🍌 چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است؟ ▫️خوردن یک موز در روز می ‌تواند در پیشگیری از سکته ‌های قلبی و مغزی کمک ‌کننده باشد. ➕وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می ‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه ‌ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می ‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

📌 گل یاس تأثیر زیادی بر سلامت روان ما دارد 👈 از این گیاه ماده‌ی شیمیایی ای تولید می‌شود که اضطراب را رفع می‌کند، نوسانات خلقی را برطرف می‌کند و کیفیت خواب را بالا می‌برد این ماده در مقادیر زیاد، ایمنی بدن را بالا می‌برد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍮 چه دمنوشی میل دارید؟ https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چند ماده غذایی می‌توانند «تا حدی» درد زانوی را کاهش دهند: ▫️هویج ▫️زردچوبه ▫️سرکه سیب ▫️گردو ▫️غلات کامل ▫️روغن خردل ▫️فلفل قرمز https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

این دعا در بین دعاها از جایگاه بلندی برخوردار است که از حضرت رسول(صلی‌الله‌علیه‌وآله) روایت شده و دعایی است که جبرئیل برای آن حضرت هنگامی که در مقام ابراهیم مشغول نماز بود آورد و کفعمی در «بلد الامین» و «مصباح» این دعا را ذکر نموده و در حاشیه آن به فضیلت آن اشاره دارد، از جمله اینکه: هر که این دعا را در «ایام البیض» [روزهای سیزدهم و چهاردهم و پانزدهم] ماه رمضان بخواند گناهش آمرزیده می‌شود، هرچند به عدد دانه‌های باران و برگ‌های درختان و ریگ‌های بیابان باشد؛ و خواندن آن برای شفای بیمار و ادای دین و بی‌نیازی و توانگری و برطرف شدن غم و اندوه سودمند است؛ و دعا این است:

#مناجات #امام_حسن_علیه_السلام سائلی بر لب خود ذکر خدایا دارد کرمت را دل بیچاره تمنا دارد تو همان رب کریمی که همه میدانند با گنهکار گرفتار ، مدارا دارد ناله عبد گنهکار و نگاه  لطف و کرم هر شبت ای  یار تماشا دارد این چه ماهیست که حتی دل آلوده ی من هوس رفتن تا عرش معلا دارد دست پر آمده ام ، بار گنه آوردم چه کسی محضر تو قدرت حاشا دارد ؟! صید دنیا  نشود نوکر حیدر هرگز که هوای دل ما را خود مولا دارد هر که در خانه ی ارباب بیاید مردم کی بدل واهمه از موج بلایا دارد ؟!! از نمازم همه دم بوی حسین می آید چونکه  سجاده ی من تربت اعلا دارد یاحسن گفته ام و پیش کریم آمده ام ذکر زیبای حسن معجزِ عیسی دارد ....‌‌ جان عالم بفدای دل بی تاب حسن در دلش روضه ی نا خوانده ی زهرا دارد هر سر موی سفیدش بخداوند قسم خبر از قصه ی آن کوچه غم ها دارد کوچه و مادر و ضرب لگدِ آن نامرد من بمیرم برایش بخدا جا دارد #حسین_رحمانی

💠🌙✨🌙✨🌙✨🌙 🌙💠✨🌙✨🌙 ✨🌙💠 🌙✨ ✨🌙 🌙 ✴️ چرا روزه می گیریم ⁉️ سلامت در ماه رمضان با ... 🎥 حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🌙 ✨ 🌙✨ ✨🌙💠 🌙💠🌙✨🌙✨🌙 💠🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ 🌕کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir

✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙 🌙🌟✨ ✨✨ 🌙 ✨ 🌙 ✴️4 نکته مهم از افطاری و سحری ❇️افزون بر دستاورد‌های معنوی ماه مبارک رمضان،نظم در غذا خوردن و زمان خوابیدن هم آثار مثبتی بر سلامت جسمانی‌مان دارد که اگر همراه با رعایت چند نکته مهم باشد، می‌تواند سلامت جسم و روان را باهم تضمین کند. 🔸نکته اول: خوردن سحری و افطاری هر دو واجب است، ولی باید از پرخوری و درهم‌خوری به‌شدت پرهیز کرد. از آنجایی که این روز‌ها فاصله افطار تا سحر بسیار کوتاه است، توصیه می‌شود وعده‌های غذایی همان دو وعده افطار و سحر باشد و شام میل نشود. افطاری هم سبک باشد و تا هنگام سحر هضم شود. 🔹نکته دوم: افطار باید با یک نوشیدنی گرم و شیرین باز و غذای اصلی با فاصله نیم‌ساعت پس از پیش غذا خورده شود. 🔸نکته سوم: باید تعادل و تنوع در غذا را رعایت و از همه گروه‌های غذایی به میزان کافی استفاده کرد. هم‌چنین از مصرف بی‌رویه مواد قندی، نوشیدنی‌های شیرین و مواد چرب و سرخ‌شده و شور پرهیز کرد، چون این خوراکی‌ها سبب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن و چاقی می‌شود. 🔹نکته چهارم: در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان لازم نوشیدنی مصرف کرد.برای این منظور شربت خاکشیر، تخم شربتی، اسفرزه و تخم ریحان به همراه کمی آب‌لیموی تازه یا شربت سکنجبین توصیه می‌شود.مصرف چای غلیظ و پررنگ نیز به علت ادرارآور بودن، به‌ویژه در سحر توصیه نمی‌شود. 🖊دکتر زهرا نقیبی ( متخصص طب سنتی ایرانی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ✨ 🌙 ✨✨💠 🌙💠✨ 💠🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ 🌕کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir

✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙 🌙🌟✨ ✨✨ 🌙 ✨ 🌙 😰 یبوست ؛ بیماری و مادر بیماری ها 🔹یبوست هم خود یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری هاست. ❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول،یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است. 🔸برای رهایی از یبوست این اقدامات کمک کننده است: 1️⃣ #ورزش روزانه 2️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با #ادویه_تند 3️⃣یک قاشق غذاخوری #عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود. 4️⃣یک قاشق غذا خوری #خاکشی در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود. 5️⃣خوردن آش رقیق که با #برگ_چغندر یا #اسفناج تهیه شده باشد. 6️⃣اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با #روغن_زیتون یا #روغن_بادام_شیرین ماساژ دهید. 🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ايراني ✨ 🌙 ✨✨ 🌙🌟✨ ✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ 🌕کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir