✳️ جنگل لفور : ⭐️ قسمت اول ⭐️ 🔵 #جنگل_لفور بخشی از جنگل‌های چند میلیون ساله #هیرکانی است که از گزینه‌های فوق‌العاده برای طبیعت‌گردی به حساب می‌آید. مضاف بر اینکه جنگل‌ مذکور به‌خاطر پوشش گیاهی متنوع، هوای پاک و تمیز و آبشارهای متعدد، بهترین گزینه برای دورشدن از هیاهوی زندگی شهری و تجربه آرامش و سکوت در دل طبیعت به شمار می‌رود. در این جنگل می‌توانید تفریح‌های مختلفی مثل جنگل‌نوردی، آب‌تنی، ماهیگیری، دیدن آبشارهای پرآب، کمپینگ، عکاسی و... را تجربه کنید. با کانال اخبار لفور همراه شوید تا اطلاعات بیشتری از این طبیعت دوست‌داشتنی و بکر را در اختیارتان قرار دهیم. 🔵 معرفی جنگل لفور : جنگل لفور نه‌تنها فرصت یک طبیعت‌گردی متفاوت را برای شما فراهم می‌کند، بلکه جاذبه‌های زیادی را در دل خود جای داده است که از آن جمله می‌توان به آبشارهای متعددی نظیر هفت آبشار، گزو، پلنگ‌دره، آبشار آهکی اسکلیم و... اشاره کرد و برای دسترسی به آن‌ها باید چند ساعتی در این جنگل پیاده‌روی کنید. منطقه لفور قدمت زیادی دارد و کشفیاتی همچون قالب‌های سنگی، خمره‌های مواد غذایی و زیرسازی خانه‌های قدیمی خود گواه این ادعا هستند. بر اساس مستندات و شواهد بخشی از این جنگل در گذشته گورستان بوده‌ است. #جنگل_لفور #آبشار_گزو #هفت_آبشار #آبشار_پلنگ_دره #آبشار_آهکی_اسکلیم #آبشار_انجلیکا 🔵 ادامه دارد..... @akhbarelafoor

✳️ جنگل لفور : ⭐️ قسمت دوم ⭐️ 🔵 اهمیت جنگل لفور : اهمیت جنگل لفور فقط به پوشش گیاهی آن مربوط نمی‌شود و وجود چشمه‌ها، آبشارها، درختان، گیاهان، پرندگان و گونه‌های جانوری در کنار هم، باعث جذابیت بیش از پیش این منطقه شده است. عاشقان طبیعت‌گردی و جنگل‌نوردی قطعا از ماجراجویی در این جنگل دست نخورده نهایت لذت را خواهند برد. علاوه بر این، در جنگل لفور با بازارهای زنان محلی مواجه خواهید شد که محصولاتی نظیر آلوچه و دیگر میوه‌ها، دوغ، رب و... را می‌فروشند که با خرید از آن‌ها هم به کسب‌وکار مردم بومی رونق می‌دهید و هم یادگاری ارزشمند از این منطقه خواهید داشت. 🔵 جنگل لفور کجاست؟ #جنگل_لفور در #دهستان_لفور در شهرستان سوادکوه شمالی استان مازندران قرار دارد که از جنوب به ارتفاعات البرز، از شمال به جنگل‌های شیرگاه، از غرب به منطقه بابل‌کنار و همین طور از شرق به جنگل‌های بخش زیر آب و جوارم منتهی می‌شود. دهستان لفور از جاهای دیدنی سوادکوه به حساب می‌آید که جاذبه‌های طبیعی بکر و تاریخی زیادی دارد و از همین رو، این منطقه به یکی از مقاصد گردشگری مازندران تبدیل شده است.  🔵 ادامه دارد.... @akhbarelafoor

فوری لطفا عکس از اهدای جام والیبال دارید بفرستید در این گروه . ممنون

⚠️اتوفاژی چیست و ارتباط آن با روزه داری و درمان سرطان چیست؟ مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ... وقتی انسان بیش از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه @akhbarelafoor

♦️‌ اعتراف BBC به فواید #روزه_داری 📡‌ شبکه خبری بی بی سی طی گزارشی به ‌بررسی روزه داری و فواید آن از جمله افزایش طول عمر، کاهش استرس، تأخیر در ابتلاء به بیماری های دوران پیری، آلزایمر، پارکینسون، فشار خون و قندخون، انواع سرطان و ... پرداخته است 🔹‌ از بهترین روش های گرسنگی و تشنگی میتوان از روزه #ماه_رمضان یا روزه دو روز در هفته (دوشنبه و پنجشنبه) که سنت پیامبر صلی الله علیه وسلم است نام برد. @akhbarelafoor

