eitaa logo
عطاری المهدی قاین(شفاء شرق)
433 دنبال‌کننده
2هزار عکس
543 ویدیو
66 فایل
داروی گیاهی، گیاهان دارویی و محصولات طبیعی و طیب ارزانترین قیمت و بالاترین کیفیت را از ما بخواهید قاین، شهرک شهرداری، خ پیروزی۱۱، پلاک۴۵ ۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷، حجتی راد ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴ ساعات کار:صبح ها:14-10 عصرها:21-17بجز روزهای تعطیل آیدی: @MrHojjatirad
مشاهده در ایتا
دانلود
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی زمینی ۳۵۰۰۰ طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ خوش عطر و طعم کیلویی۳۰۰۰۰ موم دار ۵۵۰۰۰ چهل گیاه كيلويي ۸۰۰۰۰ ناب كيلويي ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۳۰۰۰تومان اثمداصل ۹۰۰۰تومان لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ زرنیخ دار اصل بسته ۵۰۰گرمی ۱۰۰۰۰تومان مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ.هضم کننده سریع غذا)۱۲۰۰۰تومان زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ تومان فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ تومان زمستانه امام کاظم(سرماخوردگی) ۷۰۰۰تومان امام رضا ۵۰۰۰ تومان خون ۱۱۰۰۰ انواع روغن ها: کنجدی و زیتونی۸۰۰۰تومان (۶۰سی سی)۱۲۵۰۰تومان تلخ (۶۰سی سی)۱۳۵۰۰تومان ۲۵۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۱۲۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ و انواع سویق دیگر و شماره درتصویر. https://t.me/Mohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی زمینی ۳۵۰۰۰ طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ خوش عطر و طعم کیلویی۳۰۰۰۰ موم دار ۵۵۰۰۰ چهل گیاه كيلويي ۸۰۰۰۰ ناب كيلويي ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۳۰۰۰تومان اثمداصل ۹۰۰۰تومان لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ زرنیخ دار اصل بسته ۵۰۰گرمی ۱۰۰۰۰تومان مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ.هضم کننده سریع غذا)۱۲۰۰۰تومان زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ تومان فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ تومان زمستانه امام کاظم(سرماخوردگی) ۷۰۰۰تومان امام رضا ۵۰۰۰ تومان خون ۱۱۰۰۰ انواع روغن ها: کنجدی و زیتونی۸۰۰۰تومان (۶۰سی سی)۱۲۵۰۰تومان تلخ (۶۰سی سی)۱۳۵۰۰تومان ۲۵۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۱۲۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ و انواع سویق دیگر و شماره درتصویر. https://t.me/Mohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی زمینی ۳۵۰۰۰ طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ خوش عطر و طعم کیلویی۳۰۰۰۰ موم دار ۵۵۰۰۰ چهل گیاه كيلويي ۸۰۰۰۰ ناب كيلويي ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۳۰۰۰تومان اثمداصل ۹۰۰۰تومان لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ زرنیخ دار اصل بسته ۵۰۰گرمی ۱۰۰۰۰تومان مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ.هضم کننده سریع غذا)۱۲۰۰۰تومان زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ تومان فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ تومان زمستانه امام کاظم(سرماخوردگی) ۷۰۰۰تومان امام رضا ۵۰۰۰ تومان خون ۱۱۰۰۰ انواع روغن ها: کنجدی و زیتونی۸۰۰۰تومان (۶۰سی سی)۱۲۵۰۰تومان تلخ (۶۰سی سی)۱۳۵۰۰تومان ۲۵۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۱۲۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ و انواع سویق دیگر و شماره درتصویر. https://t.me/Mohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی زمینی ۳۵۰۰۰ طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ خوش عطر و طعم کیلویی۳۰۰۰۰ موم دار ۵۵۰۰۰ چهل گیاه كيلويي ۸۰۰۰۰ ناب كيلويي ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۳۰۰۰تومان اثمداصل ۹۰۰۰تومان لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ زرنیخ دار اصل بسته ۵۰۰گرمی ۱۰۰۰۰تومان مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ.هضم کننده سریع غذا)۱۲۰۰۰تومان زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ تومان فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ تومان زمستانه امام کاظم(سرماخوردگی) ۷۰۰۰تومان امام رضا ۵۰۰۰ تومان خون ۱۱۰۰۰ انواع روغن ها: کنجدی و زیتونی۸۰۰۰تومان (۶۰سی سی)۱۲۵۰۰تومان تلخ (۶۰سی سی)۱۳۵۰۰تومان ۲۵۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۱۲۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ و انواع سویق دیگر و شماره درتصویر. https://t.me/Mohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ ک ۳۰۰۰۰ گون ك ۸۰۰۰۰ ناب ك ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۲۰۰۰ت اثمداصل ۹۰۰۰ت لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ) ۱۲۰۰۰ت زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ت فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ت ز امام کاظم(ع) ۷۰۰۰ت امام رضا ۵۰۰۰ ت خون ۱۱۰۰۰ کنجدو زیتونی۸۰۰۰ ۱۲۵۰۰تومان تلخ ۱۳۵۰۰تومان ۴۰۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ .