💎 جهت دریافت هدیه 500.000 تومانی به مناسبت عید سعید قربان توسط موسسه فرهنگی سفینة النجاة نام قربان را لمس کنید😍👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 🌺 #هدیه 500.000 تومانی با لمس نام قربان 😍👆

♦️با ساده‌ترین روش و در کم‌ترین زمان ممکن، سس کچاپ درست کنید! #آشپزی @akhbarardebill

♦️ناپایداری‌های فصلی و محلی استان اردبیل را فرامی‌گیرد 🔹بر اساس اعلام اداره کل هواشناسی استان اردبیل ، زمان شروع این سامانه از بعد از ظهر یکشنبه (۲۷ خرداد) تا صبح چهارشنبه (۳۰ خرداد) و نوع مخاطره 🔹وزش تندبادهای موقتی ، بارش باران (گاهی توام با رگبار و رعدوبرق) و احتمال رخداد تگرگ در مناطق مستعد پیش‌بینی شده است. 🔹مناطق اثر این سامانه مناطق مرکزی و جنوبی و شهرستان‌های گرمی و انگوت با احتمال سیلابی شدن مسیل‌ها و رودخانه‌ها ، احتمال اصابت صاعقه به‌ویژه در مناطق کوهستانی و دامنه کوه‌ها و احتمال اختلال موقتی در عملیات پروازی در فرودگاه‌های استان می‌باشد. 🔹مرکز پیش‌بینی و مدیریت بحران هواشناسی استان اردبیل بر اجتناب از اتراق در حاشیه رودخانه‌ها و بستر مسیل‌ها ، احتیاط در صعود به ارتفاعات به‌ویژه کوه سبلان ، توجه به توصیه‌های کارشناسان جهاد کشاورزی جهت جلوگیری از خسارات احتمالی ، اطلاع‌رسانی به عشایر برای آگاهی از وضعیت جوی جهت جلوگیری از خسارات احتمالی و احتیاط در انجام عملیات عمرانی و ساختمانی در فضای باز تاکید کرده است. @akhbarardebill

♦️امسال حداقل یک ماه از سربازی کم می‌شود 🔹ستاد کل نیرو‌های مسلح نسبت به کاهش خدمت سربازی به میانگین ۱۴ ماه و تعیین تکلیف مشمولان غایب، اقدام می‌کند 🔹سردار موسی کمالی مشاور عالی فرمانده قرارگاه مرکزی مهارت‌آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح از اعمال یک ماه کاهش خدمت سربازان ماهر در سال جاری خبر داد. 🔹براساس مصوبه مجلس در ماده ۱۰۲ برنامه ۵ ساله هفتم که به تائید شورای نگهبان رسید، ستاد کل نیرو‌های مسلح در طول اجرای برنامه هفتم پیشرفت، نسبت به کاهش خدمت سربازی به میانگین ۱۴ ماه و تعیین تکلیف مشمولان غایب، اقدام می‌کند. با این قانون مشمولان غایب تعیین تکلیف می‌شوند. @akhbarardebill

♦️دریاچه سوها، اردبیل زیبا #جاذبه_طبیعی @akhbarardebill

🕊 مشارکت در پویش نذر #قربانی در عید قربان امام علی(ع): اگر مردم اجر و ثوابى که در قربانى هست را می‌دانستند، قطعا قرض می‌کردند و اقدام به آن می‌نمودند، هنگامى که اوّلین قطره خون قربانى به زمین می‏‌ریزد ، صاحب آن آمرزیده میشود. 🏮در این طرح پر و خیر برکت سهیم باشید ؛ بسته های قربانی به دست خانوارهایی می رسد که ماه هاست رنگ گوشت را ندیده اند ! شماره کارت‌ #رسمی به‌ نام مجموعه جهادی #چشم_به_راه و شبا خادم گروه ●

۵۸۹۲۱۰۷۰۴۶۶۶۸۸۵۴

●

۵۰۴۱۷۲۱۱۱۱۹۲۷۱۱۸

●

۵۰۴۱۷۲۱۱۱۲۰۹۱۹۸۹

IR870700001000113923804003

🌐 به #چشم_به_راه بپيونديد🔽 ┏━━━━━━━━━━━━━━━🇮🇷┓ https://eitaa.com/joinchat/1141702867C96cbd042ef ┗🕊━━━━━━━━━━━━━━━┛