🔴 ایشون پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنیه که برنده جایزه نوبل شده 🔹میدونید کشف ایشون چی بوده ؟؟ مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی 🔹یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ... در واقع ایشون کشف کرده که : 🔹وقتی انسان بیش از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه. @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه گرفتن : ⭐️ قسمت اول ⭐️ ۹ فایده مهم روزه گرفتن که شما را شگفت زده می‌کند فواید روزه داری از منظر‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. مثلا از نظر طب سنتی و علمی فواید یکسان و گاه متفاوتی دارد. روزه گرفتن فایده‌های بسیار زیادی برای بدن دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره شده است. روزه گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می‌توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. ۱. راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است روزه داری راه حل بی‌نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا‌های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیره‌ی چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد شد، اما در طول روزه گرفتن، چنین چربی استفاده نشده‌ای وجود ندارد، چون تمام ذخیره‌ی چربی به انرژی لازم روزانه تبدیل خواهد شد. ۲. بالا بردن هورمون رشد از فواید روزه گرفتن هورمون رشد انسان برای ورزش کاران بسیار مفید است، زیرا زمان بهبود را سرعت می‌بخشد و به ساخت سریع‌تر ماهیچه کمک می‌کند. کسانی که روزه گرفتن در برنامه ریزی دارند برای افزایش هورمون رشد آماده باشند. روزه گرفتن باعث می‌شود بدن شما به جای ماهیچه، چربی ذخیره شده را بسوزاند این به شما این امکان را می‌دهد که آنچه را که انجام می‌دهید را نگه دارید و حتی به شما کمک می‌کند آن‌ها را بسازید. ۳. روزه سطح کلسترول را پایین می‌آورد توانایی بدن در کنترل کاهش وزن بر کاهش سطح کلسترول تاثیر خواهد گذاشت. دو نوع کلسترول وجود دارد؛ کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL). بعضی از مطالعات صورت گرفته حاکی از آن هستند که در طول روزه داری سطح کلسترول بد به طرز چشمگیری کاهش پیدا می‌کند، که این خوب است، در حالی که روزه گرفتن هیچ تاثیری بر سطح کلسترول خوب نمی‌گذارد. ۴. روزه گرفتن عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که روزه گرفتن می‌تواند تولید پروتئین خاصی را که برای عملکرد مغز مفید است و با عنوان فاکتور نورون‌زایی مشتق‌شده از مغز یا BDNF شناخته می‌شود این نوع پروتئین سلول‌های بنیادی مغز را تحریک می‌کند تا کارکردی بهینه داشته باشند. به همین دلیل است که در حین روزه گرفتن، به جای احساس کسالت و عدم تمرکز، هشیارتر خواهید بود، چون مغزتان به نحو بسیار بهتری عمل می‌کند. 🔵 ادامه دارد... @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه داری : ⭐️ قسمت دوم ⭐️ ۵. روزه داری موجب ترک عادات بد رمضان زمان مناسبی برای ترک عادات بد است، چون باید کل روز را روزه بگیریم مانند سیگار کشیدن و غذا‌های شیرین نباید در طی ماه رمضان خورده شود ترک عادت در زمانی که در یک گروه انجام می‌شود و یافتن آن در طی ماه رمضان بسیار آسان‌تر است توانایی روزه گرفتن برای کمک به ما برای کاهش عادات بد قابل توجه است. روزه گرفتن بهبود رژیم غذایی سالم را بهبود می‌بخشد. ۶. روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در مطالعه‌ای بر روی حیوانات مشخص شد، وقتی حیوانات بیمار باشند، غریزه‌شان به آن‌ها می‌گوید بر استراحت و دست کشیدن از خوردن تمرکز کنند. خب، این در مورد انسان‌ها نیز صادق است، چون در حین روزه داری، به سیستم داخلی‌تان مدتی استراحت می‌دهید تا این که بدن‌تان بتواند بر مبارزه با عفونت‌ها متمرکز شود. مقدار رادیکال‌های آزاد نیز در حین روزه گرفتن کاهش پیدا می‌کند. ۷. روزه دستگاه گوارش را تقویت می‌کند چینی‌ها همیشه تاکید دارند که مرکز و کانون بدن انسان در شکم اوست. به لحاظ علمی، معده منبع همه چیز است و به همین خاطر است که سخت‌ترین و بیشترین کار را در بدن انجام می‌دهد. در طول روزه داری، به این عضوتان کمی استراحت می‌دهید تا بتواند تجدید قوا کند، سم زدایی کند یا حتی خودش را پاکسازی کند و وقتی دوباره معده‌تان بخواهد فعالیت را از سر بگیرد، با نیرویی تازه این کار را خواهد کرد. ۸. روزه تاثیر فوق العاده برای پوست دارد آیا می‌خواهید پوست سالم‌تر و درخشان‌تری داشته باشید که هیچ اثری از جوش و چین و چروک روی آن نباشد؟ روزه داری را امتحان کنید و از تمام فایده‌هایی که برای پوست دارد بهره‌مند شوید. در حین روزه گرفتن، بدنتان فرصت این را خواهد داشت که خودش را از مواد سمی پاکسازی کند و همزمان فرایند بازسازی سلول‌ها را بهبود ببخشد در عین این که فرایند دژنراسیون سلول‌ها را کندتر می‌کند. ۹. روزه گرفتن قند خون را کاهش می‌دهد روزه گرفتن میزان تجزیه گلوکز را افزایش می‌دهد تا بدن بتواند انرژی بگیرد بنابراین تولید انسولین را کاهش می‌دهد و لوزالمعده استراحت می‌کند گلیکوژن برای تسهیل تجزیه گلوکز تولید می‌شود در نتیجه روزه، کاهش قند خون است که به ویژه برای بیماران دیابتی مفید است. در حقیقت اعتقاد بر این است که روزه از جهات مختلفی برای بدن مفید است، از جمله از جهت تأثیری که در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. احتمالاً اجداد باستانی ما هم از فواید روزه گرفتن آگاه بودند: علاوه بر مسلمانان که در ماه رمضان روزه می‌گیرند، مسیحیان و یهودیان هم در مقاطعی از سال این عمل را به جای می‌آورند. همچنین شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان می‌دهد مصریان باستان برای زدودن بدن از مشکلات جسمی و بیماری‌ها روزه‌های طولانی مدت می‌گرفتند. 🔵 ادامه دارد... @akhbarelafoor

