♦️قرص آهن طبیعی!
🔹کدام آجیل‌ها آهن بدن رو تامین میکنند؟
#سالم_باشیم
@Akhbarilam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️پرتقال بهتره یا فلفل دلمه ای یا جعفری ؟ 🫑🍊
🔹وقتی حرف از ویتامین C میشه، همه اول یاد پرتقال و مرکبات میفتن اما باید اینو بدونین که رتبه اول توی مواد غذایی که ویتامین C دارن، جعفریه
🔹حواست باشه که ویتامین C به حرارت حساسه پس بهتره جعفری و باقی منابع ویتامین C رو به صورت خام و تازه مصرف کنید
#سالم_باشیم
@Akhbarilam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️به این روش شلغم درست کن برای درمان گلو درد معجزه می‌کنه
#سالم_باشیم
@Akhbarilam
♦️بهترین سبزیجات برای یبوست را بشناسید
🔹در مبارزه با یبوست، انتخاب سبزیجات مناسب می‌تواند راه‌حلی طبیعی و موثر باشد! 🥦🥕
#سالم_باشیم
@akhbarilam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️خوردن این چای‌ها واقعاً معجزه می‌کنه...
#سالم_باشیم
@akhbarilam