426.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️بدن با هر علامت می‌خواهد چیزی بگوید
#سالم_باشیم
@AkhbareFori
1.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️کم خونی دارم چی بخورم؟
بهترین‌ها و بدترین‌ها در کم خونی و فقر آهن
#سالم_باشیم
@Akhbarkhorasanshomali
631.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اگه درد كمرت به پا ميزنه، نشون میده آسیب ديسک كمر باعث فشار به ريشه‌هاى عصبى شده!
و اين يه نشونه‌اس براى اقدام فورى⌛️
#سالم_باشیم
@Akhbarkhorasanshomali
239.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اینارو بدون شاید بعدا به دردت خورد
#سالم_باشیم
@akhbarkhorasanshomali
306.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ماست رو با چی بخوریم؟
#سالم_باشیم
@Akhbarkhorasanshomali
306.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ماست رو با چی بخوریم؟
#سالم_باشیم
@Akhbarkhorasanshomali
1.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️"شکم صاف و سبک، بدون نفخ و یبوست!"
🔹دنبال یه روش ساده و طبیعی برای خلاص شدن از نفخ، یبوست و چربی‌های اضافی
#سالم_باشیم
@akhbarkhorasanshomali
♦️۱:افزایش سوزاندن کالری و بهبود متابولیسم ...
۲. تقویت سلامت قلب و کاهش حملات قلبی ...
۳. کاهش درد و التهاب با کپسایسین ...
۴. افزایش طول عمر
از فواید انواع فلفل است شما هم دوست دارید؟
#سالم_باشیم
@akhbarkhorasanshomali
♦️برای داشتن ریه های سالم از این خوراکی ها غافل نشو
#سالم_باشیم
@akhbarkhorasanshomali
♦️تاثیر ماست بر لاغری
🔹این ماده خوراکی لبنی برای روده‌تان فوق‌العاده است: ماست حاوی پروبیوتیک‌های مفید است که به تنظیم باکتری میکروفلورا و جلوگیری از نفخ کمک می‌کند.
🔹خوردن ماست، به لطف ۱۷ گرم پروتئین که در هر وعده مصرف دارد (این تقریبا ۳ برابر بیش‌تر از پروتئین تخم‌مرغ است!) احساس سیری را افزایش می‌دهد، بنابراین ماده لبنی هم در فهرست خوراکی‌ها برای تسریع لاغری شکم و پهلو قرار می‌گیرد.
#سالم_باشیم
@akhbarkhorasanshomali