روزانه از #حبوبات و #غلات استفاده میکنیم چون میدونیم خیــلی مفیده حالا اگه همین غلات و حبوبات رو آرد کنـیم و درزمــان مشــخص وبا حـــرارت مناسب تفت بدیم میشه #سویق 🍀امام رضا علیه السلام: 👌#سویق چه خوب غذایی هست🤌 ❣اگر گرسنه باشی تو را نگه میدارد واگر سیر باشی غذایت را هضم میکند. 📚 الکافی، ج۶، ص ۳۰۵