✳️ فواید روزه گرفتن : ⭐️ قسمت سوم ⭐️ پس شاید این بدان معنی است که همه‌ی آن‌ها هدفی از این کار داشتند؟ تحقیقات اخیر نشان داده روزه گرفتن با کاهش میزان التهاب کلی‌ای که می‌تواند در سلول‌های سرتاسر بدن رخ دهد، می‌تواند آثار مثبتی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. اعتقاد بر این است که روزه بدن را وارد یک «حالت صرفه جویی در انرژی» می‌کند که بر اثر کاهش دریافت مواد مغذی دریافتی رخ می‌دهد. بدن در تلاش برای ذخیره‌ی انرژی، بسیاری از سلول‌های ایمنی قدیمی یا آسیب دیده‌ی خود را دوباره به کار می‌اندازد، مسأله‌ای که بعداً باعت تولید سلول‌های ایمنی جدید و سالم‌تر در بدن با پایان دوره‌ی روزه می‌شود. این سلول‌های جدید از سرعت و تأثیر گذاری بیشتری در مقابله با عفونت‌ها برخوردارند، بنابراین سیستم ایمنی بدن به طور کلی تقویت می‌شود. نکته‌ی کلیدی‌ای که روزه‌ی ماه رمضان را از رژیم‌های غذایی‌ای که از طریق روزه‌ی متناوب به کاهش وزن کمک می‌کنند مجزا می‌کند، پرهیز از نوشیدن آب است. این مسأله ممکن تأثیر زیادی داشته باشد. گرچه تحقیقی نشان داده گرفتن روزه‌ی آب به مدت طولانی یعنی بیشت از ۱۲ تا ۲۴ ساعت می‌تواند اثری نسبتاً مضر بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد، مسأله‌ای که ریسک ابتلا به هر نوع عفونتی را اندکی بالا می‌برد، اما این تحقیق در عین حال نشان داده سیستم ایمنی بدن بعد از خوردن و آشامیدن دوباره، خیلی زود می‌تواند به وضعیت مناسب خود بازگردد. این تحقیقات به طور خاص درباره‌ی روزه‌ی ماه رمضان نبودند، اما تحقیقات مختلفی نشان داده روزه‌ی ماه رمضان همان فواید دیگر انواع روزه برای سلامتی بدن را دارد. اما باید توجه داشته باشید که تنها در صورتی از این فواید برخوردار خواهید شد که رژیم غذایی سالم‌ای در فاصله‌ی بین روزه هایتان داشته باشید. همه‌ی ما می‌دانیم در زمان باز کردن روزه میل زیادی به پرخوری با مواد غذایی سرخ شده وجود دارد که این مسأله قطعاً کمکی به سیستم ایمنی بدن نخواهد کرد. روزه‌ها بر حسب مکان زندگی فرد در دنیا و اینکه ماه رمضان در چه زمانی از سال باشد، متفاوت هستند، اما مدارک و شواهد نشان می‌دهد پرهیز از خوردن و آشامیدن به مدت حداکثر ۱۲ ساعت می‌تواند یک تأثیر مثبت کلی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. فراموش نکنید که گرفتن روزه تنها بر مسلمانانی که از سلامت کافی برخوردار هستند واجب است و از روزه نباید تنها به عنوان روشی برای تقویت سیستم ایمنی استفاده شود. از آنجایی که این اولین ماه رمضانی است که با شیوع ویروس کرونا مصادف شده، نمی‌توانیم به طور قطع بدانیم که آیا روزه گرفتن بدن ما را در برابر بیماری کووید-۱۹ قوی‌تر می‌کند یا نه، گرچه این امر غیر ممکن نیست، اما باید به آنچه که حالا از مؤثر بودن آن اطمینان داریم عمل کنیم، یعنی رعایت فاصله گذاری اجتماعی، شستن دست ها، رعایت بهداشت و قرنطینه‌ی خود در خانه. 🔵 پایان 🔵 @akhbarelafoor

