♦️قهوه به حفاظت ماهیچه‌های سالمندان کمک می‌کند! ☕️ 🔹مطالعه جدیدی که در نشریه Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه بر تغییرات بافت عضلانی ناشی از افزایش سن تاثیر مثبت دارد. 🔹این مطالعه جدید به طور خاص نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه احتمالا از بیماری اسکلتی عضلانی «سارکوپنی» که با افزایش سن، توانمندی جسمی، توده عضلانی و عملکرد ماهیچه را به خطر می‌اندازد جلوگیری می‌کند. 🔹لوک کیم، پزشک متخصص سالمندان در کلیولند، به وری‌ول‌هلت گفت: این مطالعه مشاهده‌ای به ارتباط مثبت مصرف قهوه و شاخص توده عضلانی پی برد.» البته کارشناسان تاکید می‌کنند که این مطالعه برای همه افراد صدق نمی‌کند. #قهوه #سلامتی #سالمندان @akhbare_Alborz

♦️انهدام باند ۵ نفره سارقان با ۱۵ فقره سرقت در کرج فرمانده انتظامی استان البرز: 🔹️در پی وقوع چندين فقره سرقت و ايجاد احساس ناامنی بين شهروندان در يکی از مناطق شهرستان کرج، رسيدگی به موضوع به صورت ويژه در دستور کار مأموران کلانتری ۱۲ چمران اين شهرستان قرار گرفت. 🔹مأموران با انجام اقدامات پليسی و تحقيقات شبانه روزی موفق به شناسايی ۵ نفر سارق مورد نظر شدند و پس از هماهنگی قضائی در يک عمليات غافلگيرانه آنان را در مخفيگاه خود دستگير کردند. @akhbare_Alborz

♦️محدودیت تردد در محور چالوس و آزادراه تهران_شمال مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان البرز: 🔹️محدودیت تردد تمام وسایل نقلیه در مسیر شمال به جنوب محور چالوس و آزادراه تهران _ شمال در استان البرز، تهران و مازندران اجرا شد. 🔹ترافیک در آزادراه تهران _ شمال مسیر جنوب به شمال حدفاصل تونل شماره ۱۷ تا ۱۸ و انتهای آزادراه سنگین است‌. @akhbare_Alborz

🔴 استخدامی جدید آموزش و پرورش دولت آقــای پزشـکیان با برگزاری آزمــون مجــدد برای جــذب معــلم و ســرایدار تا پایان سال موافقت کرد ✅ جزئیات آزمون ؛ منابع قبولی و شرایط رو فقط در لینک زیر میتونید ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 اگر میخوایید معلم بشید،اصلا از دست ندید روی لینک بالا بزنید و بعد گزینه پیوستن رو بزنید☝️🔗 .

🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش: آزمون جــدید برای جــذب معلم#دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅ جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون رو در لینک زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️

♦️حسرت سود ندارد چو رفت کار از دست 🔹حدود ۱۵ سال است که شاهد فیلترینگ وسیعی در بسترهای مختلف فضای مجازی هستیم، فیلترینگی که عملا ناموفق بوده و مخاطبین با استفاده از فیلترشکن‌های متعدد به این بسترها دسترسی پیدا می‌کنند، از تلگرام گرفته تا توییتر و اینستاگرام؛ حالا چند روزی است باز هم شایعه شده که استارلینک در ایران فراگیر شده است، اینکه این موضوع تا چه حد صحت دارد را نمی‌توان در مورد آن اظهار نظر قطعی کرد اما آن چیزی که مشخص است این است که چه بخواهیم چه نخواهیم با فیلترینگ موجود دیر یا زود باید شاهد رشد استفاده از تکنولوژی‌‌های مشابه باشیم، پس علاج واقعه پیش از وقوع باید کرد؛ نهادهای تصمیم‌گیر باید به یک تصمیم مهم برسند که آیا می‌خواهند در فضای مجازی حکمرانی کنند یا خیر؟ طبعا حکمرانی زمانی شدنی است که بستر اینترنت درون کشور باشد، فیلترینگ اگر پایان نپذیرد منطقا شاهد رشد جدی اینترنت‌ ماهواره‌ای در کشور خواهیم بود 🔹دویست‌وپنجاه‌وهشتمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbare_Alborz

♦️کشف سرقت منزل و اماکن خصوصی در نظرآباد فرمانده انتظامی نظرآباد: 🔹️در پی وقوع چند فقره سرقت از منزل و اماکن خصوصی در سطح شهرستان نظرآباد، پيگيری موضوع در دستور کار ماموران قرار گرفت. 🔹ماموران پليس آگاهی اين فرماندهی با انجام اقدامات اطلاعاتی موفق به شناسايی و دستگيری ۱ سارق حرفه‌ای در اين ارتباط شدند، متهم در بازجويی‌ها به ۵ فقره سرقت منزل و اماکن خصوصی در سطح شهرستان اعتراف کرد. @akhbare_Alborz

