♦️خواب مناسب، کلید تنظیم قند خون 🔹تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد 🔹مطالعات نشان می‌دهد که خواب دیرهنگام و بی‌کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم کنترل آن مرتبط است. برخلاف تصور رایج، خواب می‌تواند سطح گلوکز را افزایش و کاهش دهد. بدن ما هر روز تحت چرخه‌ای از تغییرات، به عنوان ریتم شبانه‌روزی، قرار می‌گیرد و این موضوع باعث افزایش سطح قند خون در شب و هنگام خواب فرد می‌شود. منبع اصلی انرژی بدن نوعی قند به نام گلوکز است که برای عملکرد تمام سلول‌های بدن لازم است. وقتی چیزی می‌خورید، معده آن را به مولکول‌های گلوکز تجزیه می‌کند. این گلوکز وارد جریان خون می‌شود و در سراسر بدن به گردش درمی‌آید. 🔹رابطه بین خواب و سطح قند خون خواب، امکان بازسازی و ترمیم بافت‌ها را برای بدن فراهم می‌کند. در نتیجه، داشتن یک خواب خوب شبانه مزایای بسیاری بر سلامت کلی دارد. ارتباط بین خواب و عملکرد سیستم غدد درون‌ریز به ویژه برای بیماران دیابتی مهم است. سیستم غدد درون‌ریز، ترشح هورمون‌هایی مانند انسولین را تنظیم می‌کند. از آنجا که هورمون‌های زیادی در زمان‌های مختلف روز ترشح می‌شوند، داشتن یک برنامه منظم خواب تضمین می‌کند که عملکرد غدد درون‌ریز منظم باقی بماند. @akhbare_hormozgan

♦️ابتلای ۹۰ نفر به تب دنگی در کشور 🔹بر اساس گزارش‌های نظام مراقبت سندرمیک جاری در کشور از ابتدای سال ۱۴۰۳ تاکنون بالغ بر۹۰ مورد مثبت تب دانگ تا تاریخ ۲۶ خردادماه تشخیص داده شده است. 🔹مطابق بررسی اپیدمیولوژیکی انجام شده برای بیماران، اکثریت موارد تشخیص داده شده در خارج از کشور به بیماری مبتلا شده‌اند و از این بین دو بیمار در شهر بندرلنگه تشخیص داده شده‌اند که بدون سابقه سفر به خارج کشور هستند و انتقال محلی محسوب می‌شوند. @akhbare_hormozgan

♦️#خبر_کوتاه 🔹پوستر طرح رویش قرارگاه شهید آوینی با محوریت رشته‌های فرهنگی هنری رسانه‌ای و با حضور مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی هرمزگان رونمایی شد. 🔹امروز شاخص کل بورس از ۱۶ هزار و ۵۷۴ واحد افت کرد و به دو میلیون و ۴۵ هزار واحد رسید. 🔹گروه تحقیقاتی «فیلد»: ۶۰ درصد روس‌ها نگران احتمال وقوع جنگ جهانی سوم هستند 🔹صادرات روغن نباتی مجاز شد. @akhbare_hormozgan

♦️هشدار تب کنگو در آستانه عید قربان/مردم مراقب باشند 🔹در آستانه عید سعید قربان، ضرورت توجه همگان به بهداشت کشتار دام و جلوگیری از انتقال تب کریمه کنگو الزامی است زیرا عامل بیماری تب کریمه کنگو، تنها در انسان قابلیت بیماری‌زایی دارد و برای دام‌ها مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. @akhbare_hormozgan

♦️چندتا کد کاربردی برای گوشی #ترفند_موبایلی @akhbare_hormozgan

♦️ "درگور" محل دپوي البسه قاچاق جانشين فرمانده انتظامي شهرستان خمير : 🔹 ماموران پليس آگاهي شهرستان با اشراف اطلاعاتي، محل نگهداري البسه قاچاق را شناسايي کردند. 🔹 در اين رابطه ماموران ضمن هماهنگي قضائي محل دپوي البسه قاچاق واقع در بخش کهورستان روستاي درگور را شناسايي که در بازرسي از اين محل تعداد هزار و ۹۶۸ ثوب "البسه زنانه" و تعداد ۳۲۹ عدد "شيکر" فاقد هرگونه مجوز قانوني را کشف کردند که ارزش کالاها از سوي کارشناسان مربوطه ۷ ميليارد ريال برآورد شد. 🔹 در اين رابطه پرونده تشکيل و متهم تحويل مرجع قضايي شد. @akhbare_hormozgan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس هیات مدیره و مدیر عامل سازمان منطقه آزاد قشم، عادل پیغامی را بعنوان سرپرست جدید مدیریت پشتیبانی این سازمان را منصوب کرد. 🔹پاسخ پورمحمدی به سوال درباره ائتلاف: الان وقت رقابت شدید انتخاباتی است یک کلام و لاغیر @akhbare_hormozgan

♦️روز عرفه و نماز عجیب استجابت دعا در کلام عارف فرزانه استاد فاطمی نیا @akhbare_hormozgan

🟦عید قربان مبارک از طرف همه ما در هواپیمایی امارات @rahakhabar

♦️چرا همه نباید لیمو بخورند! 🔹در این مطلب به دلایلی اشاره می‌کنیم که چرا لیمو ممکن است برای همه مناسب نباشد. برخی از دلایل عبارتند از: ۱. حساسیت به اسید و مشکلات گوارشی ۲. فرسایش مینای دندان ۳. واکنش آلرژیک ۴. تداخلات دارویی ۵. تحریک لثه ۶. اگزالات و سنگ‌های کلیه 🔹در مواردی مانند حساسیت یا مشکلات دندان، توصیه می‌شود مصرف لیمو محدود یا اجتناب شود. 🔹همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند./همشهری آنلاین @akhbare_hormozgan

♦️صدور هشدار زرد دریایی و هواشناسی در هرمزگان 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان از صدور هشدار سطح زرد هواشناسی و دریایی در استان خبرداد. 🔹مطابق اعلام سازمان هواشناسی و بررسی خروجی نقشه ها و مدلهای هواشناسی ۲ هشدار در سطح زرد برای روزهای آینده صادر شده است. @akhbare_hormozgan

♦️ برگزاری دعای پرفیض عرفه با حضور مردم مومن و خدادوست قشم در مصلی امام علی (ع) @akhbare_hormozgan