🔰 #اطلاعیه_تحصیلی 💠 #مشاور 🔹 موضوع : امتحان بدون اضطراب ♨️ والدین گرامی سلام 🔺 نقش و وظيفه اولياء در روزهاي امتحان چیست؟ : - فراهم کردن جوی آرام همراه با شادی و عدم استفاده از کلمات و جملات نامید کننده. _ والدين می بایست باخونسردي و آرامش ، مسئله ي برنامه ریزی برای امتحانات فرزندان خود را پیگیر باشند . _تلاش شود فرزندان به موقع بخوابند و نظم خواب و حداقل هفت الی هشت ساعت خواب شبانه را داشته باشند. _از پرسش هاي مكرر و تذكرات زياد نيز اجتناب شود . -در مورد غذا ، دما، هوا و نور بايد مراقبت هايي داشته باشيم . _ اتاق ها بخصوص اتاق مطالعه فرزندان به گونه اي باشند كه ضمن داشتن دما و نور مناسب ، به حدّ كافي در معرض جريان هوا ي تازه نيز قرار بگيرند. گاه كمبود اكسيژن در اتاق ، موجب خواب آلودگي و يا حداقل موجب افت عملكرد مغز ي دانش آموز مي شود . _دانش آموزان بايستي صبحانه اي كامل ، رژيم غذايي حاوي لبنيات ،بخصوص شير در صورت امكان كشمش و عسل را درتمام فصول سال مخصوصاً فصل امتحانات تجربه نمايند. _از مصرف هر گونه داروهای آرام بخش و غیره بدون تجویز پزشک خودداری شود. تهیه و تنظیم : دبیرخانه کشوری گروه آموزشی مشاوران #یاوریان مشاور تحصیلی ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┅┄┄ ▫️ #دبیرستان_علم_الهدی ▫️ @Alam_school