♦️برای میوه خوردن این‌ها را انتخاب کنید🍉
🔹مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می‌خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال ۲۰۲۱ نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می‌کنند، ۳۶ درصد پایین‌تر است.
🔹گفته می‌شود برخی از انواع میوه‌ها نسبت به بقیه، از ارزش غذایی و مزایای سلامتی بیشتری برخوردارند. در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره می‌شود.
🔹سیب
🔹گیلاس
🔹آلو خشک
🔹موز
🔹هندوانه/خبرآنلاین
#میوه
@akhbare_hormozgan
♦️برای میوه خوردن این‌ها را انتخاب کنید🍉
🔹مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند تا ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می‌خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال ۲۰۲۱ نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می‌کنند، ۳۶ درصد پایین‌تر است.
🔹گفته می‌شود برخی از انواع میوه‌ها نسبت به بقیه، از ارزش غذایی و مزایای سلامتی بیشتری برخوردارند. در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره می‌شود.
🔹سیب
🔹گیلاس
🔹آلو خشک
🔹موز
🔹هندوانه/خبرآنلاین
#میوه
@akhbare_hormozgan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️یک ترفند خونه‌داری کاربردی
#خونه_داری
@akhbare_hormozgan
♦️زلزله بندرعباس را لرزاند
🔹دقایقی پیش زمین‌لرزه‌ای بندرعباس را لرزاند.
🔹اطلاعات تکمیلی متعاقبا اعلام می‌شود.
@akhbare_hormozgan
♦️ كنگ، لرزید
🔹بزرگی : ۴.۶
🔹عمق : ۱۰ کیلومتر
🔹زمان : ۱۴۰۳-۱۰-۰۱ ۱۰:۴۰:۱۱.۳
@akhbare_hormozgan
6.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹ساعت ۱۱:۴۳ اذان ظهر به افق بندرعباس
حضرت فاطمه (س):
🌸خداوند پرهیز از خوردن مال یتیم را برای جلوگیری از ظلم [و حق کشی] واجب ساخت.
/موذن: محمد آقاتی
@akhbare_hormozgan
♦️امتحانات نهایی دانش آموزان از فردا و حضوری برگزار می‌شود
🔹اگر چه در روزهای اخیر به دلیل ناترازی در مصرف انرژی، بسیاری از مدارس غیرحضوری دایر بودند؛ اما امتحانات نهایی به صورت حضوری برگزار خواهد شد.
🔹بر اساس اعلام رئیس اداره آزمون‌های مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش، «تمام امتحانات نهایی صرفاً "حضوری" برگزار خواهد شد».
🔹وزیر آموزش و پرورش هم پیش از این تاکید کرده بود که تحت هیچ شرایطی به سبب مصوبات کمیته اضطرار و آلودگی هوا امتحانات نهایی نوبت دی برای دانش‌آموزان غیرفارغ‌التحصیل سال‌های گذشته، بزرگسالان و داوطلبان آزاد، لغو یا جا به جا نشود.
#امتحانات_نهایی
@akhbare_hormozgan
♦️اصابت چاقو به قلب و نجات بیمار از مرگ در هرمزگان
🔹یک جوان ۱۸ ساله که بدنبال خفت‌گیری و نزاع، دچار اصابت چاقو به قلب شده بود، توسط دکتر حامد فلاح متخصص جراحی، تحت عمل جراحی اورژانسی و ترمیم آسیب وارده به قلب قرار گرفت و از مرگ حتمی نجات یافت.
🔹در این سانحه که بدنبال ورود چاقو به قفسه سینه، ریه سمت راست و دهلیز راست قلب این فرد دچار جراحت جدی شده بود و با گذشت ۲ هفته از عمل جراحی، اکنون با حال عمومی خوب، آماده ترخیص از بیمارستان می‌باشد.
@akhbare_hormozgan
♦️اعزام دو گروه ارزیابی به روستاهای پیرامونی کنگ
🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان از اعزام دو تیم ارزیابی به روستاهای ساحلی بندرکنگ خبر داد.
🔹کانون‌های زمین لرزه در جنوب برکه سفلین در بندرلنگه بوده است.با توجه به قرارگیری کانون زلزله در دریا هنوز گزارشی از خسارت نداشته‌ایم.
@akhbare_hormozgan
♦️دولت خواستار حذف ۴ صفر از پول و تبدیل ریال به تومان شد
🔹لایحه اصلاح قانون پولی و بانکی کشور که به منظور حذف ۴ صفر از پول ملی و اصلاح نظام پولی کشور تهیه شده است، به مجلس شورای اسلامی تقدیم شد.
🔹این لایحه که بر اساس پیشنهاد هیئت وزیران دولت دوازدهم و در جلسه مورخ ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ به تصویب رسیده بود، توسط مسعود پزشکیان رئیس دولت چهاردهم به عنوان لایحه یک فوریتی به مجلس ارائه شد./تسنیم
#ریال #تومان #لایحه
@akhbare_hormozgan