🔸اوقات شرعی فردا ۱۵ مرداد ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️سه‌شنبه اولِ ماهِ صَفَر است 🔹پایگاه اطلاع‌رسانیِ دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌الله خامنه‌ا‌ی در اطلاعیه‌ای اعلام کرد باتوجه به رویت‌نشدن حلال ماه صَفَر توسط ستاد استهلال، سه‌شنبه ۱۶ مرداد اول صَفَر است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام صادق(ع): چون بلا بر بلا فزاید، (نشانۀ) رهایى از بلا باشد. #صبح_نو امروز دوشنبه ۱۵ مرداد ماه ۳۰ محرم ۱۴۴۶ ۵ آگوست  ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز آفتابی و صاف است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه آوای خراسان جنوبی 🗓 امروز دوشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۳ @akhbarkhorasanjonubi

♦️مصرف این نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند 🔹دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. 🔹زمانی که بدن این کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. 🔹افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می‌خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق‌تر هستند و حتی حرکات روده آن‌ها منظم‌تر خواهد بود. 🔹مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است. #صبحانه #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

♦️عمرا اگه میدونستی با این ترفندها غذات خوشمزه و خوش عطر میشه #آشپزی_خونگی @akhbarkhorasanjonubi

♦️پایان هفته‌ای توفانی و گرم در خراسان‌جنوبی کارشناس هواشناسی خراسان جنوبی: 🔹براساس الگوی نقشه ها تا اواخر هفته و تحت تأثیر بادها ۱۲۰ روزه، وزش باد نسبتاً شدید تا شدید همراه با گرد و خاک را همچنان در استان خواهیم داشت که در مرز شرقی آسمان غبارآلود را به دنبال دارد. 🔹به خصوص برای روزهای پایانی هفته در روزهای پنج شنبه و جمعه در نواحی مستعد و بادخیر به ویژه در نوار شرقی استان وقوع توفان گرد و خاک و احتمال بروز خسارت قابل پیش بینی است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس هیات جودو خراسان جنوبی : نبود حامی مالی و علاقه‌مند نبودن بنگاه‌های اقتصادی استان به این موضوع از چالش‌های بزرگ هیات جودو در استان است که در این خصوص نیازمند نگاه و حمایت ویژه مسئولان هستیم. 🔹مقام اسرائیلی: باید ظرف ۹۰ ثانیه به پناهگاه برویم. 🔹مالی روابط دیپلماتیک با اوکراین را قطع می‌کند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️بیماران در سفر اربعین باید نسخه دوزبانه پزشک متخصص همراه داشته باشند رئیس اداره اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا 🔹بیمارانی که باید دارو مصرف کنند، در سفر اربعین به عراق باید نسخه پزشکی دوزبانه به همراه داشته باشند. 🔹استفاده و حمل دارو نیازمند شیوه‌نامه‌ها و دستورالعمل‌هایی است که باید به طور کامل توسط زائران رعایت شود./ایرنا #اربعین #نسخه #دارو @akhbarkhorasanjonubi

♦️چرا در تابستان خون‌دماغ می‌شویم؟/ پیشگیری و راه درمان دکتر کامیار ایروانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، خونریزی بینی را یکی از مشکلات فصل تابستان به ویژه برای کودکان دانست و گفت: 🔹مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می‌شود. 🔹در مواجهه با افراد مبتلا به خونریزی بینی، بهتراست بیمار در حالت نشسته قرار گیرد. با توجه به اینکه اکثر خونریزی‌های بینی از قسمت جلوی تیغه بینی اتفاق می‌افتد، توصیه می‌شود با انگشتان بر روی پره‌های بینی فشار وارد شود. فشار روی پره‌های بینی مثل یک پانسمان فشاری عمل و از ادامه خونریزی جلوگیری می‌کند. 🔹توصیه می‌شود بین ساعت ۱۱ صبح تا ۱۶ عصر که شدت گرمای هوا در اوج است، کودکان برای بازی در خانه باشند و بزرگسالان نیز در زیر معرض آفتاب قرار نگیرند. #سلامتی #خون_دماغ @akhbarkhorasanjonubi

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار خراسان جنوبی ، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان خراسان جنوبی همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

🔸ارسالی شما از خراسان جنوبی : 🔹با عرض سلام وخداقوت خدمت مسئولان شهرستان درمیان... 🔹این هم از وضعیت اب آشامیدنی روستای طاغان که یک ماه شده اینطوری ونیز بعضی روزها قطع می باشد پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️خلوت‌ترین و شلوغ‌ترین مرزها در ایام اربعین #اربعین @akhbarkhorasanjonubi

