزان از مصرف بی‌رویه آب در بخش کشاورزی خودداری کنند مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای اردبیل: 🔹به دلیل عدم بارش‌های مناسب، میزان آبی که باید در مخازن استان ذخیره‌سازی شود همچنان کم بوده و نیاز است، بهره‌برداران و کشاورزان از مصرف بی‌رویه آب در بخش کشاورزی خودداری کنند. 🔹هرچند میانگین بارش‌های استان در سال آبی گذشته نسبت به سال ماقبل آن ۵۲ درصد و نسبت به دوره بلندمدت ۱۷ درصد افزایش یافته است، با این حال به علت خشکسالی‌های سال‌های گذشته شرایط همچنان نامطلوب است و باید استفاده بهینه از منابع آب در دستور کار باشد. @Akhbarardebill

♦️علائم حمله قلبی را بشناسید 🔹هنگامی که حمله قلبی یا به اصطلاح پزشکی «انفارکتوس میوکارد» رخ می‌دهد، جریان خون به بخشی از عضله قلب معمولاً به دلیل لخته شدن خون در «شریان های کرونری» متوقف می‌شود. شریان‌های کرونری خون غنی از اکسیژن را به عضله قلب می رسانند و هنگامی که انسداد اتفاق می افتد، ناحیه مبتلا در عضله قلب دچار محرومیت از اکسیژن می‌شود. این احساس فشار و سنگینی اغلب با این علائم همراه است: 🔹تنگی نفس 🔹عرق سرد کردن 🔹احساس ضعف 🔹خواب‌آلودگی 🔹از دست دادن هوشیاری 🔹اما همه افراد دچار این علائم معمول حمله قلبی نمی‌شوند. #بیماری #حمله_قلبی @Akhbarardebill

باجناغمو توپ بزنن دیگه نمیترکه ! تا دیروز دستِ چپ و راستشو نمیشناخت ! حالا دیگه مارو پسند نمیکنه ! فکر میکردم یه ماه نشده دست از پا درازتر برمیگرده سرِکار! اما حالا با دنا پلاس از جلومون رد میشه تکاپ میکشه !🥶 ازش که پرسیدم گفت #افتاده_تو_کار_واردات_از_چین ! آی نون توش بوده و نامردا بهمون نمیگفتنا 😏 ازینجا راهشو یادگرفته دمش گرم منم برد👇 https://eitaa.com/joinchat/2217279826Cce41f12cdc

شاه‌کلید عجیب علامه‌قاضی برای بازشدن گره‌زندگی 🗝 حاج شیخ علامه انصاری لاهیجی از شاگردان مرحوم قاضی می‌گفت: روزی از ایشان پرسیدم که در مواقع اضطرار و گرفتاری چه در امور دنیوی و چه در امور اخروی، و در بن‌بست کارها به چه ذکر مشغول شوم تا گشایش یابم؟ در جواب فرمودند: «پس از پنج صلوات و آیةالکرسی، در دل خود بسیار این ذکر را بگو. جهت مشاهده ذکر کلیدها رو لمس کن 👇 🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝 🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝

♦️بیله‌سوار بیشترین بارش باران در ۲۴ ساعت گذشته را تجربه کرد 🔹با ورود سامانه بارشی به استان اردبیل، شهرستان بیله‌سوار با ۲۵میلی‌لیتر بارش بیشترین میزان بارندگی را در سطح استان تجربه کرد. 🔹این موج از سامانه بارشی تا اوایل روز سه‌شنبه (۱۵ آبان‌ماه) به فعالیت خود در استان ادامه می‌دهد؛ ضمناً عمده فعالیت آن در نواحی مرکزی و جنوبی و برخی مناطق نوار شرقی استان پیش‌بینی می‌شود. @akhbarardebill

♦️با این عادت‌های غذایی دیر پیر شوید 🔹مطالعات نشان می‌دهد که داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعد کمک می‌کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در ۵۰ سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است. کدام عادات غذایی در کند کردن روند پیری بعد از ۵۰ سالگی مفید هستند؟ 🔹دریافت فیبر کافی 🔹مصرف مقدار زیاد پروتئین 🔹دریافت چربی‌های سالم 🔹مصرف بیشتر غذاهای گیاهی/خبرآنلاین #رژیم_غذایی #پیری @akhbarardebill

♦️۷ ویژگی والدین سمی #اینفوگرافی @akhbarardebill

♦️مسابقات کشوری والیبال برفی در اردبیل برگزار می‌شود عباس نظریان رئیس فدراسیون اسکی و ورزش‌های زمستانی: 🔹به دنبال درخواست متولیان ورزش استان و با توجه به سردسیر و برفی بودن منطقه مسابقات والیبال برفی در یکی از رده‌های سنی تحت عنوان جام صفوی به میزبانی استان اردبیل برگزار می‌شود. 🔹فدارسیون اسکی و ورزش های زمستانی با برگزاری مسابقات والیبال برفی در اردبیل، موفقیت اولیه خود را اظهار کرده است. امسال با بارش اولین برف کارشناسان این فدراسیون به استان اعزام و درصورت تایید، مسابقات والیبال برفی به میزبانی اردبیل برگزار خواهد شد. 🔹اسکی و ورزش‌های زمستانی مانند بیشتر ورزش ها، ورزش خاص بوده و اقلیم محور، مکان محور و تجهیزات محور است و عدم وجود هر کدام از آنها باعث ایجاد مشکلات می‌شود. #ورزشی #والیبال @akhbarardebill