eitaa logo
کانال آشنایی با طب سنتی
101 دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
1هزار ویدیو
12 فایل
﷽ 🍁به کانال غیر انتفاعی ما خوش امدید:🍁 امیدواریم قدمی کوچک در توسعه فرهنگ ناب محمدی و طب سنتی برداشته باشیم.
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🍃 🍃 ✅ نشانه های اعتدال مزاج⁉️ ‌ 🎥 حکیم حسین خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 🔴کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش
👁 آیا چشم زخم واقعیت دارد؟؟؟ 📃 امام صادق (ع) می‌فرمایند: ❇️ «اگر قبرها برای شما گشوده شوند همانا خواهید دید که اکثر مردگانِ‌ شما با چشم‌زخم مرده‌اند، زیرا چشم زخم حقیقت دارد» 💠 این حدیث از امام صادق (ع) نشان از آن دارد که نه‌تنها چشم‌زخم از دیدگاه اسلام وجود دارد بلکه آن اندازه قدرت دارد که شخص را راهی قبرستان کند!!! 📓 منبع: بحارالانوار، ج۹۵، ص۱۲۷ برگرفته از کانال مشق عشق
🌺🍃 🍃 خرما خرما بواسطه گرمی طبع آن، رطوبت بدن (مخصوصا بلغم معده) را از بین می‌برد. خرما تقویت کننده کلیه است. اگر خرما همراه مقداری شنبلیله دم کرده و صاف شده میل شود، می‌تواند برای دفع سنگ‌ کلیه و مثانه موثر باشد. خرما به درمان بیماری‌های سرد بلغمی کمک می‌کند. بهترین نوع خرما در طب سنتی برای کسانی که دچار سرماخوردگی مکرر در فصول سرد می‌شوند، مفید است. باعث رفع رطوبت زائد ناشی از عفونت و تب می‌شود. به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سرماخوردگی کمک می‌نماید. مصرف خرما به منظور پیشگیری مفید است ولی در زمان سرماخوردگی و تب مضر است و بیماری را تشدید می‌کند. خرما سبب لینت مزاج هم می‌شود. ♦️برگرفته از رسمی حکیم خیراندیش 🍃 🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌چه کار کنیم حُبّ گناه از دل کسی بیرون برود؟ چطور تمایل کسی به گناه را از بین ببریم؟ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌برگرفته از کانال پرسمان اعتقادی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽ سوره نساء آیه ۱۹ متاهل ها و مجرد ها این ویدیو رو ببینند!
اعمال ماه مبارک شعبان‌ المعظم حلول ماه مبارک و پر خیر و برکت شعبان المعظم بر همه منتظران مولود نیمه شعبان مبارک باد. @baghiyatollahurmia •|مسجد بَقِيَّة الله|•
♦️ ✍ در طب ایرانی برای بهبود آکنه وضعیت هضم غذا در دستگاه گوارش و نیز دفع مواد زائد از بدن باید اصلاح شود 🔻 بیماران دچار آکنه تا زمانی که از ناراحتی‌ها و مشکلات معده و یبوست رنج می‌برند نمی‌توانند امیدوار به بهبود کامل آکنه باشند؛ ✅ پس قدم اول در برطرف شدن آکنه اصلاح دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست است 🔻 در مرحله بعد برای بهبود آکنه می‌توانید از اقدامات زیر بهره ببرید 🖍 دو ق.غ خوری خاکشیر را در یک لیوان مخلوط عرق کاسنی و شاه تره بریزید داغ کنید و با کمی ترنجبین شیرین کرده به صورت گرم صبح ناشتا میل کنید تا نیم ساعت پس از آن چیزی نخورید 🖍 مصرف ما الجبن 🖍 ماءالشعیر طبی روزی ۳ لیوان 🖍‌‌ سیب، گلابی، انار با کمی گلپر، تمر هندی و بِه از میوه‌های مفید هستند 🖍 شربت سیب و زرشک و لیمو برگرفته از کانال خانه طبی
