‼️ زیاده روی در مصرف خوراکیهای سرد باعث کاهش ضربان قلب شده و دستگاه گوارش را مختل کرده و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد.درمصرف خوراکیهای سرددر روزهای گرم سال زیاده روی نکنید @alle_yasen

حدیث پیامبر مهربانی (ص) @alle_yasen

چه زیباست وعده های الهی شکر نعمت کنید⇦نعمتت افزون گردد مرا یاد کنید⇦ شما را یاد کنم مرا بخوانید⇦ شما را اجابت کنم 💜لحظه هاتون پر ازیاد خدا💜 @alle_yasen

🌷🌷🌷 ﭼﻘﺪﺭ ﺩﺭﮎ ﺷﺪﻥ ﺩﻟﻨﺸﯿﻦ ﺍﺳﺖ... ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻭﺳﺘﯽ، ﻫﻤﺪﻣﯽ، ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﺪ، ﻭ ﺑﺪﺍﻧﺪ که ﺗﻮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻋﺸﻖ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺻﺒﻮﺭﯼ، ﮐﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯﺩ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺑِﻬَﻢ ﻣﯽﺭﯾﺰﺩ، ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﺪ ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﮕﯽﻫﺎﯾﺖ ﺍﺯ ﺩﻟﺘﻨﮕﯽﺳﺖ، ﺍﺯ ﺳﺮ ﺧﺴﺘﮕﯽ... ﻭ به ﺟﺎﯼ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺷﺪﻥ ﻭ ﺍﺧﻢ ﮐﺮﺩﻥ، ﺣﺮﻑﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﮕﯿﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻣﺤﺒﺖ ﺁﺭﺍﻣﺖ ﮐﻨﺪ، ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮﺩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭﺕ ﺑﺎﺷﺪ... ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﺪﯼ ﻫﺎ ﻭ ﺑﯽﺣﻮﺻﻠﮕﯽﻫﺎﯾﺖ، ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺧﻮﺭﺩﯼﻫﺎ ﻭ ﻏﺮ ﺯﺩﻥﻫﺎﯾﺖ، ﻭ ﯾﺎﺩﺵ ﻧﺮﻭﺩ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻫﻤﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﻫﺴﺘﯽ، ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﮐﻤﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ... @alle_yasen 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🌹🕊🌸💐🌸🕊🌹 #کلاس_درس_شهدا یه قرآن جیبی داشت که هر جا وقت داشت ، آن را تلاوت می کرد . همیشہ دائم الوضو بود و به نماز اول وقت تو هر شرایط و مکانی اهمیت می داد . 🌷 #شهید_والاقمام 🌷 #ابوالفضل_راه_چمنی 🍃 ولادت : ۶۴/۱۲/۲ - تهران 🌷 شهادت : ۹۵/۱/۱۸ - سوریه 🍃 مزار : ورامین ـ پاکدشت #گلزار_شهدای روستای ارمبویه شادی روح #امام_راحل و #شهدا #صلوات #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد #و_عجل_فرجهم @alle_yasen

#کلاس_درس_شهدا #شهید_مدافع_حرم #سرور_هاشمی دوست داشت همه ما نمازمان را اول وقت بخوانیم در طول زندگی با من ، همیشه خمس دارایی خانه خود را به وقتش می پرداخت وقتی که مشکلی برای ما پیش می آمد،کربلایی می گفت : همسر مهربانم ، باید همیشه شکرگزار خداوند باشیم ، شاید این مشکلات ، ما را به خدا نزدیکتر کند و همیشه در سختی ها ، برای من کوه صبری بود همیشه جمله ای زیبا بر زبان داشت و می گفت : هر که به این درگه مقربتر است ، زین جام بلا بیشترش می دهند . #روحش_شاد #یادش_گرامی #راهش_پر_رهرو @alle_yasen 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