♦️شب بیدارها مراقب دیابت باشند! 🔹محققان دریافتند افرادی که دیرتر می‌خوابند تا ۴۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع هستند. یکی از نظریه‌های محققان این است که شب‌ زنده‌داران ممکن است بیشتر غذا بخورند. #سلامتی #دیابت @akhbare_Alborz

♦️دیگه نگران فراموش کردن رمز اینستاتون نباشید #ترفند_موبایلی @akhbare_Alborz

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده کرج @akhbare_Alborz

🔸اوقات شرعی فردا سه‌شنبه ۲۰ شهریور به افق کرج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_Alborz

در پناه خدا باشین ✨ شبتون بخیر 🌿 @akhbare_Alborz

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): شادى، انبساط روح مى‌آورد و نشاط انگيز است. غم، گرفتگى روح مى‌آورد و انبساط را در هم مى‌پيچد‌. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۲۰ شهریور ماه ۶ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ ۱۰ سپتامبر ۲۰۲۴ @akhbare_Alborz

♦️وضع آب و هوای کنونی کرج @akhbare_Alborz

♦️صعود تیم تیرازیس البرز به دور دوم مسابقات لیگ واترپلو زیر ۱۴ سال کشور 🔹این رقابت‌ها با شرکت ۲۲ تیم از سراسر کشور انجام گرفت که تیم واترپلو آکادمی تیرازیس البرز، تنها نماینده استان با کسب برتری در هر ۳ دیدار خود، به مرحله‌ی بعد و جمع تیم های برتر کشور صعود کرد 🔹تیرازیس ۷ - ۱۱ شهید نوفلاح تهران 🔹تیرازیس ۱۰ - ۸ سهند آریا تهران 🔹تیرازیس ۱۳ - ۵ طلایه داران تهران 🔹در این رقابت‌ها مرتضی چناری و علیرضا کارنام به عنوان مربی و حسین اسلامی به عنوان سرپرست، هدایت نماینده البرز را برعهده داشتند @akhbare_Alborz

♦️جریمه سوار کردن مسافر اضافه در شهر‌ها چقدر است؟ 🔹برای تخلف «سوار کردن سرنشین اضافی به ازای هر نفر در وسایل نقلیه عمومی حمل مسافر در شهر و حومه» در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی ۵۰ هزار تومان جریمه در نظر گرفته شده است. 🔹این تخلف در سایر شهرها، ۳۰ هزار تومان جریمه در پی دارد. @akhbare_Alborz

♦️چند ایده برای لقمه مدرسه بچه‌ها #ترفند_خلاقیت @akhbare_Alborz

♦️ترافیک نیمه‌سنگین در چالوس و هراز رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور: 🔹در حال حاضر در مسیر جنوب به شمال محور چالوس حدفاصل پل زنگوله تا سیاه‌بیشه و مسیر جنوب به شمال آزاداره تهران – شمال محدوده‌های تونل شماره ۱۸ و تونل البرز ترافیک نیمه‌سنگین است. 🔹همچنین در مسیر جنوب به شمال محور هراز نیز در محدوده‌های آبعلی ، مشاء و کلرد ترافیک نیمه‌سنگین گزارش شده است. @akhbare_Alborz

♦️آخرین وضعیت ترافیکی صبحگاهی در راه‌های البرز مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان البرز: 🔹️ترافیک در آزادراه تهران _ کرج _ قزوین محدوده استان سنگین است، این ترافیک در خط جنوبی آزادراه کرج _ قزوین حدفاصل مهرویلا تا پل فردیس و در آزادراه کرج _ تهران از پل فردیس تا پل کلاک و گرمدره سنگین است. 🔹 وضعیت ترافیک در خط شمالی آزادراه کرج _ قزوین پرحجم است. @akhbare_Alborz

♦️سقط جنین قبل از ۴ ماهگی هم قتل نفس است رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت: 🔹تلقی عمده جامعه بر این است که اگر جنین زیر ۴ ماه سن داشته باشد سقط کردن او اشکالی ندارد. اما جنین از زمان لانه گزینی در رحم مادر دارای حیات است و سقط جنین زیر ۴ ماه هم مساوی با قتل فرزند است. 🔹برای پزشکانی که جرم سقط جنین را مرتکب می‌شوند علاوه بر جرایم عمومی، ابطال پروانه پزشکی انجام می‌شود. #سقط_جنین #قتل @akhbare_Alborz

♦️خبر مهم برای یارانه‌بگیران/ زمان واریز یارانه جدید پزشکیان اعلام شد 🔹یارانه مرحله ۱۶۳ بر اساس دهک‌بندی اعلامی از سوی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، به حساب سرپرستان خانوار دهک‌های اول تا سوم در سراسر کشور امروز سه شنبه ۲۰ شهریورماه واریز می‌شود. #یارانه @akhbare_Alborz

