برای جلوگیری از آمبولی چی بخوریم؟ عوامل اصلی بروز لخته‌های خونی: 🔸کلسترول و تری‌گلیسیرید بالای خون 🔸نشستن‌های طولانی‌مدت 🔸انجام برخی اعمال جراحی 🔸بارداری 🔸چاقی مفرط 🔸ابتلا به مشکلات قلبی یا ریوی 🔸داشتن سابقه خانوادگی 🔸مصرف داروهای ضدبارداری یا هورمون‌های استروژن بخصوص در بین زنان سیگاری مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از ترومبوز و آمبولی 🔹لیموترش، روغن زیتون، آووکادو، سیر، آرتیشو، کرفس، زغال‌اخته و هویج @alle_yasen

السلام ای دختـر شـاه نجف             السلام ای صابرصحرای طف السلام ای چادر زهـرا به سـر       السلام ای نور خورشید و قمر السلام ای مقتـدای عالمیـن            السلام ای خواهرخوب حسین میلاد حضرت زینب (س) و روز پرستار مبارک باد @alle_yasen

فصل ها مجابم می کنند که هر آمدی نوید ماندن نیست یک دل شویم با گُذر هر آنچه رفتنیست بُگذاریم تمام ناامیدی ها و غم ها به سان پایئز بُگذرد با آرزوی بهترینها پیشاپیش زمستان مبارک گلهای زیبا تقدیم به شما خوبان @alle_yasen

ساده لوحی نشانه خاصی نمی خواهد👇 یعنی همین دولت تدبیر و امید یعنی این همه بلا سر مردم ایران آوردند به اسم مذاکره با آمریکا و رفع تحریم 😔 #اقرار_هاشمی #عالیجناب_خاکستری #اخوندهای_انگلیسی @alle_yasen

پدر و مادری نباید بین بچه‌هایشان فرق بگذارند. آن‌ها باید با فرزندان خود عاقلانه رفتار کنند. حتی اگر در دل‌شان هم یکی از بچه‌ها را بیشتر دوست دارند، نباید طوری رفتار کنند که بقیه‌ی بچه‌ها ناراحت بشوند. رسول خدا‌ صلی‌الله‌‌علیه‌وآله‌وسلم در این‌باره فرموده‌اند: «در هدیه دادن، میان فرزندان‌تان عادلانه رفتار کنید.» آن حضرت در حدیث دیگری فرموده‌اند: «خدا دوست دارد میان فرزندان‌تان عدالت داشته باشید حتی در بوسیدن آن‌ها.» @alle_yasen

نباید کودکان‌مان را تحریک کنیم تا برای دفاع از خود دروغ بگویند. وقتی کودکان دروغ می‌گویند والدین از خشم برافروخته می‌شوند، به خصوص وقتی که دروغ آشکار است؛ مثلاً شنیدن پافشاری کودک در این‌که به رنگ دست نزده است یا شکلات نخورده است، وقتی که صورت و پیراهنش خلاف گفته‌اش را می‌رساند، برای والدین بسیار خشم‌آور است. دروغ‌ها بیان‌کننده‌ی حقایق مربوط به امیدها و دلهره‌ها هستند، دروغ‌ها آشکارکننده آن چیزی هستند که فرد می‌خواهد انجام دهد یا باشد. واکنش کامل و پخته نسبت به یک دروغ بیشتر بایستی درک مفهوم آن دروغ را منعکس کند نه انکار مفهوم آن یا محکومیت فرد دروغ‌گو را. ما از طریق اطلاعاتی که از دروغ‌ها کسب می‌کنیم می‌توانیم به کودک کمک کنیم تا واقعیت‌ها را از افکار پوچ و خیالی تشخیص بدهد. وقتی پسر بچه‌ای به ما خبر می‌دهد که برای عید، فیل زنده‌ای را به عنوان هدیه سال نو دریافت کرده، اگر پاسخ دهیم «تو دلت می‌خواست این‌طور بود یا تو دلت می‌خواهد یک فیل داشتی» مفیدتر خواهد بود تا این‌که دروغ‌گویی او را ثابت کنیم و دست به انکار گفته او بزنیم. @alle_yasen

بچه‌ها در مقابل پدیده‌های جدید احساس ناامنی و آسیب‌پذیری دارند. به همین دلیل، خیلی زود می‌ترسند، عقب می‌کشند و به دنبال راهی برای پنهان کردن خودشان هستند تا امنیتی حداقلی ایجاد کنند. این پا پس کشیدن بچه‌ها، برای خیلی از والدین نشانه‌ی خوبی نیست. آن‌ها از اجتناب کردن‌های کودک‌شان به وحشت می‌افتند و سعی می‌کنند پدیده‌ی ترسناک را برای کودک عادی جلوه دهند: «بیا ببین گربه ترس نداره»، «بیا بریم تو اتاق تاریک ببین هیچی نیست» و... . اما قرار دادن کودک در موقعیت ترسناک، برخلاف آن‌چه تصور می‌کنید، باعث ریختن ترس کودک نمی‌شود. کودک شما، با ترس مواجهه‌ای احساسی دارد، نه منطقی. او حتی اگر بداند چیزی برای ترسیدن وجود ندارد، باز می‌ترسد؛ چون ذهن او توانایی تفکیک قایل شدن بین آن‌چه وجود دارد و آن‌چه او حس می‌کند را ندارد. کودکان در سن زیر 3 سال، هر چیزی را زنده می‌دانند و هر پدیده ناشناخته‌ای، برای آن‌ها با ترس همراه است. @alle_yasen

اگر می‌خواهید ترس کودک‌تان، موجب آسیب به او نشود: 1. احساس ترس کودک را نفی نکنید. با این کار، به او این پیام را می‌دهید که باورش ندارید و این اضطراب فرزندتان را دامن می‌زند. به جای آن، به او بگویید: می‌دانم ترسیده‌ای، می‌دانم از بعضی چیزها می‌ترسی، من هم وقتی کوچک‌تر بودم از فلان چیز می‌ترسیدم. 2. اگر قرار است کسی ترس کودک را از بین ببرد، آن شما نیستید. بهتر است فضایی را فراهم کنید تا او با همسن و سالانش درباره ترسش صحبت کند. یا کودکان کمی بزرگتر از او برایش توضیح دهند از چه چیزهایی می‌ترسند یا می‌ترسیده‌اند و حالا فهمیده‌اند ترسناک نیست. 3. برای فرزندتان کتاب‌های کودک با موضوع شهامت بخوانید. کتاب باید قصه داشته باشد و کودک را درگیر داستان کند تا او با همذات‌پنداری، شهامت را از قهرمان داستان یاد بگیرد. 4. فرزندتان را مجبور به تجربه‌ی وضعیت ترسناک و قرار گرفتن در آن نکنید. اضطراب شدید و ترس طولانی مدت، آسیب‌های روحی جدی به فرزندتان وارد می‌آورد. 5. کودکان تا هفت سال بسیار تخیلاتی هستند و فرق بین تخیل و واقعیت را نمی‌دانند. بنابراین دیدن کارتون یا شنیدن داستان می‌تواند باعث ترس در کودکان شود. پس کارتون‌های ملایم و مطابق با شرایط روحی آن‌ها برایشان بگذارید. 6. به کودک اطمینان دهید که مراقبش هستید و اجازه نمی‌دهید وضعیت ناامنی اتفاق بیفتد. @alle_yasen

#پای_درس_استاد ✨ ویژه ولادت حضرت زینب سلام الله علیها #پرستار_کربلا @alle_yasen

#استوری 💫سلام بر بانوی دمشق ‌#پرستار_کربلا @alle_yasen