♦️آلوده ترین میوه‌ها و سبزیجات دنیا که ایرانی ها زیاد استفاده می‌کنند؟🥗 🔹میوه‌ها و سبزیجاتی مانند توت فرنگی و اسفناج بیشترین میزان آفت کش را دارند و در رتبه‌های اول و دوم لیست امسال قرار دارند. 🔹انگور نیز از رتبه ۸ به ۴ در سال ۲۰۲۴ صعود کرد. ۷۵ درصد محصولات تازه دارای بقایای آفت کش‌های مضر هستند که می‌تواند منجر به مشکلاتی از جمله سقط جنین و ناتوانی‌های یادگیری در کودکان شود. 🔹بهترین راه برای کاهش این خطرات، شستشوی مناسب میوه‌ها و سبزیجات با آب سرد و نمک، و پاک کردن کثیفی‌ها با حوله کاغذی یا برس مخصوص است. #میوه @Akhbarboushehr

♦️جسد پدر بوشهری بعد از ۴ روز پیدا شد فرماندار دشتستان: 🔹روز دوشنبه متاسفانه در یک حادثه تلخ یک پدر ۵۷ ساله به همراه پسر ۲۸ ساله خود در کانال‌های آبیاری کشاورزی آبپخش غرق شدند. 🔹صبح امروز بعد از باز شدن آب جسد پدر غرق شده توسط یک باغدار بعد از گذشت ۴ روز در منطقه‌ای به نام (سه کنار) یا ( جو تل سوزو ) که حدود ۳ کیلومتر با محل حادثه فاصله داشت یافت شد. @akhbarboushehr

♦️خوردن برنج برای این گروه خطرناک است🍚 🔹اگر تحرک کمی دارید، بهتر است از خوردن برنج سفید پرهیز کنید؛ زیرا گلوکز به‌عنوان چربی در بدن ذخیره می‌شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس‌دار را انتخاب کنید. 🔹مصرف زیاد برنج سفید خطر دیابت نوع دوم را افزایش می‌دهد و می‌تواند به سندروم متابولیک منجر شود. 🔹این نوع برنج ممکن است اختلالات عصبی ایجاد کند. برنج دارای طبع سرد و خشک است و مصلح‌هایی چون زعفران و شوید دارد. 🔹برنج تاریخ مصرف گذشته علایمی مانند تغییر رنگ و کپک‌زدگی دارد و باید معدوم شود. 🔹افراد چاق و دیابتی باید از برنج سفید خودداری کنند و برنج کته نسبت به آبکش ارزش غذایی بیشتری دارد. 🔹در دوران بارداری، مصرف زیاد برنج خطر دیابت بارداری و افزایش وزن را دارد. #برنج @Akhbarboushehr

♦️تصویری از تصادف پریشب جاده جم سیراف که چندین کشته و مجروح برجای گذاشت @akhbarboushehr

♦️هفت سازه غیرمجاز در سواحل تنگستان بوشهر قلع و قمع شد رئیس پلیس استان بوشهر : 🔹با حکم قضایی ۶ خانه باغ و یک شرکت با بیش از ۲ هزار مترمربع مساحت بدلیل ساعت و ساز غیر مجاز در سواحل تنگستان این استان قلع و قمع شد. 🔹براساس نظر کارشناسان ارزش این املاک ۱۲۰ میلیارد ریال اعلام شده است. @akhbarboushehr

♦️كيك پيتزا بدون فر، بدون خمير و آرد 🍕 🫔نان لواش 🥩سوسيس یا کالباس (سليقه ای) من ٩٠٪؜ گوشت زدم 🫑فلفل دلمه 🍄قارچ 🧀پنير رنده شده پيتزا 🔹مايه اصلي: 🥚٣ تا تخم مرغ 🥛شير ١٠٠ ميل 🧂فلفل و نمك 🔹بزاريد تو قالب بره رو گاز يا فر 🔹رو گاز با حرارت ملايم ٢٥-٣٠ دقيق 🔹تو فر دماي ١٨٠ و مدت زمان ١٥-٢٠ دقيقه #آشپزی @akhbarboushehr