😴بهترین شيوه خوابيدن ✍طبق نظر حکما خوابیدن نیکو ، خوابیدن به پهلوی راست رو به قبله است یعنی به گونه ای بخوابید که پهلوی راست و صورت رو به قبله باشد  ✍ لذا منظور از روبه قبله خوابیدن این است که  سر را به مغرب و  پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد. ✍خوابیدن رو به قبله باعث می شود تا آهن در مغز نشست نکند و جلوی سکته مغزی را می گیرد. 👈هنگام خوابیدن باید روی شکم را با روانداز مناسب پوشاند و گرم نگه داشت (باعث گرم شدن معده و هضم بهتر غذا می‌شود) برگرفته از کانال خانه طبی
✴️ درمان خشکی صورت👇🏻💆🏻‍♂️ ✍🏻علت خشکی پوست افزایش یا است. باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. 1⃣چای نخورید.❌ 2⃣میوہ و سبزیجات و سالاد استفادہ کنید. 3⃣روغن بنفشہ روزی دو بار صبح و شب بہ پوست بمالید. 4⃣کرم جوانہ گندم بہ پوست بمالید. 5⃣استفادہ از کرم رازیانه 6⃣مصرف سرکہ انگبین. برگرفته از کانال خانه طبی
✍امام صادق (علیه السلام) هرکس بر نخستین لقمه غذای خویش نمک بپاشدکک و مکِ صورت او از میان میرود. 📚کافی ج ۶ ص۳۲۶ح۸ نمک دریا به پاک کردن پوست کمک میکنه و مشکلات پوستی همچون آکنه را درمان میکند. همچنین فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد برگرفته از کانال خانه طبی
🌿حنا رو حتما در برنامه استحمامتون قرار بدین، چون: ✅ جلا دهنده چشم است. ✅ رویش دهنده مو است. ✅ خوش بو کننده بدن است. ✅ آرامش دهنده همسر است. ✅ موجب فزونی عمل مومن می شود. ✅ موجب فزونی قوای جنسی می شود. ✅ درمان کننده میگرن است. ✅ بوی بد عرق بدن را درمان می کند. برگرفته از کانال خانه طبی
بُز در غم جان و قصاب در غم پیه! خوراک اصلی مردم تفرش در گذشته، آبگوشت بوده است. آبگوشت را با گوشت چربی دار تهیه می کردند. معمولاً دیزی ها را «سَرکو» می کردند، به این معنی که مقداری از پیه، دنبه، نخود و سیب زمینی را می کوبیدند و درون آبگوشت می ریختند تا هم چربتر شود هم لعاب بیشتری بدهد. گوسفندها دنبه داشته ولی بزها دنبه نداشتند. دُنبه یا دُمبه، تکه بزرگ چربی انتهای پُشتِ بدنِ گوسفند را گویند. همه گوسفندان دارای دنبه نمی‌باشند پیه، چربی های داخل حفره شکم جانوران را گویند. وجود یا عدم وجود پیه در حیوان، نشانه چاقی یا لاغری آن شمرده می‌‌شود. زمانی که این حیوانات را ذبح می کردند،؛ دنبه و پیه را جدا کرده و به مصارف مختلف می رسیده است. قصاب معمولاً به فکر این بوده است که حیوان، دنبه یا پیه بیشتری داشته باشد، که بتواند گوشت پُرچرب به دست مشتری بدهد. مثلِ « بُز در غم جان و قصاب در غم پیه! » را در موارد مختلف به کار می برند: هرکس به دنبال سود یا نیاز خودش است.منافع افراد گاهی با هم تضاد پیدا می کند و سود یکی در زیان دیگری است.هرکس در فکر چیزی است که خواهان آن است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽ ⚠️دیدن و شنیدن چنین سخنرانی هایی برای بیداری و تلنگر ما بسیار موثر است. 🔥ایستگاه های که ۱۰۰۰سال طول میکشد... 🎙حجت الاسلام هاشمی نژاد 🌙کانال معرفتی نماز شب
