♦️راهکارهایی برای حذف شکر و شیرینی🧁
🔹ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می‌شود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاش‌های فرد برای ترک شکر را از بین می‌برد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
🔹آب بنوشید
🔹کمتر قهوه بنوشید
🔹پیاده‌روی کنید
🔹پروتئین بخورید
🔹خوب بخوابید/خبرآنلاین
#شکر #شیرینی
@akhbare_kermanshah
♦️#خبر_کوتاه
🔹️رئیس سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرمانشاه از انجام ۲۴۱۷ عملیات توسط آتش‌نشانان کرمانشاهی طی شش‌ماهه نخست امسال خبر داد.
🔹پیشنهاد روسیه به ایران برای تکمیل کریدور جدید شمال- جنوب
🔹مقام طالبان افغانستان در دیدار با سفیر ایران: تصمیم گرفته‌ایم که مهاجران را بازگردانیم.
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️کمک‌رسانی مردم مانع از سرایت آتش خودرو شد
#آتش_سوزی
@akhbare_kermanshah
♦️فعلاً خبری از بارش‌های پاییزی در کرمانشاه نیست
مدیرکل هواشناسی استان کرمانشاه:
🔹️ شرایط پایدار حاکم بر جو منطقه، همچنان تا روز پنجشنبه، ادامه دارد. این شرایط، به استثنای در بعضی ساعات وزش باد، که در بیشتر نقاط ملایم خواهد بود و رشد ابر، پدیده قابل توجه دیگری برای سطح استان در پی نخواهد داشت.
🔹️فعلاً خبری از بارش‌های پاییزی نیست، پیش‌بنیی می‌شود میانگین دمای پاییز امسال در مقایسه با سال گذشته نیم درجه و نسبت به بلند مدت یک درجه گرم‌تر شود.
#هواشناسی
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️این ترفند جالب رو یاد بگیر
#ترفند_خلاقیت
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪چگونه کارت بازرگانی بگیریم؟
🔺نحوه دریافت کارت بازرگانی برای بسیاری از فعالان اقتصادی که قصد صادرات و واردات دارند محل ابهام و سوال است. بنابراین یکی از نیازهای تولیدکنندگان و کسانی که می‌خواهند به عنوان بازرگان فعالیت کنند، دانستن پاسخ این سوال است که «چگونه کارت بازرگانی بگیریم؟».
🔺برای اطلاعات بیشتر و ارتباط با کارشناسان اتاق، بعد از دیدن ویدئو، با شماره ۱۸۶۶ تماس بگیرید.
👈صفحه اینستاگرام اتاق بازرگانی تهران
👈کانال واتس‌اپ اتاق بازرگانی تهران
@TEHRANCHAMBER
♦️توضیحات دادستان کرمانشاه در خصوص قتل یک زن
دادستان عمومی و انقلاب استان کرمانشاه:
🔹️طی روزهای گذشته گزارشی از کشف جسد یک زن در حوالی شهر کرمانشاه وصول شد که بلافاصله بازپرس ویژه قتل در محل حاضر و دستورات لازم برای شناسایی و دستگیری قاتل صادر شد.
🔹️بنابر تحقیقات صورت گرفته، قاتل این زن که یکی از همسایگان او بوده، در سریعترین زمان ممکن توسط ضابطین دستگاه قضایی استان شناسایی و دستگیر شد. در بازجویی‌های صورت گرفته از متهم وی اقرار کرد که علت اصلی این قتل اختلافات خانوادگی با مقتول بوده است.
#قتل
@akhbare_kermanshah
🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید
🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار کرمانشاه، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان کرمانشاه همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم.
✅ چند نکته مهم:
🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد.
🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید.
🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود.
آیدی ارسال مطالب شما:↙️
@Ertebat_ba_ostan
@Ertebat_ba_ostan
سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸ارسالی شما از کرمانشاه:
🔹سلام این وضعیت هدر رفتن آب هستش که بیش از ده روزه همینطور داره میره و اداره محترم آب که به خواب رفته، چندین بار تماس گرفتیم انگار نه انگار.
🔹آدرس فردوسی خیابان اشرفی اصفهانی جلوی درب بیمارستان معتضدی
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
♦️اولین علائم این سرطان شایع در میان زنان و مردان را بشناسید!
🔹سرطان روده بزرگ از شایع‌ترین سرطان‌ها در میان زنان و مردان است و غربالگری‌های سرطان می‌تواند در تشخیص زودهنگام آن موثر باشد.
🔹علائم سرطان روده در ابتدا ممکن است نامحسوس باشد. به عنوان مثال، علائم شامل اسهال و یبوست متناوب، کم خونی، ناراحتی شکمی و کاهش وزن است. همانطور که بیماری پیشرفت می‌کند، علائم مشخص‌تر می‌شود.
