♦️جدول محاسبه تناسب اندام 🔹عدد قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید 🔹آبی: لاغر 🔹سبز: نرمال 🔹زرد: اضافه وزن 🔹قرمز: چاق #تناسب_اندام #وزن #قد @akhbarfars

♦️قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می‌کند🌞 🔹سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. 🔹زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند. #آفتاب #قد @akhbarfars