🔰 بگو گروه خونیت چیه تا بگم بهترین روش لاغری برای تو چیه؟ 🤔 🩸O 🩸A 🩸B 🩸AB نمیدونستم تو ۷ روز اینقد قراره لاغر شم😱☝️🏻

♦️دمای هوا در چهار شهر بوشهر به زیر ۲۰ درجه سانتیگراد رسید حسین مستانه کارشناس اداره کل هواشناسی استان بوشهر: 🔹در مدت یاد شده برازجان و عسلویه با ۳۵ درجا سانتیگراد بیشترین دما را در استان بوشهر داشتند. 🔹بررسی نقشه‌های هواشناسی نشان می‌دهد با تداوم وزش بادهای شمالی بر روی خلیج فارس، سواحل و فراساحل استان تا روز شنبه در برخی از ساعت‌ها مواج پیش‌بینی می‌شود. 🔹از یکشنبه تا سه‌شنبه وضعیت جوی آرامی بر استان و دریا حاکم خواهد شد و از روز سه شنبه با افزایش نسبی سرعت باد روی دریا، سواحل و فراساحل استان مواج پیش‌بینی می‌شوند. 🔹در ۲۴ ساعت آینده آسمان استان بوشهر صاف تا کمی ابری همراه با غبار محلی، طی ساعت‌هایی وزش باد و در برخی نقاط همراه با گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود. @akhbarboushehr

♦️اعلام اسامی جدید محصولات بهداشتی غیرمجاز 🔹سازمان غذا و دارو، از مردم خواست از خرید و استفاده برخی محصولات بهداشتی و مراقبت از دست و ناخن نامعتبر در بازار خودداری کنند. #غیر_مجاز #بهداشتی @akhbarboushehr

♦️بدون دسترسی به همراه بانک اطلاعات حسابتو داشته باش #آموزشی @akhbarboushehr

♦️گرافیست‌ها باید معنی این رنگارو بدونن🎨 #رنگ #گرافیک @akhbarboushehr

🎤شهروند خبرنگار اخبار بوشهر باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار بوشهر، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️اطلاع رسانی بازی پیش رو: هفته دهم لیگ یک فوتبال کشور 🔹پارس جنوبی جم × پیکان تهران 🔹یکشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۲۰ 🔹ساعت ۱۶:٣٠ 🔹ورزشگاه تختی جم #فوتبال #پارس_جنوبی_جم @Akhbarboushehr

♦️چندتا میانبر کاربردی کیبورد که لازمه یاد بگیرید! #کیبورد @Akhbarboushehr

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بوشهر @akhbarboushehr

🔸اوقات شرعی فردا شنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۳ به افق بوشهر (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarboushehr

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): هر که خیر جوید سرگردان نشود، و کسی که مشورت نماید پشیمان نگردد. #صبح_نو امروز شنبه ۱۹ آبان ماه ۷ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۹ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarboushehr

♦️اب و هوای کنونی بوشهر @akhbarboushehr

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه بامداد جنوب @akhbarboushehr

♦️جزئیات قانون برای کسانی که می‌خواهند نام‌خانوادگی‌شان را تغییر دهند اشخاص می‌توانند در موارد ذیل درخواست تغییر نام خانوادگی کنند: 🔹۱- نام خانوادگی بیش از دو کلمه و یا بیش از یک کلمه و یک حرف یا عدد یا پسوند و یا بطور مطلق یا مضاف نام محل باشد. مانند: دو اصل تهرانی، علی نژاد مطلق، عدنان تکان تپه تهرانی، آحسینی پور، طباطبائی ط. 🔹۲- نام خانوادگی از واژه‌های مستهجن و ناپسند ترکیب شده باشد. مانند: گدا پور، پدر سوخته، لش. 🔹۳- نام خانوادگی از واژه‌های خارجی باشد. مانند: علی اف برای ایرانیان غیر مهاجر یا آراکلیان برای مسلمانان. 🔹۴- نام خانوادگی‌های مذموم که مغایر ارزش‌های فرهنگ اسلامی باش. 🔹۵- اسامی محل بطور مطلق و مضاف. مانند: کرجی، افخمی تبریزی. #نام_خانوادگی @Akhbarboushehr