♦️حروف‌اضافه برای وسایل‌نقلیه #زبان_آموز @akhbarkhorasanjonubi

♦️رکابزنی ۶ دوچرخه‌سوار بشرویه به شوق زیارت امام حسین (ع) 🔹۶ دوچرخه‌سوار بشرویه مسیر شهرستان بشرویه تا کربلا معلی را در ۲۰ روز رکاب می‌زنند. 🔹این دوچرخه سواران مسیر شهر‌های طبس، خوروبیابانک، انارک، اصفهان، کرمانشاه، ایلام، مهران در داخل ایران، کاظمین، سامرا، کربلا و نجف در عراق را برای شرکت در پیاده روی اربعین رکاب می‌زنند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️آتش‌سوزی محل نگهداری دام در بیرجند مهار شد رئیس سازمان آتش‌ نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بیرجند: 🔹نیروهای سازمان آتش نشانی بیرجند پس از دریافت خبری در خصوص وقوع آتش سوزی در محل نگهداری دام به محل وقوع حادثه اعزام شدند. 🔹 این حادثه ساعت ۹:۰۲ به مرکز گزارش شد 🔹ابتدا یک تیم عملیاتی به محل اعزام شدند اما با توجه به وسعت حادثه تیم عملیاتی دوم و خودروی پشتیبانی آب نیز در محل آتش‌سوزی حاضر شدند. 🔹 عملیات اطفای آتش سوزی توسط ۱۰ نفر از آتش‌نشانان انجام شد و خسارت جزیی در پی گذاشت. 🔹علت آتش سوزی در دست بررسی قرار دارد 🔹با توجه به خروج به موقع دام‌ها به این مجموعه خسارت زیادی وارد نشد همچنین برای جلوگیری از زبانه کشیدن حریق، انبار نگهداری علوفه نیز با یک دستگاه لودر در حال پوشش با خاک یا تخلیه است. #آتش_سوزی #بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

♦️مشمولان غایب نمی‌توانند در مراسم اربعین شرکت کنند معاون اجتماعی سازمان وظیفه عمومی: 🔹مشمولان غایب حتی در صورت داشتن گذرنامه، ممنوع الخروج بوده و به هیچ عنوان مجوز خروج از کشور برای شرکت در مراسم راهپیمایی اربعین حسینی برای آنها صادر نمی‌شود. 🔹مجوز خروج از کشور برای شرکت در مراسم راهپیمایی اربعین حسینی فقط برای مشمولان غیرغایب صادر می‌شود. 🔹مشمولان غایب از مراجعه به سامانه‌های خدماتی پلیس یا مراکز وظیفه عمومی و ادارات گذرنامه سراسر کشور و پایانه‌های مرزی برای دریافت مجوز خروج از کشور خودداری کنند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹 رئیس اداره تشخیص و درمان دامپزشکی خراسان‌جنوبی ازمعدوم سازی بیش از ۶۰ قلم دارو و واکسن تاریخ مصرف گذشته خبر داد. 🔹یدیعوت آحارونوت: ایران آماده جنگ طولانی علیه اسرائیل شده است. 🔹سازمان ملل خواستار اقدام فوری برای جلوگیری از جنگ در خاورمیانه است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️هوای نهبندان در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس 🔹براساس سامانه پایش کیفی هوای کشور هم اکنون کیفیت هوای نهبندان در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد. 🔹براین اساس هم اکنون شاخص کیفی هوای در این شهر از خراسان جنوبی ۱۰۳ است. 🔹همچنین کیفیت هوای بیرجند با شاخص ۴۴ در وضعیت پاک قرار دارد. 🔹بعلاوه شاخص هوای حاجی آباد زیرکوه نیز ۵۸ و در وضعیت قابل قبول است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️عوارض جانبی نوروبیون/ آیا نوروبیون یک مکمل بی‌خطر است؟ برخی از عوارض جانبی احتمالی نوروبیون عبارتند از: 🔹اسهال، یبوست، تهوع و استفراغ، گرفتگی عضلات شکم، سرگیجه، سردرد، کسالت، تنگی نفس، تاری دید، درد قفسه سینه، خارش، بثورات پوستی، اگزما، خشکی دهان، تشنگی بیش از حد، گُر گرفتگی (قرمزی در صورت یا گردن به دلیل افزایش ناگهانی جریان خون)، احساس لرز، احساس تورم در کل بدن، سیانوز (تغییر رنگ پوست به آبی در اثر کمبود اکسیژن)، تکرر ادرار، واکنش‌های آلرژیک، کهیر، تورم در صورت یا دهان. 🔹بروز عوارض جانبی ناشی از مصرف نوروبیون محتمل است، اما معمولاً تجربه نمی‌شوند؛ از همین رو مکمل نوروبیون یک مکمل بی‌خطر شناخته می‌شود و مصرف آن مانعی ندارد./خبرآنلاین #نوروبیون #عوارض @akhbarkhorasanjonubi

