🔶 ۶ خاصیت شگفت‌انگیز خُرما : 🔹 خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد منیزیم، ۱۴ درصد منگنز، ۲۳ درصد پتاسیم، ۱۷ درصد ویتامین B۶ و ۳.۶ گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می‌کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود ۷ گرم در هر وعده) است. هم‌چنین از دیگر فواید خوردن خرما می‌توان به جبران کمبود آهن اشاره کرد. 🔹در ادامه به شش فایده شگفت‌انگیز خرما برای سلامتی اشاره می‌شود. 🔹۱. ارتقای سلامت عمومی 🔹۲. پیشگیری از بیماری‌های مزمن 🔹۳. تقویت سلامت مغز 🔹۴. کمک به تسهیل زایمان طبیعی 🔹۵. خواص ضدپیری برای پوست 🔹۶. جایگزینی سالم برای شکر تصفیه‌شده #خواص_خرما 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید