✍ میوه‌ی 《بِه》 در افرادی که معده ضعیف دارند بسیار توصیه می‌شود 🍏 میوه 《بِه》کم آب پخته شود تا آب آن به خردش برود؛ در واقع کمپوت بخارپز بدون شکر است، انتخابی درست در افرادی است که...! 🌕 افرادی که دچار علایم زیر هستند: ✨ سوزش سردل ✨ تهوع بعد غذا ✨ آروغ ✨ نفخ ✨ هضم بد ✨ احساس سنگینی معده ⬅️ بِه پخته شده بعد هر وعده انتخاب درستی است ✍ یکی از عوارض کرونا اختلالات گوارشی است؛ پخته شده میوه‌ی 《بِه》 بدون شکر را به خاطر داشته باشید ⬅️ بعد هر وعده یک برش میل کنید، نتیجه عالی است ┅┅❅❈❅┅┅ 🔰 تاثیر تغذیه بر روح انسان 🏷 فی وَصِیَّتِهِ لِکُمَیلِ بنِ زِیادٍ :إنَّ اللِّسانُ یَنزَحُ مِنَ القَلبِ ، وَالقَلبُ یَقومُ بِالغِذاءِ ، فَانظُر فیما تُغَذّی قَلبَکَ وجِسمَکَ ، فَإِن لَم یَکُن ذلِکَ حَلالاً لَم یَقبَلِ اللّهُ تَسبیحَکَ ولا شُکرَکَ 🔹امیرالمؤمنین عليه السلام در وصیتش به کمیل بن زیاد فرمودند: زبان از دل نيرو مى گيرد، و دل به غذا برپاست. پس بنگر كه دل و جسمت را با چه تغذيه مى كنى، كه اگر غذا حلال نباشد، خداوند، نه تسبيح گويى تو را مى پذيرد و نه سپاس گزارى ات را 📕تحف العقول، صفحه 175 ┅┅❅❈❅┅ 🍏 خوراکی‌های مفید در آلودگی هوا ✨ شیر ✨ شیرکاکایو ✨ شیر برنج ✨ نوشیدن زیاد آب سیب ✨ آب پرتقال ✨ آب انار و رب انار شیرین به صورت شربت 🔖 همچنین خوراک مقوی: بِه، سیب، زرک، شلغم، کدو حلوایی و استفاده از شورباها ✅ اضافه نمودن نارنج به غذاها توصیه می‌شود 🔖 پاکسازی ریه با ترکیب تخم بالنگو و کتیرا ⬅️ تخم بالنگو یک.ق/ کتیرا یک.ق (کوبیده شود) با آب جوش ترکیب کرده یا کمی بجوشد و بعد میل کنید...رطوبت دهی خوبی دارد و برای سرفه‌های خشک و حتی سرفه‌های خلط‌دار موثر است و چرک‌ها را به خوبی تخلیه می‌کند #آلودگی_هوا ┅┅❅❈❅┅┅ 📌 #سنگ_پا و فواید درمانیش ✍ یکی از بهترین کارهایی که یک شخص برای سلامتی خودش میتونه انجام بده، سنگ پا کشیدن هست ✅ علم رفلکسولوژی ثابت کرده که ماساژ کف پا میتونه در ارتقای عملکرد احشا و اندام‌های داخلی موثر باشه و اگر داخل این اندام هم مواد زائد تجمع کرده باشن با ماساژ نقطه‌ی مورد نظر در کف پا میتونید اون مواد زائد از اون اندام رو حرکت بدید !!! ☝️ البته نه یکی دو بار..، بلکه با مداومت ⬅️ مخصوصا اگر شما چار سردرد و میگرن هستید، دست یا پاهاتون رو ماساژ بدید و نه سرتون رو! ✍ خیلی بهتر هستش که اگر سنگ پا کشیدن بشه جزئی از روتین قبل از خوابتون ! یه ظرف آب رو داخلش مقداری روغن زیتون و بنفشه بریزید و آب گرم و گاهی هم نمک اپسوم و هر شب قبل از خواب پاهاتون در حد چند دقیقه سنگ پا بکشید و بعد ار چند هفته از نتایجش شگفت زده بشید 👇👇 ⬆️ 🌕 🌕 ⬇️ ⬅️ ویژگی‌های سنگ پا‌ی خوب 👇 🖌 سنگ پا باید متخلخل و خشن باشند و بر کف پا خصوصاً پاشنه‌ی پا کشیده شود ⬅️ در صورتی که پوست ضخیمی دارید بهتر است مالش با سنگ پا قوی‌تر (محکم نه خشن) و طولانی‌تر باشد ⬅️ حتماً خواص سنگ پای پوکه معدنی جهت مصارف درمانی و کشیدن سنگ پا استفاده کنید و از سنگ ها یا مواردی از قبیل سفال و ساروج استفاده نکنید 📌 افراد مبتلا به بیماری پسوریازیس و افرادی که پوست پایه آنها بسیار نازک و حساس است نباید از سنگ‌پا استفاده کنند 📌 استفاده از سنگ پا در افراد دیابتی، موجب بهبود گردش خون و سیستم خون رسانی می‌شود ⬅️ از طرفی این افراد که گفته می شود بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پا است هیچ سندیت علمی ندارد و با کشیدن سنگ پا در افراد دیابتی منافاتی ندارد 🖌 این افراد بهتر است سنگ پا کشیدن آرام و با فشار کم صورت گیرد با باعث ایجاد زخم و خراش نگردد ┅┅❅❈❅┅┅ 🍵 دمنوش #بارهنگ و #بالنگو از دمنوش‌های مناسب این روزها (سرفه، سرماخوردگی، آنفولانزا، کرونا، مشکلات ریه ) 🔖 تخم بالنگو مزاجی گرم و تر دارد ⬅️ مفرح، مقوی قلب و مغز و معده است و چون باعث تقویت قوه‌ی مدبره می‌شود مقاومت بدن را بالا برده و در این ایام بسیار توصیه می‌شود 📌 همچنین در جمیع بیماری‌های بلغمی، سوداوی، و دفع اخلاط سوخته موثر می‌باشد و برای افزایش اثراتش آن را با گلاب ترکیب می‌کنند 🔖 تخم بارهنگ مزاجی سرد و خشک دارد 🍬و در رفع خونریزی‌ها و زخم‌های ریوی، سِل، تنگی نفس، سرفه، آسم برونشیتی، قطع خونریزی و اسهال خونی کمک کننده است و در درمان بیماری‌های کلیوی، کولیت، بیماری‌های کبدی و زردی و برگشت غذا موثر است 🍵 1.ق.چ تخم بالنگ و 1.ق.چ تخم بارهنگ در 3/4 لیوان آب و 1/4 گلاب ترکیب شود نیم‌ساعت بماند و خیلی کم زعفران اضافه شود هم بزنید و آرام آرام بنوشید ⬅️ برای بزرگسالان 2 الی 3 بار در روز قابل تکرار است ┅┅❅❈❅┅ ✍ غذاهای تشدید کننده‌ی #جوش👇 🔖 مواد غذایی حاوی قند بالا؛ شامل انواع شیرینی و شکلات و غذاهای حاوی آرد سفید مانند ماکارونی و پاستا 🔖 ادویه جات تند و تیز مانند فلفل و دارچین و زنجبیل 🔖 پروتئین داخ