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. ♻️ این عربده‌ها را یادتان هست؟ 🔰 یادتان هست چگونه رهبر و امام جامعه را به خاطر دفاع از جان مردم مورد هجمه قرار دادند؟ حالا بشنوید از تولد نوزادانی با دم ! نوزادانی با یک دست، با یک چشم در ترکیه! مفلوک‌های مزدوری که از راه نقش‌بازی کردن و عربده‌کشی هم درآمدزایی می‌کنند، کجا هستند؟! 💠 جهادتبیین
پادرد 🔹 اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر خورده شود کاملا پادرد[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند 🔹اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه. هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر و عسل تازه ریخته و میل کنید 🌱........🌱 📌📌 💌 از مصرف غذاهای طبع سرد پرهیز کنید 💌 روزی سی دقیقه ورزش در هوای آزاد انجام دهید 💌 شب قبل از خواب یک استکان عرق زنیان با یک ق.م خوری عسل میل کنید 💌 روزی سه استکان از دمنوش بادرنجبویه و سنبل الطیب مصرف کنید 💌 در صورت داشتن یبوست هر روز ناشتا هشت عدد انجیر خیسانده میل کنید 🌱........🌱 گرگرفتگی در ایام یائسگی 🔮منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. 🔮بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست 👇 🚺استحمام به همراه کیسه کشی و نوره و حنا مالی کل بدن 🚺بعد از استحمام روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی بسیار مفید است همچنین 🚺مصرف گرمیجات طبق مزاج 🚺خواب شبانه و کافی 🚺رفع یبوست 🚺پیاده روی روزانه با تعریق به کاهش گرگرفتگی کمک می‌کند 🌱........🌱 🤰بی‌خوابی زنان باردار ✍اغلب در ابتدای بارداری به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن است که در مزاج های سرد و رقیق و ضعیف بیشتر است ✍در اواخر بارداری نیز بدلیل سنگینی بدن اتفاق می‌افتد 📌اگر بی خوابی کم باشد، شستشوی پاها با آبگرم خوب است تا جران خون بیشتر شود و سنگیی سر کم شود ⬅️البته زیاد تکرار نشود وهمچنین غذاهای لطیف استفاده شود تا بخارات در مغز تجمع پیدا نکنند و اختلال در خواب پیش نیاید 📌ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن بنفشه توصیه می‌شود ⬅️اگر بی‌خوابی شدید باشد ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن خَشخاش انجام شود البته زمان بارداری داخل بینی استفاده نشود 📌ورزش‌های سبک مفید است( تحت توصیه پزشک) 📌رفع یبوست مادر باردار با ملینات لطیف ⬅️همراه غذا روغن زیتون فرابکر، استفاده شود مصرف ترنجبین، و.. ⬅️مویز خونساز و ملیّن است و برای خونریزی زنان باردار در این ایام نیز مفید است 🌱........🌱 ✅ درمان خونگی ترک و خشکی لب 🍾هرشب قبل از خواب ۳ تا ۵ قطره روغن زیتون یا بنفشه زیتونی یا بادام شیرین داخل ناف بچکونید 🍾چکوندن روغن در ناف باعث نرم شدن پوست بدن میشه ، پوست لب که نازک تره سریع تر واکنش نشان میده👌🏻 🌱........🌱 ☕️معجزه‌ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف بشه: 👈 نشاط‌آور 👈 ادرار آور 👈خنده‌ آور 👈 خلط آور 👈 آرام بخش 👈 پاک‌سازی کبد 👈 استحکام دندان 🌱........🌱 ✅برنامه لاغر شدن بدون عوارض!! 😌👌 ❇️خوردن سویق جو خشک، صبح ناشتا، دو قاشق غذا خوری. هم تقویت کننده است و هم به علت توانی که به انسان میدهد انسان میتواند غذای کمتری استفاده کند بدون اینکه ضعیف بشه! بلکه طبق روایات باعث تقویت هم میشه. ❇️ترک ناهار👈 علاوه بر اینکه باعث میشه سودای کمتری در بدن ایجاد بشه، چون خود ناهار خوردن باعث سودا میشه و خلط نا مناسبی در بدن ایجاد میکنه (این مورد خصوصا در روایت آمده که خوردن غذا بین صبحانه و شام باعث فساد بدن میشه)، آدم با اشتهای بیشتری شام میخوره و غذا خوردن با اشتها برای سلامتی خیلی مفیده. اینجوری هم شام که خودش باعث تقویت بدنه ترک نمیشه و هم آدم هرچی دلش میخاد می خوره!!! البته این مورد چندتا شرط داره👇👇👇 ✅ اول اینکه حتما باید صبحانه خوب و کامل خورده بشه و ✅ ثانیا نباید ترک یک باره ناهار صورت بگیرد. چون کسی که به یه چیزی هر چند بد عادت داشته باشه ترک کردن یک باره اون باعث عوارض میشه. و همون اصطلاح که میگه ترک عادت موجب مرض است واقعا درسته روایات هم همه این چند مورد رو تایید میکنه. ✅استفاده از سرکه در برنامه غذایی چربی های مضر رو آب میکنه و هم قلب رو تقویت میکنه و هم عقل رو زیاد میکنه و هم کرم های بدن رو میکشه و هم لثه رو تقویت میکنه و...!!! البته سرکه منظور سرکه اسلامی یا همون سرکه است. ✅ استفاده از دم کرده برگ سنا و گل محمدی هفته ای یک بار که باعث بر طرف شدن چربی ها خصوصا چربی های شکم میشه. و البته فواید زیادی هم داره به طوری که درمان همه دردها معرفی شده در روایات. در روایات آمده که اگر چیزی مرگ را دفع کند همانا سنا است!!! البته سنا یه مقداری شکم رو روان میکنه و مسهل قوی است. 🌿 ✅همه موارد بر گرفته از روایات است و هیچگونه عارضه برای بدن ندارند به شرط یک باره عمل نکردن.👌👌👌 فقط مزاج شناسی واجب هست ....معمولا بلغمی ها اضافه وزن دارند ...لطفا لطفا تعدیل مزاج کنند ....🍃🌱 برگرفته از کانال خانه طبی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ولادت سومین پرچم‌دار قله امامت و دیانت، آقا اباعبدالله الحسین علیه‌السلام مبارک باد
