هفت راز خوشبختی : -متنفر نباش -زود عصبانی نشو -زندگی رو ساده بگیر -نسبت به اطرافیانت کم توقع باش -همیشه لبخند بزن -همه چیز رو ببخش -یک دوست صمیمی و خوب همیشه همراهت داشته باش ‌‌‌@alle_yasen

اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری : 1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی 2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن 3- وقت گذروندن با آدم های منفی 4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن 5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی 6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن 7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی 8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود @alle_yasen

چهار چیز است که نمیتوان آن‌ها را بازگرداند "تیر" پس از رها شدن از کمان "حرف" پس از گفتن "موقعیت" پس از پایان یافتن و "زمان" پس از گذشتن پس مواظب تیری که می‌اندازیم حرفی که میزنیم موقعیتی که در اختیارمان است و زمانی که داریم باشیم آگاهانه زندگی کنیم متفکرانه حرف بزنیم و قدر لحظه‌ها را بدانیم @alle_yasen

دنیا خوب، بد زشت، زیبا فراوان دارد تو خوب باش تو زیبا بمان و بگذار با دیدنت هر رهگذر ناامیدی لبخند بزند رو به‌ آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می‌شود @alle_yasen

خوشبختی همین کنارهم بودنهاست همین دوست داشتن ها خوشبختی همین لحظه های ماست همین ثانیه هاییست که در شتاب زندگی گمشان کرده ایم @alle_yasen

وقتی در زندگی به داشته هایمان فکر میکنیم، خود را خوشبخت و زمانی که به نداشته هایمان فکر میکنیم خود را بدبخت حس میکنیم پس خوشبختی ما در تصور ماست @alle_yasen

اگه جایی زندگی جاری باشه اونجا امید هم وجود داره @alle_yasen

داشتن فرزند و پرورش آن یک شغل و مسئولیت 24ساعته و مادام العمر است @alle_yasen

والدین عزیز دقت داشته باشید که بی توجهی به صحبت ها و سؤالات کودک باعث ميشه 1_ شجاعت ارتباط با دیگران 2_ رشد فکری و شخصیتی 3_و توانایی در بروز افکار و احساس از کودک گرفته شود @alle_yasen

کلاه نقابدار قورباغه‌ای یه کاردرستی جذاب برای فرزندان دلبندتان @alle_yasen