♦️نیر لرزید 🔹 نير، اردبيل 🔹بزرگی : ۳.۰ 🔹عمق : ۶ کیلومتر 🔹زمان : ۱۴۰۳-۰۸-۰۹ ۱۴:۰۶:۱۳.۹ @akhbarardebill

♦️۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی #سلامتی @Akhbarardebill

من فاطمه هستم ۲۲ ساله حافظ کل قرآن کریم 😍✋ از توابع استان کرمان هستم روستای ما از مرکز شهر بسیار دورافتاده هست. سال‌های زیادی آرزو داشتم حافظ قرآن بشم و در برنامه‌های قرآنی شرکت کنم 😔 با راهنمایی یکی از دوستانم با کانال بسیار عالی آموزش حفظ قرآن انصار الحیدر آشنا شدم و سرانجام تونستم کل قرآن رو حفظ کنم 😍 به شما پیشنهاد میدم حتما از آموزش‌های خوب این کانال استفاده کنید. من حفظ قرآن رو مدیون مدیر این کانال هستم 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/89850090Cab01c6cff4

اگه میخوای قرآن حفظ کنی کلمه قرآن رو لمس کن و حافظ قرآن شو 😍👇 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺 🌺 زودتر ثبت نام کنید 😍👆

♦️زمان مصرف ویتامین‌ها #سالم_باشیم @akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹فرمانده انتظامی استان اردبیل از دستگیری ۳۶۶ معتاد متجاهر در پی اجرای ۷۲ ساعته طرح "آرامش در شهر" در نقاط مختلف این استان خبر داد. 🔹مدیر منابع آب خلخال از شناسایی و بازگشایی ۲۰ نقطه حادثه‌خیز و پل‌های فاقد آبگذری این شهرستان در سال‌جاری خبر داد. 🔹رئیس سازمان اداری استخدامی: آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی ۲۳ آذر برگزار می‌شود. @akhbarardebill

♦️افزایش قیمت پژوپارس در بازار /آخرین قیمت پراید، شاهین، سمند، ساینا و تارا 🔹قیمت پژوپارس در بازار تغییر کرد و با رشدی ۱۰ میلیون تومانی، ۷۰۵ میلیون تومان شد. 🔹در طول یک ۲۴ ساعت گذشته پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۳ در بازار خودرو به قیمت ۳۳۸ میلیون تومان و پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۲ نیز به قیمت ۳۱۸ میلیون تومان به فروش رفت. 🔹تارا اتوماتیک V۴ LX مدل ۱۴۰۳ با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۹۸۰ میلیون تومان شد. 🔹همچنین ساینا S دنده‌ای بنزینی مدل ۱۴۰۳ در حدود ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۴۳۰ میلیون تومان شد. 🔹اما سمند سورن پلاس EF۷ دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ در بازار ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۷۵۵ میلیون تومان فروخته شد. 🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ هم در بازار خودرو ۸۲۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد./خبرآنلاین #خودرو @akhbarardebill

♦️لغت های مربوط به بستنی🍦 #زبان_آموز @akhbarardebill

🔴کمک به تهیه بخاری برای گرم کردن مردم بی پناه لبنان از سرمای شدید. 🔹جبهه جهانی شباب‌المقاومة طی هماهنگی با دفاتر حزب‌الله لبنان در قم و بیروت به صورت رسمی، مطمئن و مستقیم کمک‌های شما را به مردن لبنان می رساند‌. 🔹جهت کمک به تامین بخاری مردم بی‌پناه لبنان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» به این شماره کارت واریز نمایید.👇

6037997750004344

🔸کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

♦️فلافل بی‌نهایت ترد و خوشمزه مواد لازم: 🔹پیاز ۱ عدد 🔹آب ¾ لیوان 🔹سیر ۵ یا ۶ عدد 🔹بیکینگ پودر ۱ ق غ 🔹پودر سیر، پودر پیاز 🔹پودر انبه، پودر زیره 🔹نمک، فلفل سیاه 🔹نخود ۵۰۰ گرم 🔹فلفل قرمز #آشپزی @akhbarardebill

مساله فیلترینگ، سیاسی شده وگرنه تابه‌حال حل شده بود ️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات: 🔹️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. 🔹️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمی‌شود؟ کجا به جز دانشگاه می‌تواند به همه این ابعاد به‌صورت علمی و دقیق بپردازد؟ 🔹️دانشگاه‌ها و اندیشکده‌ها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه می‌دهند. 🔹️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکده‌ها جای خودشان نیستند؛ یک‌بار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.

♦️تصادف پراید با کامیون در محور اردبیل سرچم محدوده گل‌گلاب 🔹متاسفانه منجر به سوختن خودرو پراید و راننده آن شد. @akhbarardebill