🗞 صفحه یک روزنامه‌های صبح 💢هر لحظه باخبر باشيد @alle_yasen

ســـــلام شنبه تـون بی نظیر عشق و‌ زیبـایی طبیعت گوارای وجودتون بـاد گذر ثانیـه های عمرتون توام با آرامش خیر و برکت و مهربانی روزتـون قـشنگ دلتون شـاد شـاد عاقبتتون بـخیر @alle_yasen

ان شاءالله امروز ازآسمان و زمین هرچه خوشبختی،برکت و هرچه مهربانیست چون باران رحمت بر زندگیتون ببارد @alle_yasen

اهل آرامش که شدی شاد کردن دیگران بیشتر از شاد بودن خودت به دلت میچسبد آرامش سهم دل هاییست که نگاهشان به نگاه خداست @alle_yasen

حیف است که امروز هم همان کسی باشی که دیروز بودی زندگی را زیباتر ڪن @alle_yasen

احترام به شخصیت کودک احترام به شخصیت کودک سبب می شودآن ها این احترام را ببینند و در مقابل به شما احترام بگذارند پس بهتر است همان گونه که دوست دارید با شما رفتار شود با کودکتان رفتار کنید. @alle_yasen

عدم اعتماد کودک روابطش را با شما تضعیف می کند دانشمندان ثابت کرده اند که فریاد بر سر کودکان مانند تنبیه فیزیکی تاثیر گذار است و ترس از این تنبیه باعث می شود که کودکان به شما دیگر اعتماد نکنند و تمام مسائل را با شما مطرح نکنند، که در نتیجه باعث تضعیف روابط بین کودک و والدین خواهد شد. @alle_yasen

اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت تر می توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند. @alle_yasen

این روزها با درگیر شدن مردم عزیز کشورمان با ویروس کرونا و خانه‌نشینی، کودکان بیش از مواقع دیگر نیازمند عشق و محبت و توجه والدینشان هستند، پس سعی کنید کج خلقی‌ها، گوشه‌گیری‌ها و آشفته‌حالی‌ آن‌ها را که ناشی از استرس و اضطرابی است که این روزها ناخواسته تجربه می‌کنند را جدی بگیرید تا ان‌شاءالله این بحران را با سلامت روان طی کنند. @alle_yasen

بیماریهای پاییزی ➕ راههای پیشگیری و درمان آرتروز آرتروز التهاب مفاصله که با افزایش سن بدتر می‌شه. آرتریت یک بیماریه که در تمام طول سال وجود داره؛ اما افراد مبتلا به آرتروز گزارش میدن که هوای سرد و مرطوب باعث شعله‌ور شدن علائمشون می‌شه. علائم 🤒 درد مفاصل، خستگی، ورم مفاصل، سفتی مفاصل و حساسیت مفاصل نکات پیشگیری 🔸یک رژیم غذایی سالم داشته باشین که حاوی میوه، سبزیجات، ماهی و آجیل باشه. 🔸وزنتون رو کنترل کنین. 🔸مرتب ورزش کنین تا انعطاف‌پذیری مفاصلتون زیاد بشه. 🔸اگر نیازه لباس بیشتری بپوشین یا روی پاهاتون پتو بندازین. 🔸دوش آب گرم تو بعضی افراد می‌تونه به افزایش جریان خون و کاهش دردهای مفاصل کمک کنه. 🔸ماساژ هم با افزایش گردش خون به کاهش درد کمک می‌کنه، به‌ خصوص وقتی که از لوسیون‌های گرم یا روغن‌های ضروری استفاده بشه. @alle_yasen