سلام هشتم فروردین و رویدادهایش  را در تاریخ جستجو کنیم 🌹شهادت سردار کمال ذاکری تهران، دماوند، روستای مشاء 🌹سردار  علیرضا بنی تبار و36شهیداستان اصفهان 🌹ابراهیم ایلاتی و 30شهید آذربایجان غربی 🌹برمی یعقوب و14 شهید استان همدان 🌹و37شهید از مازندران 🌹 سردار  مسعود سیاه چاهی (استان کرمانشاه 🌹اکبراحمدی و احمدسامانی وکریم صداقت پیشه  از البرز 🌹و5شهید ازجمله شهید نادعلی بیگدلی از زنجان 🌹و15 شهید گلستان 🌹شهید محمد طالبیان درزی از بابل 🌹شهید علیرضا علی پور از شوب محله کشتلی بابل 🌹شهید عیسی غفوری کفشگر از بابل 🌹شهید سهراب محسن زاده لداری از بابل 🌹شهید سید حسین فقیر از بابل 🌹شهید عیسی اکبرزاده جلودار از بابل 🌹شهید سیدجواد حسینی از بابل 🌹شهیدان عسگری برزگر از  ساری 🌹 پرویز نجفی کلکناری از گلورد ساری 🌹حبیب الله پرندک از تیرکلا ساری 🌹 مهران حسین زاده شرفدارکلایی از ساری 🌹 مهدی حیدر زاده از سورک ساری 🌹شهیدترور در گنبد (58) احمد حق شناس از ساری 🌹شهید ترور در گنبد سال 58 مهدی رشتی از ساری 🌹باباعلی زارع پلسکی از ساری 🌹رضا گرامی از زیدعلیا ساری 🌹 حسن خلیلی از قادیکلا ساری 🌹شهیدان سیدنعمت الله بنی هاشمی از شاهاندشت لاریجان آمل 🌹محمدرضا منتظر  از  پاشاکلا آمل 🌹سلیمانیه عراق عبدالله اپرناک از آمل 🌹حسین زراعتگر از فیروزکلا آمل 🌹  مجید صدیقی از آمل 🌹نصرت الله علیزاده از پلک سفلی آمل 🌹شهیدان رضا میثمی از آسیابسر بهشهر 🌹سیدیعقوب میرصادقی از گلوگاه 🌹شهیدان حسین رضا احمدی از قائم شهر 🌹علی اکبر حسن پور از قائم شهر 🌹سیدجلیل سیدی موسوی از قائم شهر 🌹شهیدان محمداسماعیل ولی پور از بابلسر 🌹مرتضی احمدی از بابلسر 🌹 مهران محمدیان امیر کلایی از بابلسر 🌹عباس علی بابازاده  از فریدونکنار 🌹قاسم عبدی از محمودآباد 🌹رمضان علی قربانی از محمودآباد 🌹 علی فلاح از اورطشت محمودآباد 🌹علی معدن کن از نور 🌹یوسف دیوسالار از رویان نور 🌹شهید حسن زحمتكش از میانکوه تنکابن 🌹 سیاوش فقیه ملک مرزبان از چالوس 🌹 علی قدمی شورکایی از شورکا جویبار 🌹شهیدان شهریار علی پور از یاسوج و علی مهدی زاده زردحشویی از گچساران 🌹 علی اکبر علیرضا نژاد آستانه اشرفیه محمد ایزدی ماسوله از فومن علی مهدی زاده انزلی علی برزگر مهریار رحیمیان شهید بهمن مهدی نژاد مقدم  آستارا  مهدی اصلی و شهید ابراهیم عسگری ماسال گیلان 🌹شهیدان محمدحسن  و علی حسن سهرابی جم مدنی زاده/ملیحه نصرت پور/محمدمرادرضائیان/محمدمرادی/مجتبی