♦️توصیه به مصرف روزانه‌ یک وعده سالاد در روزهای آلودگی هوا فاضلی، دکتری تخصصی ایمنی‌شناسی: 🔹آلودگی هوا عملکرد میتوکندری را تغییر داده و در نتیجه سوخت و ساز سلول‌ها را مختل می‌کند و از این رو مصرف روزانه‌ یک وعده سالاد به‌ویژه در روزهای آلودگی هوا ضروری است. 🔹افزایش مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها از طریق میوه و سبزیجات، می‌تواند به جبران آسیب به میتوکندری و افزایش ایمنی بدن کمک کند. #سلامتی #آلودگی_هوا @akhbarkordestan

♦️آلودگی هوا می‌تواند باعث مرگ زودرس بیماران شود رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: 🔹پایداری آلودگی هوا می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی، مرگ زودرس بیماران و همچنین تشدید علائمی مانند تنگی نفس، سرفه، سوزش چشم و سردرد شود. 🔹گروه‌های حساس از جمله سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران تنفسی، قلبی عروقی و دیابتی، باید از هرگونه فعالیت فیزیکی در فضای باز اجتناب کنند. همچنین سایر افراد نیز از فعالیت‌های سنگین و طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند. 🔹لازم است توجه بیشتری به گروه‌های آسیب‌پذیر صورت گرفته و شرایط دورکاری آنان فراهم شود. #آلودگی_هوا @Akhbarkordestan

♦️هشدار به مادران باردار؛ اثرات خطرناک آلودگی هوا بر جنین نیرومنش ، متخصص جراح زنان زایمان نازایی فلوشیپ حاملگی: 🔹آلودگی هوا یکی از عوامل بسیار تأثیرگذار بر سلامت مادر و جنین است. این آلودگی می‌تواند منجر به زایمان زودرس، اختلال رشد جنین، سقط جنین و حتی سرطان‌های مختلف شود. مواد شیمیایی موجود در هوا و محیط اطراف، از جمله سرب و آلاینده‌ها، به سیستم بدن نفوذ کرده و بر خون‌رسانی به رحم و رشد جنین اثر منفی می‌گذارند./مهر #آلودگی_هوا @Akhbarkordestan

♦️پژوهش جدید: آلودگی هوا می‌تواند از شما در برابر سرطان پوست محافظت کند 🔹مطالعه‌ای جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض سطوح بالای ذرات معلق مانند PM10 و PM2.5 ممکن است خطر ابتلا به ملانوم، یکی از خطرناک‌ترین انواع سرطان پوست، را کاهش دهد. محققان دانشگاه ورونا ایتالیا دریافتند که این ارتباط احتمالاً به دلیل کاهش تابش اشعه ماوراءبنفش بر پوست افراد در مناطق آلوده است. بااین‌حال، این پژوهش مشاهده‌ای بوده و نمی‌توان با قطعیت گفت که آلودگی هوا عامل این کاهش است. 🔹در این مطالعه، داده‌های ۲۵۷۵ فرد، از جمله ۱۴۷۳ بیمار مبتلا به ملانوم و ۱۱۰۲ فرد سالم، بررسی شد. محققان میزان آلودگی هوای محل زندگی این افراد را از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۲۱ تحلیل کردند. نتایج نشان داد که سطوح بالاتر آلودگی هوا ممکن است نقش محافظتی در برابر این سرطان داشته باشد، اما برای درک بهتر این ارتباط، تحقیقات بیشتری لازم است. 🔹بااین‌حال، آلودگی هوا اثرات مخرب گسترده‌ای بر سلامت دارد و با بیماری‌هایی مانند آسم، سرطان ریه، بیماری‌های قلبی و حتی زوال عقل مرتبط است. بنابراین، علی‌رغم یافته‌های این پژوهش، خطرات ناشی از آلودگی هوا همچنان بسیار بیشتر از مزایای احتمالی آن است./ دیجیاتو #آلودگی_هوا @Akhbarkordestan

♦️هوا داخل خانه‌ها آلوده‌تر است یا بیرون؟ 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی در صورت پاک بودن هوای بیرون، هوای داخل خانه می‌تواند آلوده باشد. اما چگونه می‌توانیم آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم؟ 🔹عوامل متعددی از داخل و خارج بر میزان آلودگی ذرات معلق در محیط‌های داخلی تاثیر می‌گذارند. 🔹راه رفتن و حرکت افراد داخل خانه باعث افزایش ذرات معلق PM۱۰ (ذراتی با قطر ۱۰ میکرومتر یا کمتر) در هوا می‌شود. همچنین فعالیت‌هایی مانند آشپزی، سیگار کشیدن و استفاده از وسایل گرمایشی از منابع اصلی ذرات ریز PM۲.۵ هستند که قطر آن‌ها ۲.۵ میکرومتر یا کمتر است. 🔹هوای بیرون نیز می‌تواند از طریق در،  پنجره‌ و حتی درزهای ساختمان وارد خانه شود و آلودگی را افزایش دهد. برای مثال در یکی از خانه‌های بررسی‌شده، وجود یک دریچه خروجی آشپزخانه رستوران در نزدیکی خانه باعث شد سطح آلودگی داخل آن به طور چشمگیری افزایش یابد #آلودگی_هوا @Akhbarkordestan