🌺از ته‌دل نیت‌کن به امام جواد (ع) فکر کن آماده‌ای ؟ بزن روی حــرز چیزی بهت نشون میده که باورت نمیشه 😍👇 👇👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 برای رونق کسب‌وکار، زیادشدن رزق و روزی، جلوگیری از چشم‌زخم و بسیاری از بلاها بیا‌یه پیشنهاد برات‌دارم😊

♦️۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝 🔹کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: 🔹تامین ویتامین C مورد نیاز بدن 🔹کاهش دهنده علائم پیری 🔹رفع کم آبی بدن 🔹مفید برای مبتلایان به آسم 🔹کمک به کاهش وزن 🔹مفید برای سلامت قلب 🔹کمک به هضم غذا/خبرآنلاین #کیوی #میوه @Akhbarboushehr

♦️ #خبر_کوتاه 🔹معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار بوشهر : تعامل عمیق و راهبری مدبرانه استاندار بوشهر باعث شده که استان بوشهر جزو امن‌ترین استان‌ها باشد. 🔹ایلان ماسک: خونریزی در اوکراین بزودی پایان می‌یابد. @Akhbarboushehr

♦️ثروت ایلان ماسک به ۳۰۰ میلیارد دلار رسید 🔹۳۰۰ میلیارد دلار معادل ۲۱ هزار تریلیون تومان می‌باشد #ایلان_ماسک @AkhbareFori

♦️مصوبه دولت برای واگذاری فوری خودرو به جانبازان 🔹براساس مصوبه جدید دولت، جانبازان مشمول واردات خودرو می توانند با انصراف از واردات، نسبت به دریافت خودروی داخلی بدون نوبت، و با واگذاری فوری ۳ ماهه بهره‌مند شوند. 🔹مشمولین می‌توانند کل یا بخشی از بهای خودرو را به صورت نقدی پرداخت نمایند و مابقی را تسهیلات ۴ درصدی با اقساط ۶۰ ماه دریافت کنند. #خودرو #جانبازان @AkhbareFori

جاریم اومده بود خونمون مهمونی🤷‍♀ خواستم از کمد وسیله بردارم، چشمش افتاد به کیف عیدم که خودم اماده کرده بودمش👀 گفت این چقددددر خوشگله از کجا خریدی؟چندخریدی؟برامنم میخری؟😩 منم گفتم امون بده بگم خو🤦‍♀خودم بافتم تازه یادگرفتم😌😍 خیلی اصرار کرد بهش یاد بدم😭 دلم سوخت، ادرس کانالو دادم بهش🥲👇 https://eitaa.com/joinchat/4261150876C85bd3a3789 ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

🔴 دولــت پـزشـکیـان دستـور استـخــدام ۶۰ هـــزار معـلـم جـدیـد را صــادر کـرد 📝 ✅ زمـــــان آزمــــون دی مـــاه 📆 ✅ جـذب با مدرک لیسانس یا حـوزه ❗️جــزئیــات آزمــون و منبـع قبــولــی با هــزاران کـارنــامـه #قـبـولــی استـخـدامی در لیـنـک زیــر 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b راز قبولی درآزمون استخدامی اینجا😉👆

♦️روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟ 🔹میزان توصیه‌شده مصرف پروتئین (RDA) برای هر فرد، ۰/۳۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. 🔹کارشناسان تغذیه به‌طور فزاینده‌ای مصرف مقادیر بالاتری از پروتئین را توصیه می‌کنند یعنی دست‌کم ۶۰ تا ۹۰ گرم در روز. 🔹مصرف دست‌کم ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری توصیه می‌‌شود. 🔹برای بیشتر افراد سالمی که قصد ساخت عضله دارند، هدف‌گذاری روی ۱.۲ تا ۱.۴ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن می‌تواند برایشان مفید باشد. 🔹مصرف یک رژیم غذایی با پروتئین بسیار بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد./ایسنا #پروتئین @Akhbarboushehr