♦️به هر گیاهی چه کودی بدیم؟ #گلخونه @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری خراسان جنوبی: افزایش قیمت نان در برخی نانوایی ها تا ۲۵ درصد نرخ فعلی مصوب و بعد از تأیید وزارت کشور در استان اجرایی خواهد شد. 🔹یک مقام ارشد سعودی: ما به صراحت اعلام کرده‌ایم که اجازه عبور موشک از حریم هوایی عربستان را نمی‌دهیم و در صورت لزوم آنها را رهگیری خواهیم کرد. 🔹وب سایت رادار: حمل و نقل هوایی ارتش روسیه به ایران در حال انجام است و مشخص نیست چه چیزی در حال انتقال است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹مدیر نمایندگی ستاد دیه خراسان جنوبی: زمینه آزادی ۱۰ زندانی جرائم غیر عمد در استان با گذشت شکات فراهم شد. 🔹سخنگوی کمیسیون امنیت ملی: پاسخ به رژیم اسرائیل علنی، شفاف و دردناک خواهد بود. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ناباروری ۲۰ درصد زوجین ایرانی مدیر برنامه‌ریزی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا: 🔹۲۰ درصد زوجین ایرانی نابارور هستند. 🔹با استفاده از تکنیک‌های درمانی و روش‌های جایگزین می‌توان گفت تقریباً همه زوجین می‌توانند صاحب فرزند شوند. #ناباروری @akhbarkhorasanjonubi

♦️ساعت کاری بانک‌ها اعلام شد 🔹با توجه به ابلاغیه دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت تمام واحدهای بانکی فردا (سه‌شنبه، ۱۶ مردادماه) از ساعت ۶:۳۰ الی ۱۰ صبح فعالیت خواهند داشت. @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار:میزان سرقت‌ها امسال در خراسان جنوبی کاهش یافته است.میزان سرقت‌ها امسال در خراسان جنوبی کاهش یافته است. 🔹ترامپ: بازار سهام در حال فروپاشی است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹۱۴ فقره اخطاریه زیست محیطی در سه ماهه اول امسال برای واحد‌های آلاینده خراسان جنوبی صادر شد. 🔹گروه هفت بدون محکوم کردن حمله تروریستی رژیم اسرائیل، خواستار خویشتنداری و تنش‌زدایی در خاورمیانه شد. 🔹وزیر جنگ اسرائیل: شرکایمان در این برهه زمانی باید در کنار ما باشند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️مطالعه جدید: افراد جذاب و زیبا ممکن است طول عمر بیشتری داشته باشند 🔹تحقیق جدید پژوهشگران دانشگاه ایالتی آریزونا و دانشگاه تگزاس در آستین نشان می‌دهد که جذابیت فیزیکی افراد ممکن است بر طول عمر اثر بگذارد. 🔹محققان با کمک تیمی از داوران مستقل متشکل از شش مرد و شش زن که برای این کار آموزش دیده بودند، جذابیت افراد را در یک مقیاس ١١ نمره‌ای از روی تصاویر سالیانه دانش‌آموزان مدرسه ارزیابی کردند. آن‌ها همچنین مؤلفه‌هایی مثل زمینه خانوادگی، سلامت فیزیکی و سطح درآمد را که می‌تواند بر امید به زندگی تأثیر بگذارد، در نظر گرفتند. 🔹در نهایت، مقایسه نمرات جذابیت افراد با داده‌های مطالعه طولی ویسکانسن نشان داد افرادی که کمترین جذابیت را داشتند، حدوداً ١٧ درصد ریسک مرگ‌ومیر بالاتری نسبت به افراد دارای جذابیت متوسط داشتند. بااین‌حال، ریسک مرگ‌ومیر میان کسانی که خوش‌چهره تلقی می‌شدند، مشابه کسانی بود که جذابیت متوسط داشتند./ دیجیاتو #علمی @akhbarkhorasanjonubi