🔹به گفته روسلان باسانوف، انکولوژیست، درد در روده، خون در مدفوع، سوزش سر دل، تهوع و استفراغ می‌توانند از نشانه‌های سرطان روده بزرگ باشند.
🔹سرطان روده بزرگ یک تومور بدخیم است که در پوشش روده بزرگ ایجاد می‌شود. افراد بالای ۴۵ سال بیشتر مستعد ابتلا به این سرطان هستند. عواملی، چون بیماری‌های التهابی مزمن، پولیپ روده، رژیم غذایی نامناسب، چاقی و عدم فعالیت بدنی می‌توانند در احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ تاثیرگذار باشند و خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن افزایش می‌یابد./همشهری آنلاین
#سرطان
@akhbare_kermanshah
♦️مقابله با کشت خشخاش در کرمانشاه
دبیر ستاد مبارزه با مواد مخدر استان کرمانشاه:
🔹دهیاران بر اساس قانون به‌محض آگاهی از کشت گیاهان ممنوعه در منطقه خود، باید موضوع را به اطلاع مراجع قانونی همچون پاسگاه‌ها و حوزه‌های انتظامی برسانند در غیر این صورت با عنوان ترک فعل با آن‌ها برخورد می‌شود.
@akhbare_kermanshah
♦️ ممنوعیت ورود دام عشایر به مراتع مناطق قشلاقی کرمانشاه تا ۱۵ آذر
مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری استان کرمانشاه:
🔹عشایر می‌توانند از ۱۵ آبان کوچ خود را به سمت مراتع مناطق قشلاقی استان شروع کنند، اما تا ۱۵ آذر اجازه وارد کردن دام‌های خود به مراتع این مناطق را ندارند.
🔹با دامداران متخلف برخورد جدی خواهد شد و متخلفین جریمه خواهند شد.
@akhbare_kermanshah
♦️پاداش یک تا ۲۵ میلیون تومانی برای گزارش ماینرهای غیرمجاز
مجری طرح نظارت و ساماندهی استخراج رمزارز:
🔹شهروندان با گزارش ماینرهای غیرمجاز پاداش یک میلیون تومانی برای هر ماینر غیرمجاز تا سقف ۲۵ میلیون تومان دریافت کنند.
🔹از دلایلی که موجب ناترازی برق می‌شود، فعالیت همین ماینرهای غیرمجاز در شبکه برق است.
🔹کنتورهای هوشمند نیز می‌توانند محدوده استخراج غیرمجاز را مشخص کنند.
🔹برق مصرفی ماینرهای موجود در ایران نیز بین ۲ تا ۳.۵ کیلووات است.
#ماینر_غیر_مجاز
@akhbare_kermanshah
🔸ارسالی شما از کرمانشاه :
🔹سلام اینجا مسکن مهر کیانشهر هست
🔹 بایدبه عرض برسانم سطل زباله های فرسوده و کاملا اوراق که تمام شیرابه زباله کف خیابان خالی میشه و موجب جمع شدن حشرات موزی و آلوده شدن محیطی که کودکان در آن بازی میکنند میشه خواهشا به شهردار محترم منطقه بفرمایید اینا را تعویض کنند که همه از بوی متعفتش به ستوه آمدند
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸ارسالی شما از کرمانشاه :
🔹سلام اینجا مسکن مهر کیانشهر،گلستان ۳ هست
🔹یک تیربرق هست که زیرش کاملاخالی شده ویه فرونشست عمیق داره که امکان سقوطش هست و باعث خسارت جبران ناپذیری خواهدشدا گه رسیدگی نشه لطفا مامور بفرستید تا دیرنشده
🔹ضمن اینکه فیلمهایی از شکستگی های متعددی درهمین محله گلستان سه هست که چندماهه لوله هاشکسته وهمینطور آب شرب هدر میره
🔹شما رو به خدا رسیدگی کنید و چاله چوله هایی که از تعمیر لوله های شکسته قبلی بجامانده چهره زشت و نامناسبی به محل داده
لطفا کاری برای ترمیم آسفالتش بکنید و اینکه در ورودی جاده مسکن مهر کیانشهر صدها کامیون خاک و نخاله دپو شده به طوری که گاهی نصف عرض جاده رو اشغال میکنه و باعث تصادف میشه و هیچکسی نیست مانع از خالی کردن این ضایعات ونخاله ها شه
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️مهار آتش سوزی درمراتع روستای سرماج توسط دهیار ،جوانان واهالی فعال و کوشای سرماج
@akhbare_kermanshah
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸ارسالی شما از کرمانشاه :
🔹سلام اینجا شهرک معلم خیابان استاد شهریار
🔹۱۵ سال است که کارمان شده شهرداری رفتن و اومدن!