صفاری/علی رضابیگی/علی نساجی/علی یاری/عبدالصاحب فرخی پور /شاهی طلا هدایتی/ بدریه روشنی ـ خسرو ترمش از استان ایلام 🌹اسحاق عزیزی ذبیح‌الله فشکی اراک 🌹حجت اله حسینی محمدحسن جهانگیری  شیراز 🌹اصغر وندائی از آبیک قزوین 🌹قلی شیراحمدی و هادی بابامیر   چهارمحال وبختیاری 🌹محمود محسنی عوری مشکین شهر و احمد سلیمان زاده عین الادب طهماسبی زاده   اردبیل 🌹کریم ساعدی و نوروز نظری  آذربایجان شرقی 🌹شهیدان داود ارجمندی علی چوپان جمجردی پرویز قرائی سیدجواد حسینی علیرضا عامری طورزنی احمدی اقباش  تهران 🌹هادی برجیان قم 🌹محمد صابری علی آباد رفسنجان کرمان 🌹عبدالعلی کرمی کامیاران کردستان 🌹محسن شادکام تربتی مشهد 🌹عیدی آرامش نیا هاشم خنافری آبادان داریوش رفیعی 🌹نژاد رامهرمز اسماعیل حمیداوی امیدیه 🌍 حضور امام خامنه‌ای (مدظله‌العالی) در جمع کاروان‌های راهیان نور یادمان شلمچه 1378ش 🌍 حمله‌ موشکی صدام به قم و حمله‌ هوایی به ایلام، دزفول و کوهدشت با ۱۶ نفر شهید و ۲۱۳ نفر مجروح 🌍 قيام مردم يزد به مناسبت اربعين شهداى تبريز (1357) 🌍 وفات آیةالله مخبر دزفولی (1365 ش) و حسینی شاهرودی (1377 ش) 🌍 تجاوز پلیس پلید سعودی به دو نوجوان ایرانی در فرودگاه جدّه (1394 ش) 🌍 در سال 1483 میلادی رافائل نقاش و معمار بزرگ دوره رنسانس ، در شهر اوربینوی ایتالیا به دنیا آمد 🌍 تولد "جِیمزوات" دانشمند انگلیسی و مخترع ماشین بخار1736م.الحاق كشور نروژ به خاك سوئد با تصویب كنگره ویِن1814م 🌍 آغاز اولین حكومت كمونیستی جهان در فرانسه معروف به "كمون  1871م 🌍 كمیته ی نظامی سازمان پیمان مركزی (سنتو) با شركت هیات های نظامی آمریكا، تركیه‌، پاكستان و ایران آغاز به كار كرد1339ش  🌍 در 2007م ئيس جمهور گرجستان كه فارغ التحصيل دانشگاه از آمريكاست و با انقلاب مخملي روي كارآمده است و مي كوشد كه كشورش را وارد «ناتو» كند در نيمه مارس 2007 اعلام كرد كه آماده است شماري نظامي به افغانستان بفرستد تا در زير پرچم ناتو! در آن كشور مستقر شوند 🌍 کناره‌گیری ایران از پیمان استعماری سنتو1358ش 🌍 موافقت انگلستان برای تحویل تانک به عراق در جنگ علیه ایران1360ش https://eitaa.com/joinchat/576848157Ce287089a62 به گروه یادمان شهدای والامقام منطقه لفور بپیوندید

✳️ #فواید_روزه_داری_از_زبان_پزشکان_بزرگ_جهان : پزشکان بزرگ جهان از فواید روزه چه می گویند @akhbarelafoor

✳️ #فواید_روزه_داری_از_زبان_دانشمندان_آمریکایی @akhbarelafoor