♦️بهترین روش کاهش وزن پایدار 🔹ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش‌هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است. 🔹خطرات احتمالی چاقی بیماری‌های قلبی، مشکلات روانشناختی، التهاب مفاصل، تنگی نفس، سنگ کیسه صفرا، ترمیم آهسته‌تر زخم و افزایش حساسیت به عفونت‌ها #کاهش_وزن #ورزش @akhbare_alborz

♦️۴۰ هزار تماس مزاحمت‌آمیز از سوی یک نفر سخنگوی اورژانس: 🔹در بررسی‌های ما مشخص شد حدود هزار نفر در کشور، سال‌هاست که مزاحم ۱۱۵ هستند و انگار تنها شغل و سرگرمی‌شان همین کار است. 🔹از دادستان تقاضا داریم به عنوان مدعی‌العموم، این مسئله را رسیدگی کند. 🔹ما فردی را داریم که در چهارشنبه‌سوری گذشته، ۴۰۰ بار با ۱۱۵ تماس گرفته بود یا فردی را شناسایی کردیم که در طول ۶ ماه دوم سال گذشته، بیش از ۴۰ هزار بار مزاحم اورژانس شده بود؛ این یعنی هر ۹ دقیقه یک بار با اورژانس تماس گرفته بود. @akhbare_alborz

♦️خانواده گرگهای خاکستری در ارتفاعات البرز @akhbare_alborz

♦️آخرین وضعیت ترافیکی صبحگاهی در راه‌های البرز مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان البرز: 🔹ترافیک در آزادراه تهران _ کرج _ قزوین محدوده استان سنگین است، این ترافیک در خط جنوبی آزادراه کرج _ قزوین حدفاصل ترمینال شهید کلانتری تا پل فردیس و در آزادراه کرج _ تهران از پل فردیس تا پل کلاک سنگین است. @akhbare_alborz

♦️روش پارک کردن جلوی یک خودرو #مکانیک_شو @akhbare_alborz

♦️چرا صبح‌ها باید عسل خورد؟ 🔹️یکی از ترکیباتی که بهتر است در حالت ناشتا مصرف شود، عسل است. عسل طبیعی سرشاراز آنتی اکسیدان و مواد قندی مفید می‌باشد. 🔹عسل نه تنها سبب تامین انرژی فرد در طول روز می‌شود، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. عسل طبیعی ضد نفخ شکم بوده و مصرف آن در وعده صبح برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، توصیه می‌شود. 🔹️مصرف دارچین همراه عسل برای وعده صبحانه، منجر به کاهش وزن می‌شود. 🔹️مصرف پوره جو دو سر و یا نان‌های حاوی گندم سیاه و جو، به سبب داشتن فیبر بالا، مفید است. 🔹افرادی که مبتلا به افزایش ترشحات اسید معده هستند، این ترکیبات مانع از آسیب مخاط روده آنها در برابر اسید معده شده و در وعده صبحانه و ناشتا، توصیه می‌شود. @akhbare_alborz

♦️سوارنکردن یا نرساندن مسافر به مقصد چقدر جریمه دارد؟ 🔹امتناع از سوار کردن مسافر یا نرساندن مسافر به مقصد از سوی رانندگان وسایل حمل و نقل عمومی، تخلفی است که ۹۰ هزار تومان جریمه دارد. #جریمه @akhbare_alborz

♦️از ۱۰ روز آینده، دو ماه توی آسمون داریم 🔹از ۸ مهر تا ۵ آذر، سیارکی به اندازه یک اتوبوس به دور زمین می‌چرخه، این مینی‌ماه به مدت دو ماه توی آسمون زمینه و بعد از اون به فضا برمی‌گرده. @akhare_alborz

♦️سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: سرباز معلم‌ها از اول مهر در مدارس مناطق محل زندگی خود آغاز به کار می‌کنند #سرباز_معلم @akhbare_alborz

برای سلامت موهاتون می‌توانید یک قاشق چایخوری از هر کدام از موارد بالا را به شامپوتون اضافه کنید #سالم_باشیم @akhbare_alborz

♦️دستگيری فيشينگ کار حرفه‌ای با ۱۲ ميليارد ریال کلاهبرداری رییس پليس فتا استان البرز: 🔹️در تحقيقات اوليه پليس مشخص شد مالباخته پس از مشاهده لينک سهام عدالت وارد درگاه جعلی بانک شده و بعد از وارد کردن اطلاعات حساب خود در اين درگاه جعلی، متوجه برداشت غيرمجاز از حساب بانکی‌اش می‌شود. 🔹تحقيقات مأموران در اين رابطه آغاز و پس از انجام اقدامات پيچيده پليسی، يک نفر متهم در اين خصوص شناسايی و در عملياتی غافلگيرانه در مخفيگاهش دستگير شد. #کلاهبرداری @akhbare_Alborz

♦️۲ خودرو در ماهدشت طعمه حریق شدند رئیس سازمان آتش‌نشانی چ خدمات ایمنی شهرداری ماهدشت: 🔹️ساعت ۵:۲۶ دقیقه این حادثه آتش سوزی درشهرک ونیز ماهدشت به سامانه ۱۲۵ اعلام شد و در مدت زمان سه دقیقه ماموران ایستگاه (۱)آتش نشانی با امکانات لازم به محل حادثه رسیدند. 🔹️پارکینگ ساختمان ۴طبقه مسکونی که ۸ خودرو در آن وجود داشت، طعمه آتش شده و حریق به دو دستگاه خودرو سرایت کرده بود. 🔹️آتش در حال سرایت به ۶ خودرو دیگر بود، آتش نشانان بی درنگ وارد عملیات شدند و از سرایت آتش به سایر خودروها و طبقات مسکونی جلوگیری شد. #آتش‌_سوزی @akhbare_Alborz