♦️گل اول تیم ملی ایران به قرقیزستان 🔹ایران ۱_۰ قرقیزستان #فوتبال @akhbare_Alborz

♦️گل دوم تیم ملی ایران به قرقیزستان در دقیقه ۳۳ 🔹ایران ۲_۰ قرقیزستان #فوتبال @akhbare_Alborz

♦️#خبر_کوتاه 🔹️مدیر عامل شرکت توزیع نیروی برق استان البرز: تاکنون حدود ۴ هزار و ۸۴۹ مورد انشعاب برق غیرمجاز در استان شناسایی و جمع‌آوری شده است. 🔹۷ ساله شدن شورای ششم منتفی شد/ انتخابات شوراهای شهر و روستا ۳۰ خرداد برگزار می‌شود. 🔹وزیر خارجه سوریه: از حق ایران برای مقابله با هر جنایتی حمایت می‌کنیم. @akhbare_Alborz

♦️گل اول قرقیزستان به تیم ملی ایران 🔹ایران ۲_۱ قرقیزستان #فوتبال @akhbare_Alborz

♦️گل دوم قرقیزستان به تیم ملی ایران در دقیقه ۶۴ 🔹ایران ۲_۲ قرقیزستان #فوتبال @akhbare_Alborz

♦️گل سوم تیم ملی ایران به قرقیزستان در دقیقه ۷۶ 🔹ایران ۳_۲ قرقیزستان #فوتبال @akhbare_Alborz

♦️عبور سخت ایران از سد قرقیزها/ بلیت جام جهانی در آستانه رزرو نهایی 🔹ایران ۳_۲ قرقیزستان #فوتبال @akhbare_Alborz

♦️رجیستری گوشی‌های آیفون آغاز شد 🔹سازمان توسعه تجارت در بخشنامه ای از آغاز رجیستری گوشی های آیفون خبر داد و تاکید کرد که امکان ثبت تلفن همراه با نشان تجاری اپل با رویه مسافری فراهم شده است. @akhbare_Alborz

♦️«فاضلاب‌خانه کرج» یا «رودخانه کرج» مهاجری عضو شورای شهر کرج: 🔹رودخانه کرج تنها یک اسم برای کرج است و مردم استان البرز از آن استفاده ای نمی‌برند، در حالی که حتی حقابه مصرفی البرز نیز از این رودخانه بسیار محدود است و بیشتر آن سهم پایتخت می‌شود. 🔹رودخانه کرج هویت ما است، اما تا به امروز زور ما به پایتخت نرسیده است. 🔹تأکید داریم که رودخانه کرج باید احیا شود، این امر با مطالبه‌گری و پیگیری نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی ممکن می‌شود. @akhbare_Alborz

♦️تصادف زنجیره ای در جاده مخصوص #حوادث @akhbare_Alborz

♦️کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی پنج دقیقه ورزش در روز می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد. 🔹این مطالعه بر اساس داده‌های ۱۵ هزار نفر نشان داد که فعالیت‌های فیزیکی حتی به مدت کوتاه مانند پیاده‌روی سریع می‌تواند تغییرات معنی‌داری در فشار خون ایجاد کند. 🔹این تغییرات می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سکته کمک کند.تحقیقات نشان داده است که تغییرات کوچک در سطح فعالیت بدنی می‌تواند تأثیر بزرگی بر سلامتی ما داشته باشد. 🔹به علاوه، بی‌تحرکی به وضعیت نگران‌کننده‌ای تبدیل شده است که در بررسی‌ها، بیش از ۱۱ ساعت از روز بزرگسالان میانسال را در حالت بی‌حرکتی مشاهده شده است. 🔹از این رو باید به فعالیت ورزشی و تحرک در زندگی روزمره اهمیت بیشتری داد تا از بی‌تحرکی و اثرات آن بر سلامتی جلوگیری شود. #فشار_خون #ورزش @akhbare_Alborz

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار البرز، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان البرز همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️چه کسانی مشمول افزایش قیمت خودرو نیستند مدیر عملیات فروش ایران خودرو : 🔹مشتریانی که موعد تحویل خودروی آنها تا پایان آبان است شامل افزایش قیمت نمی‌شوند. 🔹افزایش قیمت، شامل قراردادهایی می‌شود که موعد تحویلشان از ابتدای آذر به بعد است. 🔹مشتریانی که بخشی از وجه خودرو را پیش از این پرداخت کرده‌اند افزایش قیمت شامل بخش باقی‌مانده رقم خودرو می‌شود و قیمت نهایی برای آنها کمتر از قیمت‌های جدید خواهد بود. 🔹ایران خودرو و سایپا از ۲۷ آبان قیمت محصولات خود را ۱۳ تا ۳۳ درصد افزایش دادند. #خودرو @akhbare_Alborz

