🔸بدون وسیله و با وزن خودت تو خونه تمرین کن #ورزش_خونگی @akhbarkhorasanjonubi

♦️بنایی بر لغو عمره نیست رییس سازمان حج و زیارت: 🔹بنایی بر لغو عمره نیست. امیدوارم تا چند روزه آینده پاسخی دهند و پروازهای عمره را آغاز کنیم. 🔹مبلغ استرداد هزینه عمره حدود ۴۰ تا ۴۴ میلیون تومان است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️اعزام امداد گران خراسان‌جنوبی به کویر شهداد 🔹️به علت وقوع حادثه واژگونی یک خودری آفرود در کویر شهداد استان کرمان یک تیم امدادی شامل خودروی آمبولانس به همراه تکنسین اورژانس و نیروی انتظامی از نزدیک‌ترین پایگاه استان (چاهداشی) به محل وقوع حادثه اعزام شدند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان‌جنوبی گفت: کشورها و دولت‌ها در تمام نقاط به این تفکر واحد رسیده‌اند که نجات زمین جز با افزایش سرانه فضای سبز، حفظ و توسعه جنگل‌ها و مراتع امکان پذیر نیست. 🔹سخنگوی وزارت خارجه: درخواست‌های گروسی مبنای قانونی ندارد/ موضع‌گیری‌های او اعتبار آژانس را خدشه‌دار می‌کند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️روستای اصفهک طبس روستایی با قدمت ۴۰۰ سال در دل کویر @akhbarkhorasanjonubi

شرایط نقد واقساط برای دیدن قیمت کل ویلاها و اطلاعات بیشتر به سایت زیرمراجعه کنید(داخل سایت با کارشناسان تماس بگیرید) Www.Darchoo.com Www.Darchoo.com فروش ویلا و زمین در شمال مازندران  🏡 منطقه های جنگلی و ساحلی 💰 شروع رنج قیمت ویلاها از۲ میلیارد تومان❗️ شرایط بصورت نقد و اقساط ✴️ تخفیف پای قرارداد ✴️ ⭕️دوستان عزیز تهاتر و معاوضه با ملک هم داریم⭕️ برای خرید این ویلا وارد سایت زیر شوید👇   برای دیدن قیمت کل ویلاها و اطلاعات بیشتر به سایت زیرمراجعه کنید(داخل سایت با کارشناسان تماس بگیرید) Www.Darchoo.com Www.Darchoo.com

برگزاری نخستین رویداد نمایشگاهی توسعه مدیریت شهری با حضور ۱۲۰ شرکت و  شهرداری‌‌‌های برتر کشور به گزارش روابط عمومی نمایشگاه شهریران، این رویداد یکم بهمن‌ماه سال جاری با حضور وزرای کشور، نفت، نیرو، معاونت علمی فناوری ریاست جمهوری در مصلای امام خمینی(ره) تهران افتتاح می‌شود. همچنین قرار است برخی از شرکت‌های حاضر در نمایشگاه از جدیدترین تولیدات خود رونمایی کنند. 🆔 نمایشگاه ملی شهریران را در شبکه های اجتماعی و پیام رسان‌های داخلی دنبال کنید. 🔹 اینستاگرام B2n.ir/d92042 🔹 بله https://ble.ir/shahriranexpo  🔹 تلگرام https://t.me/iranshahrexpo

♦️معنی کلمات ترکیبی با کلمه sun در زبان انگلیسی! #زبان_آموز @akhbarkhorasanjonubi

♦️خودتان را آماده کنید برای سرمای استخوان سوز و بارش سنگین برف در دو هفته آينده @akhbarkhorasanjonubi

♦️جدال توله روباه های بیرجندی 🔹️این رفتار تمرینی برای زندگی آینده ی آنهاست @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان طبس از واکسینه شدن بیش از ۳ هزار رأس گاو و گوساله علیه تب برفکی در این شهرستان خبر داد. 🔹یونیسف: غزه خطرناک‌ترین نقطه در جهان برای کودکان است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️۷ مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله 🔹انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری‌ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند. 🔹اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم و ماساژ عضله می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند: 🔹چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می‌شود. 🔹آب گیلاس: آب گیلاس برای مبارزه با التهاب و درد عضلانی به خصوص در دونده‌های ماراتن مفید است. 🔹اسانس زغال اخته: یکی از راه‌های شیرین و طبیعی برای آرام کردن ماهیچه‌ها، خوردن زغال اخته است. 🔹فلفل: کپسایسین، ماده‌ای که در فلفل یافت می‌شود و آرام‌بخش طبیعی ماهیچه‌ها به خصوص در کسانی است که از فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید رنج می‌برند. 🔹ویتامین D: افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم‌های منظم، اغلب از کمبود ویتامین D رنج می‌برند. 🔹منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می‌بخشد. 🔹استراحت کافی: شاید بهترین و طبیعی‌ترین راه برای از بین رفتن درد عضلات، استراحت باشد. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی می‌خوابید و مایعات به قدر کافی می‌نوشید. @akhbarkhorasanjonubi