29.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
50.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
43.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کانال راه رشد آل طاها ⚡️
دوره جامع و کامل #رایگان تندخوانی و مهارتهای مطالعه #جلسه_۱۵ (فایل ویدئویی) #موضوع: تمرین افزایش
جلسه ۱۵
تمرین ستارۀ دریایی
ستاره‌ی دریایی مانند همان ستاره تمرین قبلی است باکمی تفاوت؛ همان‌طور که در تصویر بالا می‌بینید 11 نقطه بر روی گوشه‌های ستاره مشخص‌شده است. ابتدا ستاره را بر روی یک برگه‌ی A4 چاپ می‌کنیم و در فاصله 10 الی 12 سانتی‌متری چشم‌های خود قرار می‌دهیم تا جایی که تصویر تار نباشد و سپس درحالی‌که سر ثابت است با چشم‌ها به‌صورت آرامی از نقطه 1 بر روی ضلع حرکت می‌کنیم تا به 2 برسیم و سپس به سمت نقاط 3، 4، 5 و … تا 11 حرکت می‌کنیم.
حرکت از نقطه‌ی 1 تا 11 را انجام می‌دهیم و بعد از رسیدن به نقطه‌ی 11 از همان نقطه دوباره به سمت نقطه‌ی 1 حرکت می‌کنیم و هر وقت احساس کردیم تسلط پیدا کردیم ستاره را روی برگه‌ی A3 یا A2 و … تمرین می‌کنیم. این تمرین را در سه بازه زمانی 40، 50 و 60 ثانیه با فاصله از هم انجام می‌دهیم. ابتدا 40 ثانیه را تمرین می‌کنیم و بعد از چند ساعت 50 ثانیه و چند ساعت بعد دوباره 60 ثانیه انجام می‌گیرد و مدت‌زمان طول انجام این تمرین دو هفته یا 21 روز است.
#مطالعه
#تندخوانی
#راه_رشد
#آل_طاها
25.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
32.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا