✳️ فواید روزه داری : ⭐️ قسمت دوم ⭐️ ۵. روزه داری موجب ترک عادات بد رمضان زمان مناسبی برای ترک عادات بد است، چون باید کل روز را روزه بگیریم مانند سیگار کشیدن و غذا‌های شیرین نباید در طی ماه رمضان خورده شود ترک عادت در زمانی که در یک گروه انجام می‌شود و یافتن آن در طی ماه رمضان بسیار آسان‌تر است توانایی روزه گرفتن برای کمک به ما برای کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن بهبود رژیم غذایی سالم را بهبود می‌بخشد. ۶. روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در مطالعه‌ای بر روی حیوانات مشخص شد، وقتی حیوانات بیمار باشند، غریزه‌شان به آن‌ها می‌گوید بر استراحت و دست کشیدن از خوردن تمرکز کنند. خب، این در مورد انسان‌ها نیز صادق است، چون در حین روزه داری، به سیستم داخلی‌تان مدتی استراحت می‌دهید تا این که بدن‌تان بتواند بر مبارزه با عفونت‌ها متمرکز شود. مقدار رادیکال‌های آزاد نیز در حین روزه گرفتن کاهش پیدا می‌کند. ۷. روزه دستگاه گوارش را تقویت می‌کند چینی‌ها همیشه تاکید دارند که مرکز و کانون بدن انسان در شکم اوست. به لحاظ علمی، معده منبع همه چیز است و به همین خاطر است که سخت‌ترین و بیشترین کار را در بدن انجام می‌دهد. در طول روزه داری، به این عضوتان کمی استراحت می‌دهید تا بتواند تجدید قوا کند، سم زدایی کند یا حتی خودش را پاکسازی کند و وقتی دوباره معده‌تان بخواهد فعالیت را از سر بگیرد، با نیرویی تازه این کار را خواهد کرد. ۸. روزه تاثیر فوق العاده برای پوست دارد آیا می‌خواهید پوست سالم‌تر و درخشان‌تری داشته باشید که هیچ اثری از جوش و چین و چروک روی آن نباشد؟ روزه داری را امتحان کنید و از تمام فایده‌هایی که برای پوست دارد بهره‌مند شوید. در حین روزه گرفتن، بدنتان فرصت این را خواهد داشت که خودش را از مواد سمی پاکسازی کند و همزمان فرایند بازسازی سلول‌ها را بهبود ببخشد در عین این که فرایند دژنراسیون سلول‌ها را کندتر می‌کند. ۹. روزه گرفتن قند خون را کاهش می‌دهد روزه گرفتن میزان تجزیه گلوکز را افزایش می‌دهد تا بدن بتواند انرژی بگیرد بنابراین تولید انسولین را کاهش می‌دهد و لوزالمعده استراحت می‌کند گلیکوژن برای تسهیل تجزیه گلوکز تولید می‌شود در نتیجه روزه، کاهش قند خون است که به ویژه برای بیماران دیابتی مفید است. در حقیقت اعتقاد بر این است که روزه از جهات مختلفی برای بدن مفید است، از جمله از جهت تأثیری که در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. احتمالاً اجداد باستانی ما هم از فواید روزه گرفتن آگاه بودند: علاوه بر مسلمانان که در ماه رمضان روزه می‌گیرند، مسیحیان و یهودیان هم در مقاطعی از سال این عمل را به جای می‌آورند. همچنین شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد مصریان باستان برای زدودن بدن از مشکلات جسمی و بیماری‌ها روزه‌های طولانی مدت می‌گرفتند. 🔵 ادامه دارد... @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه گرفتن : ⭐️ قسمت سوم ⭐️ پس شاید این بدان معنی است که همه‌ی آن‌ها هدفی از این کار داشتند؟ تحقیقات اخیر نشان داده روزه گرفتن با کاهش میزان التهاب کلی‌ای که می‌تواند در سلول‌های سرتاسر بدن رخ دهد، می‌تواند آثار مثبتی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. اعتقاد بر این است که روزه بدن را وارد یک «حالت صرفه جویی در انرژی» می‌کند که بر اثر کاهش دریافت مواد مغذی دریافتی رخ می‌دهد. بدن در تلاش برای ذخیره‌ی انرژی، بسیاری از سلول‌های ایمنی قدیمی یا آسیب دیده‌ی خود را دوباره به کار می‌اندازد، مسأله‌ای که بعداً باعت تولید سلول‌های ایمنی جدید و سالم‌تر در بدن با پایان دوره‌ی روزه می‌شود. این سلول‌های جدید از سرعت و تأثیر گذاری بیشتری در مقابله با عفونت‌ها برخوردارند، بنابراین سیستم ایمنی بدن به طور کلی تقویت می‌شود. نکته‌ی کلیدی‌ای که روزه‌ی ماه رمضان را از رژیم‌های غذایی‌ای که از طریق روزه‌ی متناوب به کاهش وزن کمک می‌کنند مجزا می‌کند، پرهیز از نوشیدن آب است. این مسأله ممکن تأثیر زیادی داشته باشد. گرچه تحقیقی نشان داده گرفتن روزه‌ی آب به مدت طولانی یعنی بیشت از ۱۲ تا ۲۴ ساعت می‌تواند اثری نسبتاً مضر بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد، مسأله‌ای که ریسک ابتلا به هر نوع عفونتی را اندکی بالا می‌برد، اما این تحقیق در عین حال نشان داده سیستم ایمنی بدن بعد از خوردن و آشامیدن دوباره، خیلی زود می‌تواند به وضعیت مناسب خود بازگردد. این تحقیقات به طور خاص درباره‌ی روزه‌ی ماه رمضان نبودند، اما تحقیقات مختلفی نشان داده روزه‌ی ماه رمضان همان فواید دیگر انواع روزه برای سلامتی بدن را دارد. اما باید توجه داشته باشید که تنها در صورتی از این فواید برخوردار خواهید شد که رژیم غذایی سالم‌ای در فاصله‌ی بین روزه هایتان داشته باشید. همه‌ی ما می‌دانیم در زمان باز کردن روزه میل زیادی به پرخوری با مواد غذایی سرخ شده وجود دارد که این مسأله قطعاً کمکی به سیستم ایمنی بدن نخواهد کرد. روزه‌ها بر حسب مکان زندگی فرد در دنیا و اینکه ماه رمضان در چه زمانی از سال باشد، متفاوت هستند، اما مدارک و شواهد نشان می‌دهد پرهیز از خوردن و آشامیدن به مدت حداکثر ۱۲ ساعت می‌تواند یک تأثیر مثبت کلی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. فراموش نکنید که گرفتن روزه تنها بر مسلمانانی که از سلامت کافی برخوردار هستند واجب است و از روزه نباید تنها به عنوان روشی برای تقویت سیستم ایمنی استفاده شود. از آنجایی که این اولین ماه رمضانی است که با شیوع ویروس کرونا مصادف شده، نمی‌توانیم به طور قطع بدانیم که آیا روزه گرفتن بدن ما را در برابر بیماری کووید-۱۹ قوی‌تر می‌کند یا نه، گرچه این امر غیر ممکن نیست، اما باید به آنچه که حالا از مؤثر بودن آن اطمینان داریم عمل کنیم، یعنی رعایت فاصله گذاری اجتماعی، شستن دست ها، رعایت بهداشت و قرنطینه‌ی خود در خانه. 🔵 پایان 🔵 @akhbarelafoor

