: دو واژه ای دوستشان ندارم! ✍روح الله کریمی خویگانی در این سال های مشاوره دریافتم که نباید دو واژه را دوست داشته باشم، چرا که آدم ها را از پای در می آورند، آن دو واژه عبارتند از: ۱- تحمل! ۲- دلسوزی! «تحمل» آدم ها حدی داره و بالاخره یه روز تموم میشه! از خانمی که ساعت سه نصف شب جیغ زنان از توی ساختمان فرار کرده بود و رفته بود توی کوچه و همه همسایه ها از خواب بیدار شده بودن و پشت پنجره اونو می دیدن، پرسیدم آخه شما در این سیزده سالی که زندگی می کنید یکبار هم همسایه ها صداتون رو نشنیدن، ولی الان چرا آبروریزی کردید؟ گفت: آقای دکتر، سیزده سال «تحمل» کردم ولی دیگه توانشو ندارم!! مراجعه کننده دیگه ای افسرده شده، دارم بررسی می کنم می بینم از زمانی که خواهرش می خواد طلاق بگیره، ایشون زندگیش تعطیل شده و رفته تو فاز افسردگی! چرا؟ چون می گه: دلم برای خواهرم می سوزه، «دلسوزی»! آخه یکی بگه تحمل و دلسوزی چه باری از روی بشر برداشته؟! ما آدم ها باید باید بگیریم به جای این دو واژه، دو کلمه ی دیگر را جایگزین کنیم: ۱- مدار و صبر ۲- مهربانی در مدارا و صبر و مهربانی بر خلاف دو واژه قبلی، «حل مسأله» وجود دارد. پویایی وجود دارد، نه ایستایی! می گم خانم تو این سیزده سال تحمل، کاری هم کردید، مشاوره هم رفتید، در مورد مشکلاتتون با همسرتون حرف زدید... می گه: نه! می گم خانم به غیر از دلسوزی و غصه خوردن قدمی هم برای طلاق نگرفتن خواهرتون برداشتید؟ می گه: نه! خیلی از مشکلات و چالش ها با گذر زمان حل نمی شوند بلکه کهنه تر می شوند و آدم ها ناتوان تر، کن تحمل تر و ...باید برای حل مسأله گام برداشت، به قول سعدی:  سر چشمه شايد گرفتن به بيل چو پر شد نشايد گذشتن به پيل  راستی تا یادم نرفته، حالا یادی کنم از حضرت زینب کبری که او را «صبوره کربلا» نامیده اند. وقتی می گیم صبور بود، او نرفت که کنج دیواری بنشیند و زانوی غم به بغل بگیرد تا گذر زمان و قضا و قدر، اوضاع زندگیش را درست کند، بلکه بعد از آنکه بالاترین مصیبت عالم را تجربه کرد، با سلاح «صبر» به جای ایستایی، روی به پویایی و حرکت آورد، تریبون ها را فتح کرد، مدیریت بحران کرد و با مرام سخنوری که از پدرش علی علیه السلام به ارث برده بود ظالم را رسوا کرد و دودمان ظالمان بی مروت روزگار را درهم پیچید. این یعنی صبر، یعنی حل مسأله!! ...... 📚 هشت راه برای افزایش خوشبینی ۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید. 👤 پروفسور Moskowitz ✍🏻 استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو https://eitaa.com/alemafzal

🔘دیوارنگاره میدان فردوس بغداد با جمله پایانی وصیت نامه دستنویس مجری عملیات گذرگاه الکرامه که 3 اسرائیلی را به هلاکت رساند، شهید ماهر ذیاب الجازی: ▫️ای برادران عربم، اگر دین ندارید، غیرت و غرور داشته باشید.

لطفااا لطفا لطفااا 😱😱😱 فاجعه در پیش رو ست، زودتر کاری نکنیم ، کربلا میشه 😭😭😭 ارسال کنید تو هر گروه یا کانال 💔 اگر نگران فرزندان تون هستید سعی کنید در نشر این صوت کوشا باشید اگرتوهم https://eitaa.com/alemafzal گوش کردی وفرستادی،خداخیرت بده، التماس دعا..به فکرجوونت باش ،حتما تا آخر گوش کنید.وانتشاردهیدتابه گوش مسئولین که خودشونو به خواب زدن برسه😭مدیونین که نفرستین

فایل الکترونیک . چهاردهمین مرحله مسابقات کتابخوانی از کتا ب شیوه های دعوت به نماز

فایل الکترونیک . چهاردهمین مرحله مسابقات کتابخوانی از کتا ب شیوه های دعوت به نماز