♦️اسم شلوارهارو یاد بگیر #شلوار @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹تولید شمش طلا در کارخانه طلای هیرد نهبندان با افزایش ۷۰ درصدی به ۱۵۷ کیلوگرم رسید. 🔹سی ان ان به نقل از مشاوران ترامپ: معتقدیم این انتخابات، دشوارترین انتخاباتی است که نامزد جمهوریخواه(ترامپ) وارد آن شده است. 🔹فرود عسگری سرپرست گمرک ایران شد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹️ مدیرکل غله و خدمات بازرگانی خراسان جنوبی : جمع کل مطالبات گندم‌کاران استان به ارزش چهار هزار و ۴۶۵ میلیارد و ۸۲۰ میلیون ریال پرداخت شد. 🔹نان سنگک ۲۰ هزار تومان شد. 🔹شاگرد شهریار، محمدرضا طاهری متخلص به «حسرت»، شاعر، نویسنده، استاد محقق درگذشت. @akhbarkhorasanjonubi

♦️امسال عیدی بازنشستگان تامین‌اجتماعی ۲ برابر می‌شود؟ 🔹درخواست پرداخت عیدی متناسب با شاغلین کارگر از سوی برخی بازنشستگان تامین اجتماعی خطاب به مدیرعامل و هیات مدیره تامین اجتماعی در نامه‌ای مطرح شده است. 🔹باتوجه به متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان متوسط‌بگیر سازمان تامین اجتماعی، این بازنشستگان از مسئولان مربوطه در تامین اجتماعی خواستند تا شرایط واریز عیدی مستمری‌بگیران کارگر را مشابه عیدی کارگران (دوبرابر پایه حقوق) و نه مانند کارمندان، فراهم شود./خبرآنلاین #عیدی #بازنشستگان @akhbarkhorasanjonubi

🔴 آزمون استخدام معلمی ۱۴۰۳ ✅ جذب ۲۰ هــزار معلم جــدید ✅ آموزگاری ، دبیری و پرورشی ✅ زمان آزمـون دی ماه امسال جزئیات آزمون ؛ منابع قبولی و شرایط رو فقط در لینک زیر میتونید ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 اگر میخوایید معلم بشید روی لینک بالا بزنیدو بعدگزینه پیوستن رو بزنید☝️🔗 .❌

🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش: آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و #دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅ جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون رو در لینک زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826 برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️❌

توجه‼️ توجه ‼️ 📌فرصتی عالی برای دانش آموزان عزیزی که میخواهند نمرات میان ترم اول خوبی بگیرند اما از تدریس معلم مدرسه خود راضی نیستند ! ✅با شرکت در طرح شتاب مجموعه آنلاین اندیشمندان جوان هر چی تا الان خوندی و تو ۲ هفته با اساتید مجرب دوره کن مختص متوسطه اول و دوم کاملا رایگان برای دریافت لینک و ساعت برگزاری کلاس ها به کانال تلگرامی ما بپیوندید👇👇👇 👈👈تلگرام اندیشمندان جوان👉👉 قویترین مجموعه آنلاین و حضوری با اساتیدی با تجربه و شناخته شده . به وب سایت ما سر بزنید 👇👇👇 WWW.ANDISHMANDANJAVAN.IR 👈 و اینم لینک اینستاگرام 👇👇👇😉 https://www.instagram.com/andishmandanjavan.ir?igsh=cWExNGY2ZHQwN3N0

♦️مجردها افسرده‌تر هستند یا متاهل‌ها؟ 🔹تحقیقات روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که مجردها حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد متأهل به افسردگی مبتلا شوند. 🔹خطر افسردگی در مردان مجرد و کسانی که سطح تحصیلات بالاتری داشتند بیشتر است. این یافته‌ها می‌تواند به شناسایی گروه‌های جمعیتی در معرض خطر افسردگی کمک کند. 🔹خطر ابتلا به علائم افسردگی در افراد مطلقه ۹۹ درصد و در افرادی که همسر خود را از دست داده‌اند ۶۴ درصد بیشتر از افراد متاهل است. 🔹نرخ پایین‌تر افسردگی در میان زوج‌های متأهل می‌تواند به دلیل حمایت اجتماعی زوجین از یکدیگر، دسترسی بهتر به منابع اقتصادی و تأثیر مثبت بر رفاه یکدیگر باشد. #افسردگی @akhbarkhorasanjonubi

♦️برگزاری مراسم چهلم شهدای جبهه مقاومت در بیرجند 🔹️ مراسم چهلمین روز شهادت دبیرکل حزب‌الله لبنان و سرلشکر پاسدار شهید عباس نیلفروشان و گرامیداشت شهدای جبهه مقاومت در مسجد امام حسین (ع) بیرجند برگزار شد. 🔹️ این مراسم، با حضور آیت‌الله سید علیرضا عبادی، نماینده ولی‌فقیه در خراسان جنوبی، مسئولان و اقشار مختلف مردم، در مسجد امام حسین (ع) بیرجند برگزار شد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل راهداری خراسان جنوبی : از ابتدای سال تاکنون ۵۰۵ هزار و ۹۷۰ تن کالا از پایانه مرزی ماهیرود به افغانستان ترانزیت شده است. 🔹دستور معاون اول رئیس‌جمهور برای بازنگری در قانون جامع ایثارگران/مشکل مسکن ایثارگران به زودی حل می‌شود. 🔹معاون علمی رئیس‌جمهور: ماهواره‌های هدهد و کوثر در مدار هستند و دادۀ آن‌ها را دریافت کردیم. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل راهداری خراسان جنوبی : از ابتدای سال تاکنون ۵۰۵ هزار و ۹۷۰ تن کالا از پایانه مرزی ماهیرود به افغانستان ترانزیت شده است. 🔹دستور معاون اول رئیس‌جمهور برای بازنگری در قانون جامع ایثارگران/مشکل مسکن ایثارگران به زودی حل می‌شود. 🔹معاون علمی رئیس‌جمهور: ماهواره‌های هدهد و کوثر در مدار هستند و دادۀ آن‌ها را دریافت کردیم. @akhbarkhorasanjonubi

♦️بهترین زمان مصرف ویتامین D 🔹اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند. 🔹مصرف ویتامین D در شب نیز گزینه دیگری است. فقط به یاد داشته باشید که آن را با شام، میان‌وعده عصر یا مدت کوتاهی پس از صرف غذا مصرف کنید. این روش برای افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است. #ویتامین_D @akhbarkhorasanjonubi

♦️راز تازه موندن میوه‌ها #خونه_داری @akhbarkhorasanjonubi

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۱۶ آبان ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام سجاد(ع): هركس مردم را عیب‌جوئی كند و عیوب آنان را بازگو نماید و سرزنش كند، دیگران او را متهم به آنچه در او نیست ‏می‌كنند.‏ #صبح_نو امروز چهارشنبه ۱۶ آبان ماه ۴ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۶ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز صاف است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه آوای خراسان جنوبی @akhbarkhorasanjonubi

♦️زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند 🔹بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست. 🔹این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند. 🔹افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل. 🔹هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

♦️فاکس‌نیوز: ترامپ رئیس‌جمهور آمریکا شد/ایسنا #ترامپ #انتخابات_آمریکا @akhbarkhorasanjonubi

♦️با اعلام رسمی رسانه‌های آمریکایی، دونالد ترامپ چهل‌وهفتمین رئیس جمهور آمریکا شد 🔹پایگاه خبری هیل وابسته به کنگره، ترامپ را پیروز انتخابات اعلام کرد. 🔹ترامپ تا ساعاتی دیگر در فلوریدا برای حامیانش سخنرانی خواهد کرد. #ترامپ #انتخابات_آمریکا @AkhbareFori

♦️هوای زیرکوه ناسالم شد 🔹سامانه پایش کیفی هوای کشور: هم اکنون کیفیت هوای حاجی‌ آباد زیر کوه در وضعیت قرمز و ناسالم قرار دارد. 🔹بر این‌ اساس هم اکنون شاخص کیفی هوا در این شهر از خراسان جنوبی ۱۶۶ است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️ #خبر_کوتاه 🔹نماینده کشاورزان خراسان جنوبی در اتاق اصناف ایران : طرح «خرید از مزرعه» در قالب اجرای چند کار جدید و نو در زمینه حمایت بازار رسانی و بازارسازی در استان می‌تواند کمک‌های مؤثری به کشاورزان انجام دهد. 🔹وزیر کشور: حداقل ۲ میلیون اتباع غیرمجاز در ایران حضور دارند. 🔹سخنگوی دولت: افزایش قیمت بنزین در دستورکار دولت نیست. @akhbarkhorasanjonubi

♦️۶ شاخص جدید دهک‌بندی برای حذف احتمالی یارانه 🔹با مصوبه جدید هیئت وزیران، ۶ شاخص درآمد ماهانه ۳۰ تا ۶۰ میلیون تومان بر اساس بعد خانوار، خودرو بالای ۳میلیارد تومان، ملک بالای ۳۵میلیارد تومان ، سقف خرید ماهانه از ۵۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان، ۵ سفر خارجی در یک سال و ایرانیان مقیم خارج به عنوان معیار دهک‌بندی اعلام شدند و اگر هر خانوار یکی از این شاخص‌ها را داشته باشد، احتمالا یارانه نقدی وی حذف خواهد شد. @akhbarkhorasanjonubi

🎁 جهت ثبت نام هدیه 1.000.000 تومانی ولادت حضرت زینب (س) توسط موسسه سفینة النجاة روی نام مبارک حضرت کلیک کنید😍👇👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺 🌺 زودتر ثبت نام کنید😍👆😍👆

♦️حمله قلبی چقدر طول می‌کشد ؟ 🔹گرچه حمله قلبی می‌تواند به سرعت به عوارض خطرناکی بینجامد، اما مدت زمان انفارکتوس‌های واقعی عضله قلب می‌تواند بسیار متفاوت باشد. 🔹برخی حمله‌های قلبی به طور ناگهانی بروز می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است با علائم خفیفی شروع شوند که در طول زمان شدت آنها افزایش می‌یابد. علائم می‌توانند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشند. 🔹حمله‌های قلبی بسته به شدت و مدت زمانی که طول می کشد تا مراقبت های پزشکی مناسب را دریافت کنید، حتی می‌توانند برای روزها ادامه یابد. #حمله_قلبی #بیماری @akhbarkhorasanjonubi

♦️زرشک کاران برای ایجاد پایانه زرشک خشک کنی اقدام کنند معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری خراسان جنوبی: 🔹مصرف و سلامت غذا و ثبات و پایداری تولید (تاب‌آوری) نیز از دیگر ارکان امنیت غذایی است که دولت باید بر این موارد سیاست‌گذاری بر آن را انجام دهد. 🔹مردم به‌ جای ایجاد بارگاه‌های زرشک می‌توانند نسبت به سرمایه‌ گذاری برای ایجاد پایانه خشک‌ کردن زرشک اقدام کنند که با هزینه و زمان کمتری می‌توان محصول بیشتری را خشک کنند که ما نیز از این موضوع حمایت می‌کنیم. @akhbarkhorasanjonubi