وقتی آنچه بیان می کنی با آنچه در عمل نشان می دهی یکسان باشد و در صداقت و یکرنگی زندگی کنی، آنوقت کل سلول های وجودت هم در آرامش و هماهنگی با کل جهان هستند. @alle_yasen

زندگی پر است از "قضاوتهای دیگران" دربارهٔ ما قضاوتهایی که گاهی اوقات بد و گاهی اوقات خوب است اگر عادت کنیم با هر نظر موافق و مخالفی زیر و رو شویم باید*فاتحهٔ آرامش* را بخوانیم ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @alle_yasen

موج انرژی مثبت میتونه از همین اکنون شروع بشه با یک لبخند حالت چطوره مراقب خودت باش پس شروع کن وانرژی مثبت رو به عزیزانت منتقل کن @alle_yasen

نیازهای خواب نوجوانان برای سلامتی و تندرستی به اندازه زمانی که کوچک تر بودند، حیاتی است. به نظر می رسد بسیاری از نوجوانان احتمالاً نسبت به سالهای گذشته به خواب بیشتری نیاز داشته باشند. با این حال، در بسیاری از نوجوانان، فشارهای اجتماعی با مقدار مناسب و کیفیت خواب در حال تقابل هستند. @alle_yasen

جایزه و تشویق بیش از حد حس اکتشاف و خلاقیت کودک را کاهش می‌ دهد شما کودکی خلاق می‌ خواهید؟ یا دفتری پر از ستاره! @alle_yasen

کودکان را دوست بدارید، کودکان کار را بیشتر، چرا که از آن‌ها کودکی‌شان را دزدیده‌اند "کودکان باید فقط در رویاهایشان کار کنند نه در دنیای واقعی" واگر نادیده نگیریمشان، حتی شده با یک لبخند.دست های کودکان برای بازی کردن است نه کار کردن به اُمید این‌که روزی بیاید که هیچ کودکی مجبور به کار نباشد @alle_yasen

یکی از بهترین راه‌ها برای آموزش و ایجاد مثبت‌ اندیشی در کودکان ابراز عشق و محبت بی‌قیدوشرط به آنهاست. برای اینکه کودکان نگرش مثبت در زندگی را بیاموزند باید با آنها رابطه‌ای مستحکم ایجاد کنید. یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر، دریافت احساس عشق و امنیت از سوی والدین و سرپرستان است. کودکان از شنیدن اینکه پدر و مادر آنها را بی‌قیدوشرط دوست دارند، لذت می‌برند. این موضوع باعث ایجاد احساس امنیت و تعلق‌ در آنها می‌شود. @alle_yasen

چرا کودکان پرحرفی می کنند؟ پرحرفی کودکان فقط به میزان جملات و کلماتی که می گویند محدود نمی شوند، بلکه به زمان و مکان حرف زدن و نیز موضوع حرف زدن نیز ارتباط دارد. کودک پرحرف در موارد زیر مشکل دارد: - حرف زدن در زمان و مکان نادرست - قطع کردن حرف دیگران یا حرف زدن روی صحبت های آنان مانند معلم - به دست گرفتن مکالمه - ناراحت کردن دیگران با بدون فکر و سریع حرف زدن @alle_yasen

یک دوستی داشتم پلوی غذایش را خالی می خورد؛ گوشت و مرغش را می گذاشت آخر کار، می گفت: می خواهم خوشمزگی اش بماند زیر زبانم همیشه هم پلو را که می خورد سیر می شد، گوشت و مرغ غذا میماند گوشه ی بشقابش، نه از خوردن آن پلو لذت می برد، نه دیگر ولعی داشت برای خوردن گوشت و مرغش، برای جاهای خوشمزه ی غذا زندگی هم همینجوری ست. گاهی شرایط ِ ناجور زندگی را تحمل می کنیم، و لحظه های خوبش را می گذاریم برای بعد؛ برای روزی که مشکلات تمام شود هیچ کداممان زندگی در لحظه را بلد نیستیم همه ی خوشی ها را حواله می کنیم برای فرداها، برای روزی که قرار است دیگر مشکلی نباشد غافل از اینکه زندگی دست و پنجه نرم کردن با همین مشکلات است یک روزی به خودمان می آییم می بینیم یک عمر در حال خوردن پلوی خالی زندگی مان بوده ایم و گوشت و مرغ لحظه ها، دست نخورده مانده گوشه ی بشقاب؛ دیگر نه حالی هست، نه میل و حوصله ایی @alle_yasen