داروی عامل پوکی استخوان را میشناسید؟🔍 ⚪️قرص کورتون ⚪️قرص ضد افسردگی(فلوکستین) 💉امپول ضد بارداری 🍾شربت معده الومینیوم 🍾دارو ضد تشنج ┅┅❅❈❅┅┅ افرادی که دچار سوزش سر دل می‌شوند چه خوراکی هایی مصرف نکنند؟🔍 🔹قهوه 🔹شکلات 🔹گوجه فرنگی 🔹ادویه جات تند 🔹موادغذایی کنسروی 🔹سیب‌زمینی سرخ‌کرده 🔹گوشت قرمز زیاد 🔹سوسیس 🔹مرکبات ┅┅❅❈❅┅┅ علائم نیاز به حجامت کدامند؟🔍 👈خستگی مفرط 👈خواب آلودگی روزانه 👈احساس داغ شدن بدن 👈مور مور شدن پوست 👈برافروختگی صورت 👈خارش چشم و پوست 💠اگر علائم بالا☝️رو داشتید نیاز به حجامت دارید ┅┅❅❈❅┅┅ ترفند درمان چرب شدن موها چیست؟🔍 ✍ بازی کردن با موها و شانه زدن زیاد موها و استفاده زیاد از نرم کننده ها سبب ترشح بیش از اندازه چربی به موها می گردد. شستن موها با دمنوش برگ مورد سبب کاهش چربی پوست سر می گردد. 🌹استاد دولتخواهی ┅┅❅❈❅┅┅ مضرات نوشابه برای اعضای بدن چیست؟🔍 🔺قلب : خطر سکته 🚫مغز : کاهش حافظه 🚫کلیه ها : سنگ کلیه 🚫دندان ها : پوسیدگی 🚫معده : ضخم معده و نفخ 🔻استخوان ها : پوکی استخوان ┅┅❅❈❅┅┅ مهمترین اشتباهات در کاهش وزن کدامند؟🔍 🔹ایمی کیمبرلین، متخصص تغذیه در میامی و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم‌ غذایی در ایالات‌متحده اظهار کرد: زمانی که نوبت به رژیم‌گرفتن برای کاهش وزن می‌رسد، بسیاری از مردم به شدت به غذاهایی فکر می‌کنند که باید به‌طور کامل از رژیم‌غذایی خود حذف کنند اما افراد باید به‌جای تمرکز بر آنچه که نباید بخورند، باید فکر خود را تغییر دهند و باید به افزودنی‌ها نیز فکر کنند که می‌تواند شامل غلات کامل، میوه‌های فصلی و سبزیجات باشد. ┅┅❅❈❅┅┅ دستمال توالت رنگی ومعطرباعث چه عوارضی دارند؟🔍 🔶عفونت‌های قارچی 🔶آلرژی و التهاب 🔶سرطان دهان رحم 🔶عفونت‌های مجاری ادراری 🔴👈🏻این دستمال‌ها حاوی مواد التهاب‌زا و خطرناکی هستند. ┅┅❅❈❅┅┅ کدو تنبل به درمان چه بیماری هایی میپردازد؟🔍 اگر سرما خورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید،خوردن کدو تنبل🎃 را فراموش نکنید‼️ اين ماده غذايي بدليل داشتم ويتامين C و E برای كسانيكه به سرما خوردگی دچارند بسيار مفيد است برگرفته از کانال طب بو علی
🦚 فطرس کیست؟ فُطرُس، یکی از فرشتگان حامل عرش در انجام وظیفه‌اش سُستی کرد، بال‌هایش شکسته و به جزیره‌ای در زمین تبعید شد. وی ۷۰۰ سال به عبادت خدا مشغول بود تا امام حسین(ع) به دنیا آمد. جبرئیل با هفتاد هزار فرشته جهت تبریک این میلاد به زمین نازل شدند، وقتی از کنار فطرس گذشتند او از علت نزول آنان جویا شد و از آنان خواست تا وی را با خود ببرند. جبرئیل نزد پیامبر(ع) برای وی میانجیگری کرد. با پیشنهاد پیامبر(ص)، فطرس خود را به قنداقه امام حسین(ع) مالید و خداوند بال‌هایش را بهبود بخشیده و او را به جایگاه اولیه‌اش بازگرداند. فطرس پس از بهبودی و عروج به آسمان به رسول خدا خبر از شهادت فرزندش حسین داده و می‌گوید به جبران این شفاعت، زیارت هر زائر و سلام و صلوات هر سلام دهنده‌ای را به امام حسین(ع) برساند. 📚 امالی صدوق، ص١٣٧ میلاد امام حسین علیه السلام مبارک باد @baghiyatollahurmia •|مسجد بَقِيَّة الله|•