♦️بارش برف جاده فشند - طالقان را مسدود کرد رییس پلیس راه البرز: 🔹️با توجه به بارش برف و به منطور پیشگیری از از حوادث و سوانح رانندگی این محور تا اطلاع ثانوی مسدود است. 🔹️با توجه به شرایط بارش در استان البرز ، مسافران قبل از سفر از وضعیت راه ها مطلع شوند. 🔹️مرکز کنترل ترافیک پلیس راه ناجا با شماره تلفن ۸۸۲۵۵۵۵۵ به صورت شبانه روزی پاسخگوی وضعیت راه‌های کشور و آماده امدادرسانی به حادثه دیدگان احتمالی است. #انسداد @akhbare_Alborz

♦️جنگ زرگری 🔹در روزهایی که کشورمان در گرگ و میش شرایط اقتصادی و سیاسی درگیر مشکلات و مسائل عدیده‌ای است، برخی نمایندگان مجلس هم و غمشان شده عزل محمدجواد ظریف. در حال حاضر مشکلات اصلی مردم در حوزه‌های معیشت، انرژی و اقتصاد بسیار است و دولت و مجلس باید به جای تمرکز بر مسائل سیاسی، به دنبال حل این مشکلات باشند. 🔹سیصدوهفدهمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbare_Alborz

♦️دقایقی پیش صاعقه شدید مشکین دشت کرج #صاعقه @akhbare_Alborz

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده کرج @akhbare_Alborz

🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۳۰ آبان به افق کرج (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱 یاحق @akhbare_Alborz

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام کاظم(ع): بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است. #صبح_نو امروز چهارشنبه ۳۰ آبان ماه ۱۸ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۰ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbare_Alborz

♦️وضع آب و هوای کنونی کرج @akhbare_Alborz

♦️بازگشایی آزادراه تهران ـ شمال و محور کرج ـ چالوس پس از ۱۰ روز رئیس عملیات ویژه پلیس راه راهور فراجا: 🔹 دو مسیر آزادراه تهران- شمال و کرج- چالوس که تا ساعت ۲۴ امروز ۳۰ آبان مسدود هستند، از ساعت ۱ بامداد روز پنجشنبه، اول آذر ماه، بازگشایی خواهند شد و عبور و مرور در آن‌ها از سر گرفته می‌شود. @akhbare_Alborz

♦️ترافیک سنگین صبحگاهی در آزادراه تهران - کرج - قزوین رییس پلیس راه البرز: 🔹️این بار ترافیکی در خط جنوبی آزادراه کرج -قزوین از محدوده ترمینال شهید کلانتری تا پل فردیس و در آزادراه کرج -قزوین از پل فردیس تا کلاک کرج سنگین است. 🔹️اکنون در محور ماهدشت -اشتهارد و آزادراه غدیر شاهد بارش باران و مه گرفتگی هستیم و رانندگان رعایت فاصله طولی وسیله نقلیه، عدم تغییر مسیر ناگهانی و روشن کردن چراغ مه شکن در موقع مه آلود بودن هوا را مد نظر قرار دهند. 🔹️سوخت کافی، همراه داشتن تجهیزات و لباس گرم از دیگر توصیه های پلیس راه البرز به رانندگان است. #وضعیت_ترافیکی @akhbare_Alborz

جوجه استانبولی🍢/ یه طعم بی‌نظیر و جذاب که با مزه قشنگش عشق میکنید مواد لازم: 🔹سینه مرغ 🔹رب گوجه فرنگی 🔹ماست ترجیحا چکیده 🔹نمک، فلفل سیاه، پاپریکا 🔹زیره، آویشن، کاری 🔹کمی سیر #آشپزی @akhbare_Alborz

♦️تاریخ اعزام حج تمتع ۱۴۰۴ اعلام شد سازمان حج و زیارت: 🔹عملیات اعزام کاروان‌های حج تمتع، از اوایل ماه ذی‌القعده (دهه دوم اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴) آغاز و با پایان ماه ذی الحجه و اوایل ماه محرم ۱۴۴۷ (نیمه تیرماه ۱۴۰۴) خاتمه خواهد یافت. #حج_تمتع @akhbare_Alborz

🔸ارسالی شما از استان البرز: 🔹سلام از شهر کرج حیدرآباد خیابان عدل بعد از کوچه چمران دچار نشست شده و به مرور بیشتر هم میشود . پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

🌹ساعت ۱۱:۵۲ اذان ظهر به افق کرج امام موسی بن جعفر(ع): 🌸به خدا قسم خیر دنیا و آخرت را به مؤمنى ندهند مگر به سبب حسن ظن و امیدوارى او به خدا و خوش اخلاقى اش و خوددارى از غیبت مؤمنان./موذن:محمد آقاتی @akhbare_Alborz

♦️۶ روش موثر برای کاهش نفخ شکم 🔹نفخ شکم یکی از بخش‌های طبیعی زندگی ما انسان‌ها است که می‌تواند با مصرف غذاها و نوشیدنی‌ها ایجاد شود. 🔹خوردن غلات را کنار بگذارید یا کاهش دهید 🔹کنار گذاشتن مشروبات الکلی 🔹پرهیز از مصرف لبنیات 🔹محدود کردن کافئین 🔹کنار گذاشتن غذاهای سرخ کردنی 🔹نخوردن غذاهای کنسرو شده #نفخ @akhbare_Alborz