🔰توصیه‌های طب ایرانی به دانش‌آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات 🔹عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی: تنظیم ساعت خواب می‌تواند نقش مهمی در افزایش تمرکز و کاهش استرس دانش آموزان داشته باشد. 🔹 بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان به‌دلیل اضطراب، سوالات امتحانی را با توجه و دقت نمی‌خوانند و یا به‌دلیل کاهش تمرکز پاسخ صحیح را به یاد نمی‌آورند. 🔹برنامه‌ریزی منظم در خواندن درس‌ها، انجام تنفس طبی، پرهیز از مصرف زیاد مواد کافئینن‌دار و محرک، خواب به‌موقع و کافی، مصرف دمنوش سیب و دمنوش به، فالوده سیب، گلاب، عرق بیدمشک و عسل برای موفقیت بیشتر در امتحانات اثرگذار است. 🔹مصرف غذا‌های گرم رو به اعتدال مانند انواع خورشت‌ها مثل خورشت بادام، فسنجان بادام، خورشت سیب و آلو، خورشت به و آلو برای این گروه مناسب است. 🔹از جمله مغزیجاتی که در طب ایرانی تقویت‌کننده مغز ذکر شده، بادام است؛ بنابراین توصیه می‌شود برای افزایش حافظه و بهبود عملکرد مغزی در حد اعتدال بادام درختی، مویز، فندق، نخود و کشمش استفاده شود. #توصیه_امتحان 🅹🅾🅸🅽 🅸🅽↷ 🔰الحجه_مدیا ┏⊰✾✾⊱━━━─»»»━━┓ 🆔 @alhojah_media ┗━━─»»»━━━⊰✾✾⊱┛