چه بچه‌هایی را نباید ماساژ داد؟ 🔹بچه‌ای که در 72 ساعت گذشته واکسن زده 🔹بچه‌ای که عفونت پوستی دارد 🔹دستمان یا اتاق سرد است. 🔹تب دارد یا بیمار است. 🔹بچه خواب است. 🔹بچه حوصله ندارد. #سالم_بمانیم اخبارخوزستان👇👇 @Akhbarekhuzestan

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند ! 🔹محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان 6 تا 9 ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است 🔹این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است #سالم_بمانیم اخبارخوزستان👇👇 @akhbarekhuzestan

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید ! 🔹️موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند ! 🔹️موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند. #سالم_بمانیم @akhbarekhuzestan

فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند: 🔹️یادگیری یک ساز موسیقی 🔹️مطالعه 🔹️ورزش منظم 🔹️یادگیری زبان جدید 🔹️یادگیری اطلاعات عمومی 🔹️حل جدول و پازل 🔹️ورزش یوگا #سالم_بمانیم اخبارخوزستان👇👇 @Akhbarekhuzestan

5 علامت کمبود آب در بدن: 🔹هوس کردن شیرینی 🔹سر درد 🔹گرفتگی عضلات 🔹خشكی پوست 🔹بوی بد دهان #سالم_بمانیم اخبارخوزستان👇👇 @Akhbarekhuzestan

فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🔹بهبود گوارش 🔹تسکین یبوست 🔹تسکین گلودرد 🔹سم زدایی بدن 🔹کاهش وزن 🔹درمان گرفتگی بینی 🔹بهبود گردش خون 🔹کند شدن روند پیری 🔹بهبود خواب #سالم_بمانیم اخبارخوزستان👇👇 @akhbarekhuzestan