🔹مسئولین نمیان این کوچهرا اسفالت کنند
🔹چندین بار همسایه ها خودشونشن ریختن تو کوچه و همچنان آسفالت نیومدن کنند
پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇
@Ertebat_ba_ostan
♦️ برد ارزشمند و خارج از خانه بعثت کرمانشاه مقابل پیکان
🔹در هفته هفتم لیگ دسته اول فوتبال کشور از ساعت 16:45 امروز تیم فوتبال بعثت کرمانشاه مهمان پیکان بود که این بازی با برتری 1 بر 0 بعثت به پایان رسید.
🔹تک گل بعثت در دقیقه 90 به ثمر رسید.
@akhbare_kermanshah
♦️ضربه ۶ میلیاردی پلیس کرمانشاه به قاچاقچیان
رئیس پلیس امنیت اقتصادی استان کرمانشاه:
🔹پس از دریافت اطلاعاتی مبنی بر حمل بار قاچاق توسط دو دستگاه خودروی پژو ۴۰۵ و رانا در محور کوزران - کرمانشاه، ماموران با اجرای اقدامات اطلاعاتی، خودروهای مشکوک را شناسایی کرده و در یک عملیات موفق به توقیف آن‌ها شدند.
🔹️ پس از بازرسی، تعداد ۱۲ طاقه پارچه، ۴۳۵ عدد لوازم آرایشی، ۵ دستگاه سرخ‌کن و ۱۲۰۰ عدد دستمال آشپزخانه با ارزش تخمینی ۶ میلیارد ریال کشف و ضبط شد.
@akhbare_kermanshah
♦️جزئیات قتل یک زن در کرمانشاه
دادستان عمومی و انقلاب استان کرمانشاه:
🔹اخیرا قتل یک زن به دست همسایه‌اش باعث شایعه پراکنی شد.
🔹قاتل این زن که یکی از همسایگان او بوده در سریعترین زمان ممکن توسط ضابطین دستگاه قضایی کرمانشاه شناسایی و دستگیر شد.
🔹متهم اقرار کرد که علت اصلی قتل اختلافات خانوادگی با مقتول بوده است.
@akhbare_kermanshah
🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۲۶ مهر به افق کرمانشاه (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)
🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید 🌱
یاحق
@akhbare_kermanshah
هدایت شده از خبر فوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
امام حسن مجتبی(ع): بر شما باد به تفکر، که تفکر مایه حیات قلب شخص بصیر و کلید در حکمت است.
#صبح_نو
امروز پنجشنبه
۲۶ مهر ماه
۱۳ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶
۱۷ اکتبر ۲۰۲۴
@akhbare_kermanshah
♦️اختصاص ۳ کاروان حج عمره به کرمانشاهیان
🔹مدیرکل حج و زیارت استان کرمانشاه:
🔹سه کاروان جدید حج عمره شامل دو کاروان اهل‌سنت و یک کاروان شیعه به کرمانشاهیان اختصاص یافت.
🔹کاروان‌های اهل‌سنت در تاریخ ۲۱ و ۲۸ آبان اعزام می‌شود و کاروان شیعه نیز ۲۳ آبان اعزام خواهد شد.
@Akhbare_kermanshah
♦️واژگونی خودرو در کرمانشاه ۶ کشته و زخمی برجا گذاشت
رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه: 🔹ساعت ۴ و ۳۵ دقیقه امروز (پنجشنبه ۲۶ مهرماه) طی واژگونی خودرو ال ۹۰ در مسیر قزانچی به سمت کرمانشاه، پنج نفر مصدوم و یک نفر هم فوت شد.
🔹️ مصدومین با سه دستگاه آمبولانس و توسط کارکنان اورژانس پیش بیمارستانی به بیمارستان آیت الله طالقانی(ره) کرمانشاه انتقال داده شدند.
@akhbare_kermanshah
♦️روشن‌ترین ماه امسال را از دست ندهید
🔹روشن‌ترین ماه کامل امسال در روز پنجشنبه در آسمان پاییزی رخ‌نمایی خواهد کرد. ماه کامل اکتبر(مهر) که سومین ابرماه سال ۲۰۲۴ است در اواخر این هفته از راه خواهد رسید.
🔹فاصله این ماه از زمین در روز پنجشنبه ۲۶ مهر در حدود ۳۵۷،۳۶۴ کیلومتر خواهد بود که نزدیک‌ترین فاصله هر ماه کامل در این سال است.
#ماه
@Akhbare_kermanshah