روایت اسرای مفقود الاثر_ رحمان سلطانی 💢قسمت چهارم: بسیجی عاشق چتر منور💢⛱ لابد خیلی وقتا شنیدید بسیجیا عاشق چتر منور بودند. کی این حرفارو بهتون گفته؟ بُهتونه بابا. میگن هر وقت دشمن منور مینداخت بچه ها دنبالش می دویدند و بعنوان یادگاری و سوغات جبهه تو ایام مرخصی به خونواده هاشون هدیه می دادند. حالا ولش کن اصلا به من چی! هنوز بدون سلاح و مهمّات بودم و هر آن احتمال داشت ما رو برای عملیات حرکت بدن. نوبرش بود که با دست خالی میرفتیم با کماندوهای گارد ریاست جمهوری میجنگیدیم. خلاصه یه شب برای پیدا کردن اسلحه و مهمات از سنگر زدم بیرون و گشتی تو مقر زدم. چشمم به چند تا تانک غنیمتی خورد که تو محوطه بودند. قبلا هم سابقه داشت یه همچین جاهایی اسلحه و مهمات پیدا کنم. باید شانسمو امتحان میکردم. از یکی از تانکا رفتم بالا و از دریچه پریدم پایین. داخل تاریک بود و چیزی پیدا نبود. به زحمت و مثل کورا همه جا رو با دستم وارسی کردم تا اینکه دستم به یه اسحله خورد، آره یه کلاش بود ورش داشتمو اومدم بیرون. تو مقر هم فشنگ و نارنجک زیاد بود. مقداری فشنگ و نارنجک و وسایل مربوطه رو جور کردم. حالا دیگه روحانی گردان مسلح شده بود. همه برید کنار. دیگه باکم از ماهر عبدالرشید و عدنان خیرالله نبود. مدیونی اگه فک می کنی پیاز داغشو زیاد می کنم. دشمن بی هدف چند تا منور انداخت. یکیشون چشمک زنان داشت نزدیکیای من میومد پایین. اولش بیخیال شدم و راهمو کشیدم و رفتم ولی یه چیزی منو وسوسه می کرد. داشت نزدیک و نزدیکتر می شد. انگار می گفت حاجی بیا من اینجام. بی اراده دنبالش راه افتادم. من می رفتم و اونم عشوه می کرد و سوار بر باد سلانه سلانه هی دور میشد. لامصب وایسا دیگه. تا آخرش پنجا متری تلپی افتاد زمین و گرفتمش. کجا داشتی درمی رفتی با معرفت؟ حالا جدا کردن چتر از قسمت فلزیش کار حضرت فیل بود. نه سرنیزه و نه انبر دستی. با چه زحمتی تونستم جداش کنم که نگو. نوک انگشتام سوخت. حالا دیگه با دست کاملا پر ، شاد و شنگول انگار یه تانکو غنیمت گرفته بودم راه افتادم سمت سنگرم .خب حالا کدوم سنگر بود؟ کجا بود. کدوماشون بود. برقام که همشون خاموشن. کدوم برق اونم نزدیک خط ؟ همون چراغای دستی تو سنگرا منظورمه دیگه. ای داد بیداد .اما سنگرها همه شبیه همند.از کی بپرسم همه خوابن. فقط حاج آقا خیر سرش رفته بود تهجد و شب زنده داری ! تازه اگه کسی منو می دید نمی گفت حاجی این نیمه شب داری چکار می کنی؟ هر سنگری که سرک می کشیدم، بچه های گروهان ما نبود.خجالتم می کشیدم بپرسم. با خودم گفتم بکش این سزای نافرمانی و راه افتادن دنبال یه چتر منوره. ناسلامتی تو روحانی گردان هستی و باید به دیگران یاد بدی نه اینکه مثل بچه ها نصفه شب دنبال یک چتر بدوی اگر شهید یا زخمی می شدی، اون وقت تکلیفت چه بود؟ لابد منتظر بودی چهل تا حوری با هم بیان و تا دم در بهشت تمشیتت بکنن. واقعا هم از یه روحانی که تبلیغ و عمامه را بهانه قرار داده تا به عملیات برسه بیشتر از اینم انتظار نمی رفت، با خودم می گفتم علامه دهرم بشی، بسیجی هستی و عاشق چتر منور! بالاخره با هر زحمتی بود سنگرمو پیدا کردم و با اسلحه ایی که تو دستم داشتم و چتر منور، وارد سنگر شدم. بچه ها بعضی خواب بودند و بعضیم بیدار و به سرنوشت خودشونو و عملیات فِک می کردند. حالا اون طفلکیا لابد پیش خودشون می گفتند عجب حاج آقایی عابد و زاهدی داریم. رفته بیرون رو خاکا نماز شبشو خونده که ریا نشه. آخه کی فک می کرد من در تعقیب و گریز چتر رؤیایی ام بودم. رفتم یواشکی خوابیدم و انگشتامو که سوخته بود رو فوت میکردم. ادامه دارد @alle_yasen 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

چرا خطر بازگشت نجومی بگیران جدی است؟ 🔹«عادل آذر»، رئیس دیوان محاسبات در جریان قرائت گزارش تفریغ بودجه ۹۷ در صحن علنی مجلس با اشاره به مصوبات افزایش حقوق دولت در ماه های اخیر، گفت: «افزایش حقوق کارمندان در سال ۹۹ که به دلیل عدم تعیین سقف می‌توانند تداعی کننده حقوق‌های نجومی باشد. طبق قانون ۹۸ مجلس دهم، حداکثر حقوق را ۳۲ میلیون تومان تعیین کرد این در حالی است که برای سال ۹۹ هیچ گونه استثنایی و سقفی برای حقوق‌های کارمندان تعیین نشده است و در سال ۹۹ ممکن است حقوق بالاتر از ۵۰ میلیون تومان هم داشته باشیم». 🔹علاوه بر این، بررسی‌های دیوان محاسبات در گزارش تفریغ بودجه ۹۷ نشان داد خالص دریافتی ۲۴۱ نفر از مدیران دستگاه های اجرایی از جمله شرکت های زیرمجموعه صندوق بازنشستگی کشوری، دانشگاه‌های علوم پزشکی، شرکت های اصلی و تابعه ذیربط وزارت نفت بیش از سقف قانونی (حدود ۲۳.۶ میلیون تومان) بوده است. 🔸بخشنامه سازمان برنامه و بودجه درباره افزایش تا ۵۰ درصدی امتیازات فصل دهم قانون مدیریت خدمات کشوری در کنار عدم اجرای ماده ۲۹ قانون برنامه ششم توسعه و حذف بالاترین پله مالیاتی حقوق در کمیسیون تلفیق مجلس موجب شده است شرایط لازم برای بازگشت نجومی بگیران دولتی فراهم شود. 🔺اگر باز بودن دست بخش های هیات امنایی در دولت، شرکت‌ها و موسسات دولتی(بانک ها و بیمه‌ها و شرکت های بزرگ نفتی و بازرگانی) را در تعیین حقوق مدیران در مجامع خود را اضافه کنیم عمق فاجعه بازگشت حقوق های نجومی بیشتر خواهد شد. fna.ir/ex17r2 @alle_yasen ⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️

ساقیا سایه ابر است و بهار و لب جوی من نگویم چه کن ار اهل دلی خود تو بگوی شکر آن را که دگربار رسیدی به بهار بیخ نیکی بنشان و ره تحقیق بجوی @alle_yasen

دابسمش خیلی جالب پیشنهاد میکنم حتمااا ببینید😂😂😂 #کرونا_رو_شکست_میدیم @alle_yasen

🔹کودکان مبتلا به فقر آهن بدخلق تر، خسته تر و حواس پرت تر از همکلاسان غنی از نظر آهن هستند. پس غذاهای غنی از نظر آهن را فراموش نکنید. @alle_yasen

اولین عصر اردیبهشت ماه تون گلبارون تنتون سلامت دلتون شاد عصرتون به زیبایی گلهای بهشتی @alle_yasen

گرمای محبت را به يکديگر تقديم کنيد زلالی صداقت را به يکديگر هديه دهيد وعشق را به وسعت‌هستی نثارکنيد ومنتظر بمانيد منتظر ابرهای شادی و باران مقدس دوستی ‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌ @alle_yasen

بامیه خونگی😋 @alle_yasen

امام على عليه السلام: با وجود مجادله زياد، دوستى و محبّت جايى ندارد لا مَحَبّةَ مَع كَثرَةِ مِراءٍ @alle_yasen

آیت الله حق شناس(ره): مناجات با پروردگار اضطرابات را از قلب میبرد. با مناجات،رحمت خدا بر سرتان میبارد. و وقتی اضطرابات از قلب بیرون رفت ،قلب راحت میشود . پس اولین برنامه ما باید مناجات با پروردگار باشد. با یک ربع قبل از خواب ،یا اگر خدا مساعدت کرد،آخر شب و وقت سحر مناجات شعبانیه از بهترین هاست❤️ @alle_yasen

📷 میان این همه خبر سیاه، چیزهایی هست که امید و قوت قلبه!‌ ‌ ✅ تدریس آنلاین خانم مریم جعفری دبیر زبان انگلیسی منطقه ۴ تهران در بیمارستان بقیه ا... بعد از عمل جراحی‌ @alle_yasen

✅ با گوشت چی بخوریم ؟ 👈 آب لیمو تازه، سبزی، سماق و گوجه ⛔️ با گوشت چی نخوریم ؟ 👈 سس، دوغ، ماست، نوشابه، دلستر و ترشی @alle_yasen

🔺 ای تاریخ بنویس درست در روزهایی که رضاپهلوی و رجوی و مسیح علینژاد و مزدوران مجازی شان برای تحریم بیشتر ایران دریوزگی میکنند.. درست در روزهایی که تلویزیون سعودی ایران اینترنشنال گرای تحریم دارو از کره جنوبی را داد پرستاران پزشکان درمانگران و جهادی های بی ادعا تا پای جان برای سلامتی مردم ایران ایستادند ای تاریخ فراموش نکن.. تا روزی جای وطنفروش و وطندوست را مثل جای جلاد و شهید عوض نکنند.. @alle_yasen

♨️ ۱۴ نکته برای تغذیه بهبود یافتگان کرونا @alle_yasen