♦️احتمال وقوع سیلاب در ۸ استان طی هفته جاری رئیس مؤسسه تحقیقات آب کشور: 🔹سه مدل جدید به سامانه‌های پیش‌بینی بارش‌ها و شرایط جوی مؤسسه تحقیقات آب کشور اضافه شده است. 🔹این سه مدل در کنار سایر مدل‌های جهانی و مدل‌های قابل استفاده است؛ در دو هشدار اخیر بارندگی در برخی نقاط کشور از نتایج این سه مدل جدید استفاده می‌شود. 🔹پیش‌بینی می‌شود تابستان بسیار گرم را پیش رو داشته باشیم، البته ممکن است جریان‌های بارشی فعال شوند و با یک کاهش دمای هوا روبرو شویم، اما این امر گذراست و اثرات آن در کوتاه مدت از بین می‌رود. 🔹احتمال اینکه امسال شاهد ثبت رکورد افزایش دمای هوا در دنیا و ایران در مقایسه با طولانی مدت باشیم، پیش‌بینی می‌شود. 🔹احتمال بارش‌های رگباری و وقوع سیلاب تا پایان هفته جاری در استان‌های مازندران، شمال سمنان، شمال تهران، قزوین، زنجان، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و اردبیل وجود دارد. @akhbarardebill

♦️روز عرفه و نماز عجیب استجابت دعا در کلام عارف فرزانه استاد فاطمی نیا @akhbarardebill

♦️نحوه کار با زودپز 🔹وقتی زودپزتون داغ هست به هیچ عنوان زیر لوله ابسرد نگیرید و دومین نکته اینکه اگه زودپزتون خشک کردید حتما دربشو برعکس کنید بزارید رو زودپز و بعد بزارید تو کابیت با این کارتون دیگه سوت و دسته موقع جابه جایی وسایل از کابینت ضربه نمیخوره و خراب نمیشه #خونه_داری @akhbarardebill

♦️تضمین سلامت انتخابات در استان اردبیل معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار اردبیل: 🔹سلامت انتخابات در استان خدشه ناپذیر است، اعضای شعب و نظارت الکترونیک در ستاد انتخابات ازترکیب مطمئن هستند. 🔹در کنار موضوع انتخاب، انتخاب آگاهانه و عقلانی موضوع مهم دیگری است که محاسبات عقلانی و انتخابی آگاهانه را به دور از لجبازی و احساسات با تأکید بر نقاط مشترک ضرورت می‌بخشد. @akhbarardebill

♦️خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون 🔹تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد 🔹مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب می‌تواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخه‌ای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانه‌روزی، قرار می‌گیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد می‌شود. منبع اصلی انرژی بدن نوعی قند به نام گلوکز است که برای عملکرد تمام سلول‌های بدن لازم است. وقتی چیزی می‌خورید، معده آن را به مولکول‌های گلوکز تجزیه می‌کند. این گلوکز وارد جریان خون می‌شود و در سراسر بدن به گردش درمی‌آید. 🔹رابطه بین خواب و سطح قند خون خواب، امکان بازسازی و ترمیم بافت‌ها را برای بدن فراهم می‌کند. در نتیجه، داشتن یک خواب خوب شبانه مزایای بسیاری بر سلامت کلی دارد. ارتباط بین خواب و عملکرد سیستم غدد درون‌ریز به ویژه برای بیماران دیابتی مهم است. سیستم غدد درون‌ریز، ترشح هورمون‌هایی مانند انسولین را تنظیم می‌کند. از آنجا که هورمون‌های زیادی در زمان‌های مختلف روز ترشح می‌شوند، داشتن یک برنامه منظم خواب تضمین می‌کند که عملکرد غدد درون‌ریز منظم باقی بماند. @akhbarardebill

🟦عید قربان مبارک از طرف همه ما در هواپیمایی امارات @rahakhabar