♦️دستگيري ۳ سارق و مال خر در بيرجند فرمانده انتظامی بیرجند: 🔹در پي وقوع چندين فقره سرقت محتويات داخل خودرو در سطح این شهرستان، بررسي موضوع در دستور كار ماموران قرار گرفت. 🔹ماموران کلانتري ۱۳ شهرستان بيرجند با انجام اقداماتي۲نفر سارق سابقه دار را شناسايي و با هماهنگي مقام قضائي طي عملیاتی سارقان را در مخفيگاهشان دستگير کردند . 🔹متهمان دستگیر شده ابتدا در اظهارات خود منکر هرگونه جرم و اتهامي شدند اما با روبه رو شدن با شواهد موجود و ارائه مستندات به ناچار لب به اعتراف گشوده و به ۱۱ فقره سرقت محتویات خودرو اعتراف كرند. 🔹 در بازجوئي ها از سارقان دستگير شده، يک نفر مالخر شناسايي و دستگير شد 🔹متهمان دستگير شده با تشکيل پرونده برای سير مراحل قانوني به مراجع قضائي معرفي شدند. @akhbarkhorasanjonubi

♦️بانک‌مرکزی صرافی‌های رمزارز را گردن نگرفت معاون فناوری‌ بانک‌مرکزی: 🔹به‌دلیل اینکه هیچ نظارت خاصی بر روی صرافی‌های رمزارزی وجود ندارد، ما امنیت این صرافی‌ها را نه تأیید و نه رد می‌کنیم. 🔹بازار رمزارز ریسک قیمت و مسدود شدن دارایی را همیشه داشته و خواهند داشت. مردم هم با ریسک خودشان در این بازار فعالیت می‌کنند. #رمز_ارز #صرافی @akhbarkhorasanjonubi

♦️اگر می‌توانید ایستاده انگشت پایتان را لمس کنید، احتمالا سالمندی سالم‌تری دارید 🔹خم شدن و لمس انگشتان پا می‌تواند حس بسیار رضایت‌بخشی به همراه داشته باشد؛ راهی برای بیدار کردن عضلات کمر، همسترینگ (پشت ران) و ساق پا که در ستون فقرات و پشت پاها کشش فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند. 🔹برای بیشتر افراد، این کشش حرکت نسبتا ساده‌ای است اما با افزایش سن و چالش‌های جدیدی که گذر عمر برای بدن ایجاد می‌کند، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا هم ممکن است به‌تدریج کاهش یابد. #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹 استاندار خراسان جنوبی : ایجاد صنایع تبدیلی به منظور ایجاد ارزش افزوده و جلوگیری از خام فروشی باید در اولویت برنامه های این حوزه باشد. 🔹قالیباف: برای دهک‌های پایین سبد کالایی در نظر گرفتیم. 🔹پیش‌ثبت‌نام از داوطلبان نمایندگی میان‌دوره‌ای مجلس از فردا @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹معاون حفاظت و امور اراضی اداره‌کل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان جنوبی: تاکنون هشت هزار و ۲۰۲ درخواست در پنجره واحد مدیریت زمین در استان ثبت شده که تاکنون به ۹۶ درصد آن پاسخ داده شده است. 🔹نخست‌وزیر و وزیر امور خارجه قطر: ابراز امیدواری می‌کنم که توافق در لبنان منجر به آتش‌بس در غزه شود. 🔹حماس: آمریکا شریک و حامی اصلی جنایات رژیم صهیونیستی است. @akhbarkhorasanjonubi

♦️خطر استفاده از موبایل در رختخواب؛ باکتری روی تلفن همراه ۱۰ برابر بیشتر از توالت! 🔹همیشه صحبت از این بوده که تشعشع نور آبی صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث می‌شود مغز تصور کند که هنوز روز است و شما را هوشیار نگهدارد و در خواب شبانه‌تان اختلال به‌وجود آورد. 🔹اما متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست. 🔹بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا، مشخص شده که هر فرد به‌طور متوسط بیشتر از ۲۶۰۰ بار به تلفن خود دست می‌زند و این کار باعث می‌شود، گوشی‌ها به‌سرعت آلوده شوند. درواقع دکمه‌های موجود روی تلفن‌های هوشمند، ۱۰ برابر بیشتر از توالت‌های فرنگی باکتری دارند. 🔹در بررسی دیگر مشخص شده حداقل ۵۱ درصد افراد هرگز تلفن‌های خود را تمیز نمی‌کنند و تجمع باکتری‌های روی این ابزارها بیش از پیش می‌شود./خبرآنلاین #تلفن_همراه #تخت #خواب @akhbarkhorasanjonubi