♦️زنده‌گیری یک میمون در پارک چمران کرج 🔹یک میمون که در پارک چمران کرج رها شده و برای شهروندان مزاحمت ایجاد کرده بود پس از دو روز تلاش توسط محیط زیست البرز زنده‌گیری شد./ایسنا @akhbare_Alborz

♦️کشف ژنراتور قاچاق در کرج رییس پليس امنيت اقتصادی البرز: 🔹️در پی گشت زنی عوامل پليس امنيت اقتصادی استان در محور اتوبان کرج قزوين به يک دستگاه خودروی نيسان حامل ژنراتور برق مشکوک و دستور توقف خودرو را صادر کردند. 🔹ماموران در ادامه در بازرسی از خودروی مورد نظر يک دستگاه ژنراتور برق را که فاقد مدارک مربوطه بود کشف کردند که ارزش کالاي قاچاق کشف شده توسط کارشناسان ۲۰ ميليارد ريال برآورد شده است. @akhbare_Alborz

♦️سهم شمالی ها از تعطيلات😔 @akhbare_Alborz

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیر کل راهداری و حمل ونقل جاده ای استان البرز از اجرای چهار پروژه راه روستایی در شهرستان طالقان خبرداد و گفت: سه پروژه راه روستایی بخش پایین طالقان با پیشرفت فیزیکی صد درصد به پایان رسیده است. 🔹رییس سازمان حفاظت محیط زیست: فرونشست زمین یک ابر چالش است که ۳۸۰ شهر و ۹۰۰۰ روستا دچار این فرو نشست هستند و وسعت آن ۱۸۵ هزار کیلومتر مربع است. @akhbare_Alborz

♦️قیمت جدید انواع نان کنجدی اعلام شد 🔹قیمت جدید نان بربری کنجدی بر اساس حجم کنجد استفاده شده ۴۰۰۰ هزار تومان و ۵۵۰۰ تومان و نان سنگک کنجدی ۶۵۰۰ تومان، ۸۰۰۰ هزار تومان و ۹۵۰۰ تومان اعلام شد. 🔹نرخ هر واحد کنجد با وزن ۱۰ گرم، هزار و ۵۰۰ تومان تعیین شده است و برای هر نان بربری امکان اضافه کردن یک تا دو واحد کنجد و برای نان سنگک امکان اضافه کردن یک تا سه واحد به درخواست مشتری فراهم شده است./تسنیم #قیمت #نان_کنجدی @akhbare_Alborz

♦️دقایقی قبل وضعیت محور کندوان قبل تونل ١٨، محور چالوس و آزادراه تهران شمال یکطرف شدند مرکز مدیریت راهها: 🔹تردد از آزادراه تهران – شمال و محور چالوس مسیر شمال به جنوب تا اطلاع بعدی ممنوع می باشد. 🔹ترافیک در محور چالوس مسیرجنوب به شمال حدفاصل پل زنگوله تا سیاه بیشه، در آزاداره تهران – شمال مسیر جنوب به شمال و در محور هراز مسیر رفت و برگشت محدوده کلرد سنگین است. 🔹تردد در محور سوادکوه عادی و روان و محورهای شمالی فاقد هرگونه مداخلات جوی می باشند. #وضعیت_ترافیکی @akhbare_Alborz

♦️بازگشت ده فرد سنجاب به زیستگاه طبیعی روابط عمومی اداره کل محیط زیست استان البرز: 🔹️ده فرد سنجاب توسط شهروندان تحویل یکی از مرکز نگهداری موقت حیات وحش شد. 🔹️این سنجاب ها پس از سپری کردن دوران قرنطینه و بازپروری و اطمینان از سلامتی کامل به زیستگاه اولیه خود بازگشتند. 🔹️سنجاب ایرانی از دسته جوندگان، جثه‌ای متوسط، دمی بلند‌ و پشمالو دارد که از نصف طول بدن بلندتر است. موهای پشت به رنگ خاکستری متمایل به قهوه‌ای و زیر بدن زردرنگ است. رنگ موهای سر و سطح پشتی دم قرمز حنایی و سطح زیرین دم روشن‌تر است. @akhbare_Alborz

♦️این خوراکی‌های مفید و خوشمزه، نه تنها شما را چاق نمی‌کنند، بلکه به سلامتی و نشاط شما نیز کمک می‌کنند 🔹سیب: انرژی‌بخش و مقوی 🔹تخم مرغ آب‌پز: منبع عالی پروتئین 🔹قهوه تلخ: تقویت کننده سوخت و ساز 🔹نان سبوس‌دار: انرژی‌دهنده و مقوی 🔹عسل: طبیعی و سالم 🔹برنج بدون روغن: سبک و مقوی 🔹توت فرنگی: خوشمزه و کم کالری 🔹هویج خام: پر از ویتامین و مفید 🔹کرفس خام: سرشار از فیبر 🔹گریپ فروت: ضد چربی و تازه کننده #سالم_باشیم @akhbare_Alborz