سلام هشتم فروردین و رویدادهایش  را در تاریخ جستجو کنیم 🌹شهادت سردار کمال ذاکری تهران، دماوند، روستای مشاء 🌹سردار  علیرضا بنی تبار و36شهیداستان اصفهان 🌹ابراهیم ایلاتی و 30شهید آذربایجان غربی 🌹برمی یعقوب و14 شهید استان همدان 🌹و37شهید از مازندران 🌹 سردار  مسعود سیاه چاهی (استان کرمانشاه 🌹اکبراحمدی و احمدسامانی وکریم صداقت پیشه  از البرز 🌹و5شهید ازجمله شهید نادعلی بیگدلی از زنجان 🌹و15 شهید گلستان 🌹شهید محمد طالبیان درزی از بابل 🌹شهید علیرضا علی پور از شوب محله کشتلی بابل 🌹شهید عیسی غفوری کفشگر از بابل 🌹شهید سهراب محسن زاده لداری از بابل 🌹شهید سید حسین فقیر از بابل 🌹شهید عیسی اکبرزاده جلودار از بابل 🌹شهید سیدجواد حسینی از بابل 🌹شهیدان عسگری برزگر از  ساری 🌹 پرویز نجفی کلکناری از گلورد ساری 🌹حبیب الله پرندک از تیرکلا ساری 🌹 مهران حسین زاده شرفدارکلایی از ساری 🌹 مهدی حیدر زاده از سورک ساری 🌹شهیدترور در گنبد (58) احمد حق شناس از ساری 🌹شهید ترور در گنبد سال 58 مهدی رشتی از ساری 🌹باباعلی زارع پلسکی از ساری 🌹رضا گرامی از زیدعلیا ساری 🌹 حسن خلیلی از قادیکلا ساری 🌹شهیدان سیدنعمت الله بنی هاشمی از شاهاندشت لاریجان آمل 🌹محمدرضا منتظر  از  پاشاکلا آمل 🌹سلیمانیه عراق عبدالله اپرناک از آمل 🌹حسین زراعتگر از فیروزکلا آمل 🌹  مجید صدیقی از آمل 🌹نصرت الله علیزاده از پلک سفلی آمل 🌹شهیدان رضا میثمی از آسیابسر بهشهر 🌹سیدیعقوب میرصادقی از گلوگاه 🌹شهیدان حسین رضا احمدی از قائم شهر 🌹علی اکبر حسن پور از قائم شهر 🌹سیدجلیل سیدی موسوی از قائم شهر 🌹شهیدان محمداسماعیل ولی پور از بابلسر 🌹مرتضی احمدی از بابلسر 🌹 مهران محمدیان امیر کلایی از بابلسر 🌹عباس علی بابازاده  از فریدونکنار 🌹قاسم عبدی از محمودآباد 🌹رمضان علی قربانی از محمودآباد 🌹 علی فلاح از اورطشت محمودآباد 🌹علی معدن کن از نور 🌹یوسف دیوسالار از رویان نور 🌹شهید حسن زحمتكش از میانکوه تنکابن 🌹 سیاوش فقیه ملک مرزبان از چالوس 🌹 علی قدمی شورکایی از شورکا جویبار 🌹شهیدان شهریار علی پور از یاسوج و علی مهدی زاده زردحشویی از گچساران 🌹 علی اکبر علیرضا نژاد آستانه اشرفیه محمد ایزدی ماسوله از فومن علی مهدی زاده انزلی علی برزگر مهریار رحیمیان شهید بهمن مهدی نژاد مقدم  آستارا  مهدی اصلی و شهید ابراهیم عسگری ماسال گیلان 🌹شهیدان محمدحسن  و علی حسن سهرابی جم مدنی زاده/ملیحه نصرت پور/محمدمرادرضائیان/محمدمرادی/مجتبی صفاری/علی رضابیگی/علی نساجی/علی یاری/عبدالصاحب فرخی پور /شاهی طلا هدایتی/ بدریه روشنی ـ خسرو ترمش از استان ایلام 🌹اسحاق عزیزی ذبیح‌الله فشکی اراک 🌹حجت اله حسینی محمدحسن جهانگیری  شیراز 🌹اصغر وندائی از آبیک قزوین 🌹قلی شیراحمدی و هادی بابامیر   چهارمحال وبختیاری 🌹محمود محسنی عوری مشکین شهر و احمد سلیمان زاده عین الادب طهماسبی زاده   اردبیل 🌹کریم ساعدی و نوروز نظری  آذربایجان شرقی 🌹شهیدان داود ارجمندی علی چوپان جمجردی پرویز قرائی سیدجواد