♦️گذاشتن این مواد غذایی داخل یخچال ممنوع است! #اینفوگرافی_اخبار @akhbarkhorasanjonubi

♦️شر صهیونی در حلب 🔹اسرائیل بعد از شکست در غزه و لبنان و پذیرش توافق آتش‌بس دوباره دست به دامان تکفیری‌ها شده تا فتنه‌ای جدید به پا کند. بنا بر ادعای برخی رسانه‌ها تروریست‌ها شهرهای مختلفی همچون قبطان الجبل، اورمه الصغره، انجاره، بالا، جمعیت المعاری، السلوم و حوار را تصرف کردند و به سمت حلب در حال پیش‌روی هستند. 🔹سیصدوبیست‌وچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarkhorasanjonubi

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده بیرجند @akhbarkhorasanjonubi

🔸اوقات شرعی فردا ۸ آذر ۱۴۰۳ به افق بیرجند (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarkhorasanjonubi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): هركس یک نیاز مومنی را روا سازد، خداوند حاجت‌های فراوان او را روا سازد كه كمترین آن بهشت باشد. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۸ آذر ماه ۲۶ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۲۸ نوامبر ۲۰۲۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️مود لرزید 🔹مود، خراسان جنوبي 🔹بزرگی : ۳.۸ 🔹عمق : ۱۰ کیلومتر 🔹زمان : ۱۴۰۳-۰۹-۰۸ ۰۷:۲۶:۳۷.۴ @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسمان بیرجند امروز ابری است @akhbarkhorasanjonubi

♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه آوای خراسان جنوبی 🗓 امروز پنجشنبه ۸ آذر ماه ۱۴۰۳ @akhbarkhorasanjonubi

♦️یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی 🔹یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود. 🔹از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از: 1️⃣ مبارزه با احساسات منفی 2️⃣ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی 3️⃣ مهار تشویش ذهنی/خبرآنلاین #یوگا @akhbarkhorasanjonubi

♦️هوای پاک بیرجند و سرایان 🔹بر اساس سامانه پایش کیفی هوای کشور هم اکنون هوای بیرجند با شاخص ۱۹ و سرایان با شاخص ۲۱ در وضعیت پاک قرار دارد. 🔹همچنین کیفیت هوای طبس با شاخص ۷۲ و حاجی آباد زیرکوه با شاخص ۶۹ در وضعیت قابل قبول است. @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۱:۲۱ اذان ظهر به افق بیرجند امام جعفر صادق (ع): 🌸به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️دیابت چه بلایی سر مغز می‌آورد متخصص علوم و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹مطالعات اخیر با استفاده از فناوری‌های نوین تصویربرداری نشان داده است که بیماران دیابتی با کنترل نامناسب قند خون، تغییرات ساختاری قابل توجهی در مغز خود تجربه می‌کنند. 🔹این تغییرات به ویژه در ناحیه «هیپوکمپ» منطقه‌ای کلیدی در مغز مسئول حافظه و یادگیری، مشاهده شده است. 🔹آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می‌دهد که بیش از ۷.۵ میلیون نفر از جمعیت کشورمان درگیر دیابت هستند. ضمن اینکه خیلی از بیماران دیابتی، از عارضه‌ای که مبتلا هستند، خبر ندارند. #دیابت @akhbarkhorasanjonubi

♦️انواع نوشیدنی‌های گرم کافه رو یاد بگیر☕️ #قهوه #کافه @akhbarkhorasanjonubi

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار خراسان جنوبی ، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان خراسان جنوبی همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️شکار شکارچیان متخلف در بیرجند رئیس اداره حفاظت محیط زیست بیرجند: 🔹بر اساس گزارش واصله از سوی همیاران افتخاری محیط زیست مبنی بر شکار غیر مجاز در یکی از مناطق آزاد شهرستان، بلافاصله محیط بانان به محل مورد نظر اعزام شدند. 🔹محیط بانان موفق به شناسایی و دستگیری سه نفر متخلف سابقه دار شدند. از متخلفان دستگیر شده، لاشه یک راس قوچ وحشی، یک راس میش وحشی به همراه ۲ قبضه اسلحه گلوله زنی و ساچمه زنی ۲ عدد دوربین شکاری و تعدادی فشنگ کشف و ضبط شد. 🔹پرونده متخلفان دستگیر شده برای رسیدگی قانونی تحویل مراجع قضایی شهرستان بیرجند شد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️قیمت طلا، سکه و ارزهای آزاد امروز، ۸ آذر ۱۴۰۳/ دلار برای کریدور هفتم خیز برداشت 🔹️قیمت طلا و سکه امروز در حالی افزایش داشت که انس جهانی طلا در روند صعودی قرار گرفت و بازار داخلی را با خود همراه کرد. 🔹️قیمت دلار امروز با افزایش ۳۰۰ تا ۳۵۰ تومانی به پله‌های پایانی کانال ۹ از کریدور ششم نزدیک شد. نوسان محدود قیمت دلار حکایت از تثبیت این اسکناس در منطقه معاملاتی فعلی دارد. 🔹️امروز سایر ارزهای مهم نیز افزایش محدودی داشتند. قیمت دلار امروز با کریدور هفتم ۱۰۰ تومان فاصله دارد @Titretejarat @Titretejarat

♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما 🔹تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید. 🔹مایعات گرم: استفاده از آش، سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی، آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند. 🔹مرکبات و ویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی، پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. 🔹اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔹ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند. 🔹کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است. 🔹جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت، ماهی، غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند، شکروچربی‌های حیوانی پرهیز نمایید. #سلامتی @akhbarkhorasanjonubi

🌹ساعت ۱۶:۴۶ اذان مغرب به افق بیرجند امام حسن مجتبی (ع): 🌸به مردم بياموز و دانش ديگران را فراگير، تا دانش خود را استوار كرده و آنچه را كه ندانسته اى، بدانى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی @akhbarkhorasanjonubi

♦️ناکام ماندن قاچاقچی سوخت در خراسان جنوبی مدیرکل تعزیرات حکومتی خراسان جنوبی: 🔹پرونده خرید و حمل ۱۰ هزار و ۴۵۰ لیتر نفت گاز خارج از ضوابط تعیینی به ارزش پنج میلیارد و ۱۶۲ میلیون ریال در شعبه ویژه قاچاق کالا و ارز تعزیرات حکومتی شهرستان فردوس رسیدگی شد. 🔹 شعبه پس از بررسی مدارک، اتهام قاچاق را محرز و علاوه بر ضبط سوخت قاچاق، متخلف را به پرداخت ۱۰ میلیارد و ۳۲۴ میلیون ریال جزای نقدی معادل۲ برابر ارزش ریالی سوخت محکوم کرد. 🔹شعبه همچنین با توجه به بیشتر بودن ارزش خودرو از سوخت کشف شده، پنج میلیارد و ۱۶۲ میلیون ریال معادل ارزش سوخت به جریمه اضافه و در مجموع متخلف را به پرداخت ۱۵ میلیارد و ۴۸۶ میلیون ریال جزای نقدی محکوم کرد. @akhbarkhorasanjonubi

♦️سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید دبیر اجرایی همایش بین‌المللی نارسایی قلبی: 🔹دیگر تعجب نمی‌کنیم که یک آدم ۳۵ ساله یا ۴۰ ساله دچار سکته قلبی شود. 🔹افزایش سکته قلبی در سنین پایین به این علت است که ما از ماهیت زندگی سالم یعنی ورزش فاصله گرفتیم. 🔹ورزش نکردن، کم تحرکی، اضافه وزن و مصرف دخانیات از عوامل تاثیر گذار در سکته قلبی آن هم در سنین پایین است. #سکته_قلبی @akhbarkhorasanjonubi

♦️آسون‌ترین کیک یلدایی🍉 بدون فر و همزن توی تابه کیک یلدایی با طرح هندوانه درست کن مواد لازم: 🔹آرد ۲ لیوان 🔹تخم مرغ ۳ عدد 🔹بیکینگ پودر ۱ ق چ 🔹شکلات اشکی به میزان لازم 🔹رنگ خوراکی قرمز و سبز 🔹روغن مایع نصف لیوان 🔹شیر ولرم نصف لیوان 🔹وانیل نصف ق چ 🔹شکر ۱ لیوان #آشپزی @akhbarkhorasanjonubi

♦️روستاى تاريخى نايبند (ماسوله كوير) در طبس، استان خراسان جنوبى #ایران_زیبا @akhbarkhorasanjonubi

♦️#خبر_کوتاه 🔹سرپرست فرمانداری خوسف: طرح یاریگران زندگی در ۱۱ روستای بخش مرکزی و ۱۲ روستای بخش جلگه ماژان این شهرستان در حال اجرا است. 🔹وزیر بهداشت: اگر شیب کاهش رشد جمعیت اصلاح نشود، در ۲۰ الی ۲۵ سال آینده سالخورده‌ترین کشور منطقه می‌شویم. 🔹اعلام رنکینگ جدید فیفا؛ «ایران» با یک پله صعود، هجدهم جهان و دوم آسیا @akhbarkhorasanjonubi