✅ درمان گودی کمر ⬅️ اجرای این تکنیک در رفع گودی کمر به شدت موثر است؛ این حرکت را حداقل ۲ بار در روز و به مدت ۳ دقیقه انجام دهید ⚠️ انجام این حرکت برای زنان باردار ممنوع است. #گودی_کمر ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Teb_BooAli