روشهای فعال کردن هورمونهای شادی آور
اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران.
سروتونین( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت
دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک
اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرزو میڪنم تو زندگیت🌸💫
به جایے برسی
ڪه هر شب قبل خواب
از ته دل بگی:
خدایااااا شڪرت
شبتون قشنگ...🌙💫
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
هدایت شده از کانال جامع سخنرانی اساتید انقلابی
☘امام هادى عليه السلام:
🪴سرزنش كردن بهتر است از كينه به دل گرفتن
📚ميزان الحكمه، ج3، ص137
🇮🇷 @masafe_akhar 🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲وقتی یوتیوبر معروف کویتی پیام های شهید عونی الدوس نوجوان فلسطینی که آرزو داشت در یوتیوب معروف شود را میبیند
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
31.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📲مراسم اقامه نماز رهبر انقلاب بر پیکر سردار سرافراز شهید سید رضی
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲در آتش عشق تو اگر مست نسوزیم
سوزانده شدن باد سزای همه ما
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲چرا عذر خواهی نمی کنند؟
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲امیرالمومنین فرمودند: (اَین عمَّار) یعنی چی؟
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲اصلا آدمی که ارزش ترور تو این مملکت رو داشته باشه مصطفی احمدی روشن
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲جهان بس فتنه خواهد دید
از آن چشم و از آن ابرو :)
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲یادت همیشه در ذهن ما میماند...
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حجاب
🔻زن در نگاه فیلسوفان غربی و کسانی که دم از آزادی زنان میزنند... و مقایسه آن با تفکر اسلامی
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲 #استوری (سری 2)
💐ویژه #میلاد_حضرت_زهرا(س)
💐ویژه #روز_مادر
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
📲 #عکس_پروفایل(سری 3)
💐ویژه #میلاد_حضرت_زهرا(س)
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans
📲 #عکس_استوری(سری 3)
💐 #میلاد_حضرت_زهرا(س)
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
📲 @aliakbar_raefipur_fans