✅ خواص تخم کدو 👇 💠 کنترل فشار خون؛ 💠 کاهش خطر بیماری‌های قلبی؛ 💠 تشکیل استخوان‌ها و کمک به حفظ سلامت آنها؛ 💠 تنظیم سطح قند خون؛ #تغذیه #سلامتی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

❌️اعتراف بزرگ ! ♦️بن گویر: در حمله ایران تعداد زیادی در پایگاه‌های ما کشته شدند 🔻امروزه ما در شرایط سختی زندگی می‌کنیم. بعد از هفت اکتبر یک فاجعه دیگری (حمله ایران) برایمان رخ داد؛ دو پایگاه اساسی هوایی ما کامل تخریب شد و تعداد زیادی سرباز ( کادر پرواز و افسران اطلاعاتی) کشته شدند. 🔻بخشی از فرماندهان ارتش و نیروهای امنیتی با کمک احزاب چپ گرا می‌خواهند بخاطر مصلحت‌های انتخاباتی بایدن امنیت اسرائیل را بهم بزنند. ✍️🏻حرف راست را باید از کودک و دیوانه شنید. 🎬 #بیداری_مدیا برای بیداری وجدانها👇 @Bidari_Media

منبر کوتاه 💠 فرزندآوری مهم است 🎤 مقام معظم رهبری (مدظله العالی) #نقشه #دشمن #فرزندآوری #کشور #جوان #نیروی_انسانی #سخنرانی #رهبر 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

🔻 مقام معظم رهبری: تجلیل سعدی، تنها تجلیل شعر و نثر شیوا نیست؛ تجلیل اخلاق و حکمت و معرفت بلیغ و رسا نیز هست... 🌺 یکم اردیبهشت ماه، روز بزرگداشت سعدی #

🔴 کلیپی که توسط کیم جونگ اون «رهبر کره شمالی» در صفحه توئیترش منتشر شده است. سفر تاریخی مقام معظم رهبری امام خامنه‌ای به کره شمالی. قدیمی ولی جالب 🌹 #وعده_صادق #پشیمانتان_کردیم

🔻🌹7 تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی : 1- ایکیگای : ایکیگای یه فلسفه ژاپنیه که مفهومش دلیل برای زندگیه. این مفهوم به ما کمک می‌کنه که کشف کنیم دوست داریم چه کاری انجام بدیم تا صبح ها با شوق و انرژی بیدار بشیم. کاری که با یا علایق و استعدادهامون همسو باشه، یا پولساز باشه و یا کاری باشه که دنیا بهش نیاز داره. 2- معدت رو پر نکن : تا زمانی که 80 درصد سیر بشی، غذا بخور. این طوری در طول روز احساس انرژی بیشتری میکنی و مجبور نیستی بعد از غذا دکمه های شلوارت رو باز کنی! 3- پومودور : 25 دقیقه کار کن، 5 دقیقه استراحت کن. دوباره این چرخه رو تکرار کن. بهت کمک می‌کنه متمرکز بشی و زود خسته نشی. 4- حمام جنگل : توی طبیعت وقت بگذرون، ثابت شده استرس رو کاهش میده و باعث مهبود روحیه میشه. توی پارک قدم بزن، هوای تازه رو نفس بکش و اجازه بده طبیعت تورو شارژ کنه. 5- ناقص بودن رو بغل کن : به جای اینکه روی جزئیات کوچیک تاکید کنی روی چیزهای مهم تمرکز کن و زیبایی رو در سادگی ببین. 6- کایزن : به معنی بهبود مستمره، میگه تو باید هر روز روی پیشرفت های کوچیکت تمرکز کنی، لازم نیست همه کارها و یکباره انجام بدی، کم کم پیشرفت کن. 7- پول رو بودجه بندی کن : وقتی امور مالی رو سروسامون میدی، استرس کمتری داری و انگیزه بیشتر برای هدفات. 🍃🍀🍃

💫چرا #برکت از زندگی می رود ؟💫 #استاد_فاطمی_نیا ✅مشاجره ها و نزاع ها، نور باطن را خاموش میکند. بسیاری از بی حالی ها و عدم نشاط ها به جهت مشاجرات است. کم منزلی داریم که درآن پرخاش و تندی نباشد! روزی چندتا پرخاش باشد، برکات را از منزل میبرد. حتی اگر حق هم با تو بود ، در امور جزیی وشخصی مشاجره نکن ، چون کدورت می آورد. مرحوم علامه جعفری از صاحب دلی نقل کرد: در موضوعی که گمان میکردم حق با من است ،داشتم با همسرم مشاجره میکردم؛ ناگهان صورت باطنی غضبم را نشانم دادند ! بسیار کریه وزشت بود! آن صورت نزدیکم آمد و گفت : کثیف! ساکت شو! همین که متنبه شدم فورا "دست همسرم را بوسیدم و عذرخواهی" کردم. #

🍃🍂🌸🍃🍂🌸 🍂🌸🍂 🌸 #یک_آیه_یک_پند 🍃وَيَوْمَ يَعَضُّ الظَّالِمُ عَلَىٰ يَدَيْهِ يَقُولُ يَا لَيْتَنِي اتَّخَذْتُ مَعَ الرَّسُولِ سَبِيلًا يَا وَيْلَتَىٰ لَيْتَنِي لَمْ أَتَّخِذْ فُلَانًا خَلِيلًا🍃 ﻭ ﺭﻭﺯﻱ ﻛﻪ ﺳﺘﻤﻜﺎﺭ ، ﺩﻭ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ [ ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﻭ ﺣﺴﺮﺕ ﺑﻪ ﺩﻧﺪﺍﻥ ] ﻣﻰ ﮔﺰﺩ [ ﻭ ] ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ : ﺍﻱ ﻛﺎﺵ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﻳﻦ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺭﺍﻫﻲ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﺣﻖ ﺑﺮﻣﻰ ﮔﺮﻓﺘﻢ ، ﺍﻱ ﻭﺍﻱ ، ﻛﺎﺵ ﻣﻦ ﻓﻠﺎﻧﻲ ﺭﺍ [ ﻛﻪ ﺳﺒﺐ ﺑﺪﺑﺨﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺪ ] ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﻲ ﻧﻤﻰ ﮔﺮﻓﺘﻢ. (فرقان/٢٧و٢٨) 🔸🔹🔸 وقتی کسی جلوی شما خمیازه می کشد، شماهم اين كار را تكرار می كنيد. مسبب این حالت ، سلولهای عصبی خاصی در مغز است که به آنها نورونهای آینه ای می گویند. وظیفه این نورونها تقلید ناآگاهانه از رفتار و کردار دیگران است. 🔻مراقب هم نشینان خود باشید، نورونهای آینه ای مغزتان بدون آگاهی شما، شما را مشابه اطرافیانتان می کند. اساتید دانشگاه کالیفرنیا معتقدند که این نورونها بخاطر اینکه شبیه آینه رفتارهای دیگری را کپی می کنند در فراگیری زبان و تقلید اهمیت زیادی دارند. ✅️در انتخاب دوست و هم نشین دقت کنیم. #سبک_زندگی_قرآنی 🌸 🍂🌸🍂 🍃🍂🌸🍃🍂🌸