حسینی علیرضا عامری طورزنی احمدی اقباش  تهران 🌹هادی برجیان قم 🌹محمد صابری علی آباد رفسنجان کرمان 🌹عبدالعلی کرمی کامیاران کردستان 🌹محسن شادکام تربتی مشهد 🌹عیدی آرامش نیا هاشم خنافری آبادان داریوش رفیعی 🌹نژاد رامهرمز اسماعیل حمیداوی امیدیه 🌍 حضور امام خامنه‌ای (مدظله‌العالی) در جمع کاروان‌های راهیان نور یادمان شلمچه 1378ش 🌍 حمله‌ موشکی صدام به قم و حمله‌ هوایی به ایلام، دزفول و کوهدشت با ۱۶ نفر شهید و ۲۱۳ نفر مجروح 🌍 قيام مردم يزد به مناسبت اربعين شهداى تبريز (1357) 🌍 وفات آیةالله مخبر دزفولی (1365 ش) و حسینی شاهرودی (1377 ش) 🌍 تجاوز پلیس پلید سعودی به دو نوجوان ایرانی در فرودگاه جدّه (1394 ش) 🌍 در سال 1483 میلادی رافائل نقاش و معمار بزرگ دوره رنسانس ، در شهر اوربینوی ایتالیا به دنیا آمد 🌍 تولد "جِیمزوات" دانشمند انگلیسی و مخترع ماشین بخار1736م.الحاق كشور نروژ به خاك سوئد با تصویب كنگره ویِن1814م 🌍 آغاز اولین حكومت كمونیستی جهان در فرانسه معروف به "كمون  1871م 🌍 كمیته ی نظامی سازمان پیمان مركزی (سنتو) با شركت هیات های نظامی آمریكا، تركیه‌، پاكستان و ایران آغاز به كار كرد1339ش  🌍 در 2007م ئيس جمهور گرجستان كه فارغ التحصيل دانشگاه از آمريكاست و با انقلاب مخملي روي كارآمده است و مي كوشد كه كشورش را وارد «ناتو» كند در نيمه مارس 2007 اعلام كرد كه آماده است شماري نظامي به افغانستان بفرستد تا در زير پرچم ناتو! در آن كشور مستقر شوند 🌍 کناره‌گیری ایران از پیمان استعماری سنتو1358ش 🌍 موافقت انگلستان برای تحویل تانک به عراق در جنگ علیه ایران1360ش https://eitaa.com/joinchat/576848157Ce287089a62 به گروه یادمان شهدای والامقام منطقه لفور بپیوندید

✳️ #فواید_روزه_داری_از_زبان_پزشکان_بزرگ_جهان : پزشکان بزرگ جهان از فواید روزه چه می گویند @akhbarelafoor

✳️ #فواید_روزه_داری_از_زبان_دانشمندان_آمریکایی @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه داری از زبان پزشکان آلمانی @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه گرفتن برای بدن از نظر علمی و پزشکی @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه داری برای بدن @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه داری برای سلامتی انسان از دیدگاه دانشمندان آلمانی : دانشمندان آلمانی فواید روزه داری را به اثبات علمی رسانده اند. @akhbarelafoor

🔴اگر شیطان و اسرائیل باهم بجنگند، درکنار شیطان می‌ایستیم! امام صدر در یکی از سخنرانی‌های مشهور خود می گوید: « اسرائیل شرّ مطلق است. اسرائیل ضد اسلام، ضد مسیحیت، ضد ایمان، ضد قومیت عربی، ضد انسانیت و ضد میهن است. بدتر از اسرائیل در جهان وجود ندارد. ما اسرائیل را شرّ مطلق می دانیم. بدتر از اسرائیل در جهان وجود ندارد. اگر اسرائیل و شیطان با یکدیگر بجنگند، ما در کنار شیطان می ایستیم. اگر اسرائیل با چپ بجنگد، ما درکنار چپ خواهیم ایستاد. اگر اسرائیل با راست بجنگد، در کنار راست خواهیم ایستاد. این  است معنای «اسرائیل شرّ مطلق است». من شخصا در حد مطالعاتم هیچ نهادی را خطرناکتر از اسرائیل نمی شناسم https://eitaa.com/joinchat/576848157Ce287089a62 به گروه یادمان شهدای والامقام منطقه لفور بپیوندید

✳️ #دعای_روز_چهارشنبه : بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ 🤲 الْحَمْدُلِله الَّذِى جَعَلَ اللَّيْلَ لِباساً، وَالنَّوْمَ سُباتاً، وَجَعَلَ النَّهارَ نُشُوراً، لَكَ الْحَمْدُ أَنْ بَعَثْتَنِى مِنْ مَرْقَدِى وَلَوْ شِئْتَ جَعَلْتَهُ سَرْمَداً، حَمْداً دائِماً لَايَنْقِطعُ أَبَداً، وَلَا يُحْصِى لَهُ الْخَلائِقُ عَدَداً. 🤲 اللّٰهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْ خَلَقْتَ فَسَوَّيْتَ، وَقَدَّرْتَ وَقَضَيْتَ، وَ أَمَتَّ وَ أَحْيَيْتَ، وَأَمْرَضْتَ وَشَفَيْتَ، وَعافَيْتَ وَ أَبْلَيْتَ، وَعَلَى الْعَرْشِ اسْتَوَيْتَ، وَعَلَى الْمُلْكِ احْتَوَيْتَ؛ أَدْعُوكَ دُعَاءَ مَنْ ضَعُفَتْ وَسِيلَتُهُ، وَانْقَطَعَتْ حِيلَتُهُ، وَاقْتَرَبَ أَجَلُهُ، وَتَدَانَىٰ فِى الدُّنْيَا أَمَلُهُ، واشْتَدَّتْ إِلَىٰ رَحْمَتِكَ فاقَتُهُ، وَعَظُمَتْ لِتَفْرِيطِهِ حَسْرَتُهُ، وَكَثُرَتْ زَلَّتُهُ وَعَثْرَتُهُ، وَخَلُصَتْ لِوَجْهِكَ تَوْبَتُهُ، فَصَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ خاتَمِ النَّبِيِّينَ، وَعَلَىٰ أَهْلِ بَيْتِهِ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ، وَارْزُقْنِى شَفاعَةَ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ، وَلَا تَحْرِمْنِى صُحْبَتَهُ، إِنَّكَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ. 🤲 اللّٰهُمَّ اقْضِ لِى فِى الْأَرْبَعاءِ أَرْبَعاً: اجْعَلْ قُوَّتِى فِى طَاعَتِكَ، وَنَشَاطِى فِى عِبَادَتِكَ، وَرَغْبَتِى فِى ثَوَابِكَ، وَزُهْدِى فِيَما يُوجِبُ لِى أَلِيمَ عِقَابِكَ، إِنَّكَ لَطِيفٌ لِمَا تَشَاءُ. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانی‌اش همیشگی است 🤲 ستایش خدا را که شب را پوشش و خواب را مایه آرامش و روز را زمینه تکاپو قرار داده، ستایش فقط شایسته توست که مرا از خوابگاهم برانگیختی و اگر می‌خواستی خوابم را جاودان می‌ساختی، ستایش دائم که هرگز پایان نیابد و سپاس بیکران ‌که آفریدگان از شمارش آن ناتوان‌اند. 🤲 خدایا! ستایش تنها شایسته توست که آفریدی و سامان دادی و اندازه مقرر نمودی و فرمان دادی و میراندی و زنده کردی و بیمار نمودی و درمان کردی و بهبودی عنایت فرمودی و فرسوده ساختی و بر عرش هستی استیلا یافتی و بر فرمانروایی جهان چیره گشتی؛ تو را می‌خوانم همچون کسی که وسیله‌اش ناکارا گشته و رشته‌ی چاره‌اش گسسته و مرگش نزدیک شده و آرزویش در دنیا کاستی یافته و سخت بر رحمت تو نیازمند گشته و حیرتش بر اثر کوتاهی فزونی یافته و لغزش و افتادنش فزونی یافته و بازگشتش به‌سوی تو خالص شده است، پس بر محمّد خاتم پیامبران و بر خاندان پاکیزه و پاک‌نهاد او درود فرست و شفاعت محمّد (درود خدا بر او و خاندانش باد) را روزی‌ام فرما و از هم‌نشینی با او محرومم مساز، همانا تویی مهربان‌ترین مهربانان. 