📚 مدیریت خانواده؛ نکات کلیدی و رمزها 🔹 قسمت هشتم – فصل چهارم مدیریت زمان در خانواده (۱) 👈واقعاً با هم باشیم، نه فقط در کنار هم در عصر حاضر، یکی از مشکلات رایج در بسیاری از خانواده‌ها این است که "مجاورت فیزیکی" را با 'ارتباط واقعی" اشتباه می‌گیرند. ممکن است اعضای خانواده ساعت‌ها زیر یک سقف باشند، اما هر کدام در دنیای خود غرق شده‌ باشند؛ یکی مشغول گوشی همراه، دیگری درگیر کار یا تماشای تلویزیون و آن‌یکی در اتاقی جداگانه مشغول درس یا سرگرمی. در چنین وضعیتی، گرچه خانواده به ظاهر در کنار یکدیر هستند، اما در واقع «با هم» نیستند. 🔸 مهم زمان مشترک واقعی؛ یعنی زمانی که اعضای خانواده با تمام توجه و حضور ذهن کنار یکدیگر قرار می‌گیرند؛ گفت‌وگو می‌کنند، فعالیتی مشترک انجام می‌دهند و به یکدیگر گوش می‌سپارند - ۲ مثال برای "باهم بودن واقعی" : یک وعده "شام هفتگی" بدون استفاده از تلویزیون یا تلفن همراه که در آن وعده همه‌‌ی اعضای خانواده با حضور ذهن پای سفره می‎نشینند و با یکدیگر گفت و گو می‎کنند؛ می‌تواند به‌سادگی رابطه‌ها را گرم‎تر کند - یک "پیاده‌روی دو نفره" میان پدر و فرزند یا مادر و فرزند، فرصتی ارزشمند برای گفت‌وگو، همدلی و انتقال آرام پیام‌های تربیتی به فرزندان خواهد بود. این لحظه‌های کوتاه و هدفمند، در مجموع به بزرگ‌ترین سرمایه‌ی عاطفی خانواده تبدیل می‌شوند؛ سرمایه‌ای که پایه‌ی اعتماد، صمیمیت و پایداری رابطه‌هاست. ❇️ البته باید بدانیم که داشتن «زمان مشترک» به تنهایی کافی نیست؛ بلکه نحوه‌ی مدیریت این زمان نیز اهمیت ویژه‌ای دارد. اگر لحظه‌های باهم‌بودن، بی‌برنامه و پراکنده باشد، باز هم ممکن است یکی از اعضای خانواده احساس نادیده‌ گرفته‌ شدن یا عقب‌ماندن از جمع را تجربه کند. در قسمت بعدی، درباره‌ی نقش "برنامه‌ریزی" در خانواده و چگونگی طراحی یک تقویم ساده اما مؤثر برای توجه به نیاز همه‌ی اعضا، بیشتر خواهم گفت. ✍️ علی طیبیان مباحث #مدیریت_خانواده #مدیریت_زمان_در_خانواده #علی_طیبیان | عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2519859404C02e536178b

📚 مدیریت خانواده؛ نکات کلیدی و رمزها 🔹 قسمت نهم – فصل چهارم مدیریت زمان در خانواده 👈 چطور از برنامه ریزی کمک بگیریم؟ در ادامه‌ی بحث «مدیریت زمان در خانواده»، به یکی از مؤثرترین ابزارها در ایجاد تعادل و توجه هم‌زمان به همه‌ی اعضای خانواده می‌پردازیم: برنامه‌ریزی مشترک و هفتگی. در بسیاری از خانواده‌ها "شلوغی روزمره" ، "کارهای ناتمام" و "بی‌نظمی پنهان"، باعث می‌شود برخی از اعضا احساس کنند که فراموش شده‌اند یا به آن‌ها توجهی نمی‌شود؛ - مادری که بخش زیادی از روز را در آشپزخانه یا رسیدگی به امور خانه می‌گذراند و کمتر فرصتی برای استراحت یا تعامل دارد؛ - پدری که ساعت‌های طولانی مشغول کار است و خسته به خانه بازمی‌گردد؛ - فرزندی که در سکوت، منتظر توجه، گفت‌وگو یا بازی با والدین است، اما این فرصت به‌ندرت پیش می‌آید. 🔸یک راهکار برای جلوگیری از این بی‌توازنی در توجه به افراد خانواده، لازم است یک "تقویم هفتگی خانوادگی" طراحی شود؛ ابزاری ساده اما کارآمد برای حفظ اولویت‌ها و افزایش کیفیت روابط. در این تقویم می‌توان زمان‌هایی مانند موارد زیر را از پیش مشخص کرد: زمان تفریح خانوادگی (مثلاً یک عصر در هفته) / زمان خلوت مشترک پدر و مادر (برای گفت‌وگو، استراحت یا مرور مسائل زندگی) / زمان بازی، مطالعه یا گفت‌وگو (با فرزندان) / زمان تنهایی و رسیدگی به خود (برای هر عضو خانواده) 🔸 جمع‌بندی خانواده‌ای که فقط زمانِ «باهم بودن» دارد - یعنی زمانی برای خلوت فردی در آن وجود ندارد - ، دچار "خفگی عاطفی" می‌شود و در نتیجه آسیب‌های خاصی به اعضای خانواده وارد می‌شود (که بعداً به آن می‌پردازیم)، همینطور خانواده‌ای که برای «زمان با هم بودن» ارزشی قائل نمی‌شود یا کمتر به آن توجه می‌کند، دچار "گسست عاطفی" می‌شود👈 ما باید تلاش کنیم که خانواده متعادل داشته باشیم؛ خانواده‌ی متعادل، هم‌زمان برای" ارتباط جمعی" و "خلوت فردی" ارزش قائل است. ✍️ علی طیبیان مباحث #مدیریت_خانواده #مدیریت_زمان_در_خانواده #علی_طیبیان | عضویت👇 https://eitaa.com/joinchat/2519859404C02e536178b