: دوش حمام رو ببین! آب از بالا میاد؛ اما از پایین تنظیم میشه. اینکه اصلا آب بیاد یا نه؛ کم باشه یا زیاد؛ سرد باشه یا گرم؛ به تو مربوط میشه؛ تا کدوم شیر بچرخونی؛ تا کدوم طرف بچرخونی؛ کم بچرخونی یا زیاد؛ اصلا بچرخونی یا نه؛ همه به خودت ربط داره. میخوام بگم ماجرای "رزق و روزی" یک چنین ماجرایی است. رزق ما تو آسمونه؛ به همین خاطر قرآن میگه : "فی السماء رزقکم" ولی اینکه فرو بباره یا نه؛ ویا کم بباره ویا زیاد؛ به سعی و تلاش ما بستگی داره
یک معلم به هر دانش آموزی یک بادکنک داد که باید آن را باد کرده، نام خود را روی آن بنویسد و در راهرو پرتاب کند. سپس معلم تمام بادکنک ها را با هم مخلوط کرد. سپس به دانش آموزان ۵ دقیقه فرصت داده شد تا بادکنک خود را پیدا کنند. در این جستجوی سخت، هیچ کس بادکنک خود را پیدا نکرد در این لحظه معلم به دانش آموزان گفت که اولین بادکنک را که پیدا کردید بردارید و به کسی که نامش روی آن نوشته شده بود بدهید. در عرض ۵ دقیقه، هرکس بادکنک مخصوص به خود را داشت. معلم به دانش آموزان گفت: این بادکنک ها مانند شادی هستند. ما هرگز آن را پیدا نخواهیم کرد اگر هر کسی به دنبال خود باشد. اما اگر به فکر خوشبختی دیگران باشیم، خوشبختی خود را هم پیدا خواهیم کرد."با آرزو موفقیت و پیروزی روز افزون در این روزها و شبهای پر از تلاطم." 》آلترناتیو《
چه حس خوبی داره این تصویر @baghiyatollahurmia •|مسجد بَقِيَّة الله|•
🔴گیاه دارویی گل ختمی 🔴 از این گل برای تهیه چای دارویی استفاده می شود. از گل ختمی برای پیشگیری و درمان اختلالات تنفسی و مشکلات دستگاه گوارش استفاده می کنند. برخی از افراد برای درمان زخم و تورم دردناک (التهاب) هالی هاک را مستقیماً روی پوست قرار می دهند. مزایای سلامتی گل ختمی ♦ به عنوان رنگ طبیعی مو ♦ مرطوب ساختن پوست ♦ سلامت مو ♦ کمک به گردش خون ♦ درمان سوختگی ♦ دندان درآوردن در نوزادان ♦ تندرستی بانوان ♦ بهبود اشتها ♦ رفع مشکلات تنفسی ♦ رفع بیماری های گوارشی ♦ التیام زخم ها ♦ درمان گلودرد ♦ درمان تب برگرفته از کانال رسمی حکیم خیراندیش
🍎🍏صبحانه ای قدیم اجدادی، خوردن یک پیاله انواع مرباجات مثل اینها بود ::🔻🔻 ♦️🌱مربای به : تقویت معده ، قلب و و زیباشدن صورت و.. ♦️🌱مربای سیب : داروی پوست و گوارش و و رحم و.. ♦️🌱مربای بهارنارنج : تقویت و قلب و مغز و نشاط ♦️🌱مربای بالنگ : برای معده ♦️🌱مربای زنجبیل : بلغمی و هلیکوباکتر ♦️🌱مربای : ضد شب ادراری ، تقویت و تقویت فعالیت نیروی جنسی بدن ♦️🌱مربای گلسرخ : ضد و ضد درد زیردل بانوان و گوارش ♦️🌱مربای هویج: 🥕 برای ریه ها و تقویت ♦️🌱مربای زرشک : تقویت ، ضد خلط صفرا ، ضد بیش فعالی و دفع تدریجی سنگ کیسه ♦️🌱مربای شاتوت : کبد و فعالی ♦️🌱مربای گردو : تقویت سیستم ایمنی بدن مربای گیلاس 🍒 مربای آلبالو مربای پوست پسته ♦️🌱نان تازه صبحگاهی سرسفره با سنگک ⚡️ کره محلی با مربا یا عسل ⚡️ پنیرتازه محلی با گردو ( با بادام صبح مصرف نشود ) ⚡️پنیرباسیاهدانه یا پنیر با زیره برگرفته از کانال خانه طبی