🌺شفقت به خود یا مهربانی با خود یعنی: 🔹️دائما به خاطر رفتار و اعمالی که از ما سر زده خودمون رو سرزنش نکنیم. 🔹مهربانی با خود یعنی خودمون رو درک کنیم به جای اینکه خود رو بی‌‌رحمانه به خاطر اشتباهات و شکست‌ها سرزنش کنیم و به این باور داشته باشیم که همه انسانها دارای نقص هستن، اشتباه می‌کنن و درگیر رفتارهای ناسالم میشن. 🔹افرادی که شفقت با خود (مهربانی و بخشیدن خود) بیشتری دارند سلامت روانی بیشتری دارن. خشم و افسردگی اضطراب در این افراد کمتر هست. 🔹️مهربانی و شفقت با خود نیازمند این هست که فرد به خاطر شکست‌ها یا نرسیدن به استانداردها، به انتقاد سختگیرانه از خود نپردازد. 🔹بخشیدن خود یا شفقت به خود، به معنی منفعل بودن جبران نکردن اشتباهات نیست بلکه به این معنا هست که انسان از طریق مهربانی و بخشش خود، یک امنیت هیجانی و آرامش روانی برای خودش به وجود بیاره که بتونه بدون ترس از سرزنش خود، خودش و مشکلات خودش رو بهتر ببینه و فرصت پیدا کنه تا با دقت بیشتری الگوهای ناسازگار فکری، هیجانی و رفتاری که باعث به وجود آمدن مشکل در زندگی او شده رو اصلاح کنه. کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

🔳 #رحلت_امام_خمینی(ره) 🌴به نام نامی عاشقان بریده سر 🌴به پیش تیغتان میشود سینه ام سپر 🎤 #مهدی_رسولی ⏯ #زمینه #فارسی #ترکی کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

☕️ گاهی؛ نوشیدن یک فنجان چای در کنار هم؛ روح شمارو به اندازه ماه ها عبادت، وسیــــع و قدرتمند خواهد کرد! کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

🌷 امام حسن (علیه السلام) فرمودند : 👌 نه پاکـدامنی، روزي را از انسـان دور می کنـد و نه حرص، روزي زیاد می آورد؛ چون روزي قسـمت شـده است و حرص زدن باعث مبتلا شدن به گناهان می شود. 📚( تحف العقول ، ص 234) کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

#ایده_سالگرد_ازدواج خواســتم برایت هدیه بگیرم گل گفت: که مرا بفرست که مظهر زیباییم برگ گفت: که مرا بفرست که مظهر ایستادگی ام بید گفت: که مرا بفرست که مظهر ادبم که همیشه سر به زیر دارم به فکر فرو رفتم و سرم را به زیر انداختم به ناگاه قلبم را دیدم که بهترین چیز در زندگیم هست به ناگه فریاد زدم که قلبم را می فرستم چون او خود زیباست، مظهرایستادگیست سربه زیرو با نجابتست سالگرد ازدواجمان مبارک کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

فخر من باشد غلامی غلامان حسین پادشاهی می کنم با این مقام نوکری شبتون حسینی کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

⚠️ این موارد زندگی مشترک شما را نابود می کنند! هرگز آن ها را انجام ندهید:👇 🔹دعــــوا در حضور فرزندان 🔸شکایت از همسر به فرزند 🔹توهــــین و فحـــــاشی 🔸برگشت به گذشـــــته 🔹تهـــدیــــد بــــه طـــــلاق 🔸بی سرانجام رها کردن مشاجره کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

سیاست های زنانه راه های تغذیه روحی همسر 🥗روزی ۳ دقیقه به همسر خود ۳ وعده غذای عشق دهید:😍 🔻وعده اول: صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید (توجه) 🔻وعده دوم: میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان صحبت کنید (عاطفه) 🔻وعده سوم: قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید (سپاسگزاری) ⬅️و اما... میان وعده های عشقی خوشمزه فراموش نشود😋 💜یک تلفن فوری بزنید و بگویید فقط دلم برات تنگ شده بود. 💚گاهی به او خیره شده و بعد بگویید چقدر خوشگل شده ای ❤️یادداشتهای عاشقانه در کیف یا جیب اش بگذارید. 👈و هر نوع میان وعده خوشمزه با سلیقه و خلاقیت خودتان کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

#خانمها_حتما_بخونید ⚪️ مردها تمایل دارن که دوستت دارم رو توی کارهاشون ثابت کنن، بنابراین برای ابراز احساساتشون کمتر از این جمله استفاده میکنن! به دل نگیرید و به کارهاشون بیشتر توجه و بها بدید👌🏻 کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

برخی از مزایای سلامتی خوابیدن در کنار همسرتان: 1. کمک می کند تا سریعتر به خواب بروید 2. سطح استرس را کاهش می دهد 3. التهاب بدن را کاهش می دهد 4. فشار خون را کاهش می دهد 5. شرایط ایده آل خواب را تقویت می کند 6. خواب کافی به شما انرژی می دهد کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

🥲تو حرمم یه سلام بده... یه لحظه گوشی سلام بده... «السلام علیک ایها الامام الرئوف علیه السلام» 🎥 امیرحسین استادعلی #استوری کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════

💕 تفاوت رفتاری خانم‌ها و آقایان 🔸آقایان زاویه دیدشان از طرفین و بالا و پایین بسته هست به همین دلیل دید نزدیکشان ضعیف و دید دورشان قوی هست. خانم‌ها از طرفین و بالا و پایین دیدشان باز هست بنابراین دید نزدیکشان قوی و دید دورشان ضعیف هست. مثال: خانم در آشپزخانه و آقا سر کمد. آقا: خانم؟ جورابم کجاست؟ خانم: تو کمد آقا: خانم من تا کمر تو کمدم، نیست. خانم: اون ژاکت سبزت رو میبینی؟ آقا: آره آره شیرجه رفتم رو ژاکت. خانم: جورابت رو ژاکته. آقا: خانم دستم رو ژاکته، نیست. خانم: این تا من رو از آشپزخانه نکشه بیرون ول نمیکنه. خانم میاد سر کمد میگه بیا اینم جورابت. آقا: قایمش کرده بودی ! 🔻 به همین دلیله که اقایون معمولا جاکیلیدی خود را گم می کنند یا وقتی خانم آرایش میکنه آقا متوجه نمیشه. و چقدر سر همین موضوعات زن و شوهر زدن به تیپ و تاپ هم. کانال اخلاق همسرداری ═══✙❆💝❆✙══════ @akhlaqhamsardari313 ═══✙❆💝❆✙══════