🤲 خدایا! در چهارشنبه چهار حاجت مرا روا ساز: نیرویم را در طاعت خود و نشاطم را در بندگی خویش و رغبتم را در پاداشت و بی‌رغبتی‌ام را در آنچه موجب عذاب دردناک توست قرار ده، همانا تو به هر که بخواهی مهربانی. 🤲 آمین یا رب العالمین 🤲 @akhbarelafoor

✳️ #زیارت_روز_چهارشنبه : روز چهارشنبه به نام حضرت موسی بن جعفر و حضرت رضا و حضرت جواد و حضرت هادی(علیهم‌السلام) است. در زیارت آن بزرگواران بگو: السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَوْ لِيَاءَاللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا حُجَجَ اللّٰهِ السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا نُورَ اللّٰهِ فِى ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ، صَلَواتُ اللّٰهِ عَلَيْكُمْ وَعَلَىٰ آلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ، بِأَبِى أَنْتُمْ وَأُمِّى، لَقَدْ عَبَدْتُمُ اللّٰهَ مُخْلِصِينَ، وَجَاهَدْتُمْ فِى اللّٰهِ حَقَّ جِهَادِهِ حَتَّىٰ أَتاكُمُ الْيَقِينُ، فَلَعَنَ اللّٰهُ أَعْداءَكُمْ مِنَ الْجِنِّ وَالْإِنْسِ أَجْمَعِينَ، وَأَنَا أَبْرَأُ إِلَى اللّٰهِ وَ إِلَيْكُمْ مِنْهُمْ. يَا مَوْلاىَ يَا أَبا إِبْراهِيمَ مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ يَا مَوْلاىَ يَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُوسىٰ يَا مَوْلاىَ يَا أبا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ يَا مَوْلاىَ يَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ، أَنَا مَوْلىً لَكُمْ، مُؤْمِنٌ بِسِرِّكُمْ وَجَهْرِكُمْ، مُتَضَيِّفٌ بِكُمْ فِى يَوْمِكُمْ هٰذَا وَهُوَ يَوْمُ الْأَرْبَعاءِ، وَمُسْتَجِيرٌ بِكُمْ، فَأَضِيفُونِى وَأَجِيرُونِى بِآلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 سلام بر شما ای دوستان خدا سلام بر شما ای حجت‌های خدا سلام بر شما ای نور خدا در تاریکی‌های زمین سلام بر شما، درودهای خدا بر شما و بر خاندان پاکیزه و پاکتان، پدر و مادرم فدایتان، به‌راستی خدا را خالصانه پرستیدید و در راه خدا آن‌چنان‌که شایسته بود جهاد کردید تا آن‌که مرگ به سویتان آمد، لعنت خدا بر دشمنانتان از تمام پریان و آدمیان، من به‌سوی خدا و به‌سوی شما از دشمنانتان بیزاری می‌جویم. ای سرور من، ای ابا ابراهیم موسی بن جعفر ای سرور من، ای ابا الحسن علی بن موسی ای سرور من، ای ابا جعفر محمّد بن علی ای سرور من، ای ابا الحسن علی بن محمّد، من دل‌بسته شما هستم، ایمان دارم به نهان و آشکار شما، در این روز شما که روز چهارشنبه است از شما درخواست پذیرایی دارم و به بارگاه شما پناه می‌جویم، پس مرا پذیرا باشید و پناهم دهید، به حقّ خاندان پاکیزه و پاکتان. 🤲 آمين يا رب العالمین 🤲 @akhbarelafoor