جنب بیمارستان شهدا.نبش للهی ۲۱.(انتهای پیروزی۲۸). ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴.۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷. 💠 https://t.me/Mohammadmahdisaffron 💠 https://www.instagram.com/mohammadmahdisaffron/ 💠 http://sapp.ir/momahsaffron 💠 https://eitaa.com/Mohammadmahdisaffron Group::: https://t.me/QaenMohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ ک ۳۰۰۰۰ گون ك ۸۰۰۰۰ ناب ك ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۲۰۰۰ت اثمداصل ۹۰۰۰ت لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ) ۱۲۰۰۰ت زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ت فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ت ز امام کاظم(ع) ۷۰۰۰ت امام رضا ۵۰۰۰ ت خون ۱۱۰۰۰ کنجدو زیتونی۸۰۰۰ ۱۲۵۰۰تومان تلخ ۱۳۵۰۰تومان ۴۰۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ .جنب بیمارستان شهدا.نبش للهی ۲۱.(انتهای پیروزی۲۸). ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴.۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷. 💠 https://t.me/Mohammadmahdisaffron 💠 https://www.instagram.com/mohammadmahdisaffron/ 💠 http://sapp.ir/momahsaffron 💠 https://eitaa.com/Mohammadmahdisaffron Group::: https://t.me/QaenMohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ ک ۳۰۰۰۰ گون ك ۸۰۰۰۰ ناب ك ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۲۰۰۰ت اثمداصل ۹۰۰۰ت لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ) ۱۲۰۰۰ت زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ت فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ت ز امام کاظم(ع) ۷۰۰۰ت امام رضا ۵۰۰۰ ت خون ۱۱۰۰۰ کنجدو زیتونی۸۰۰۰ ۱۲۵۰۰تومان تلخ ۱۳۵۰۰تومان ۴۰۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ .جنب بیمارستان شهدا.نبش للهی ۲۱.(انتهای پیروزی۲۸). ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴.۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷. 💠 https://t.me/Mohammadmahdisaffron 💠 https://www.instagram.com/mohammadmahdisaffron/ 💠 http://sapp.ir/momahsaffron 💠 https://eitaa.com/Mohammadmahdisaffron Group::: https://t.me/QaenMohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ ک ۳۰۰۰۰ گون ك ۸۰۰۰۰ ناب ك ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۲۰۰۰ت اثمداصل ۹۰۰۰ت لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ) ۱۲۰۰۰ت زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ت فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ت ز امام کاظم(ع) ۷۰۰۰ت امام رضا ۵۰۰۰ ت خون ۱۱۰۰۰ کنجدو زیتونی۸۰۰۰ ۱۲۵۰۰تومان تلخ ۱۳۵۰۰تومان ۴۰۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ .جنب بیمارستان شهدا.نبش للهی ۲۱.(انتهای پیروزی۲۸). ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴.۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷. 💠 https://t.me/Mohammadmahdisaffron 💠 https://www.instagram.com/mohammadmahdisaffron/ 💠 http://sapp.ir/momahsaffron 💠 https://eitaa.com/Mohammadmahdisaffron Group::: https://t.me/QaenMohammadmahdisaffron
🌾🌾🌾لیست برخی از محصولات طبیعی و گیاهی محمدمهدی طبیعی ۸۵۰۰ دریا ۲ کیلویی ۵۰۰۰ ک ۳۰۰۰۰ گون ك ۸۰۰۰۰ ناب ك ۳۰۰۰۰تومان یک مثقالی اصل۴۲۰۰۰ت اثمداصل ۹۰۰۰ت لب گیاهی رولی ۱۸۰۰۰ لب سکه ای۸۰۰۰ الویه ورا۱۸۰۰۰ مسواک پیامبر۳۰۰۰ (ضدنفخ) ۱۲۰۰۰ت زنان(تقویت ضعف جنسی خانم ها) ۱۲۰۰۰ت فیل(تقویت جنسی اقایان) ۲۰۰۰۰ت ز امام کاظم(ع) ۷۰۰۰ت امام رضا ۵۰۰۰ ت خون ۱۱۰۰۰ کنجدو زیتونی۸۰۰۰ ۱۲۵۰۰تومان تلخ ۱۳۵۰۰تومان ۴۰۰۰۰ ۷۵۰۰ ارگان ۴۰۰۰۰ زیتون طبیعی اعلا.۴۴۰۰۰ ارده کنجد.اعلا.۵۰۰۰۰ کودک۱۳۰۰۰ ۹۰۰۰ ۹۰۰۰ چاق کننده ۱۴۰۰۰ .جنب بیمارستان شهدا.نبش للهی ۲۱.(انتهای پیروزی۲۸). ۰۹۱۵۱۶۴۵۴۸۴.۰۵۶۳۲۴۹۷۱۸۷. 💠 https://t.me/Mohammadmahdisaffron 💠 https://www.instagram.com/mohammadmahdisaffron/ 💠 http://sapp.ir/momahsaffron 💠 https://eitaa.com/Mohammadmahdisaffron Group::: https://t.me/QaenMohammadmahdisaffron
✍️ توضیحات کامل داروی () 🔍 🤔 کاربرد: موثر در درمان بیشتر بیماری های پوستی از جمله: ١. اگزما ۲. پیسی (لکه های سفید)؛ ٣. لکه های سیاه روی پوست؛ ۴. زونا؛ ۵. پوسته پوسته شدن موضعی ٦. خالهای پوستی؛ ۷. لکه های مادرزادی و ماه گرفتگی ۸. میخچه گوشتی؛ ۹. کیست مویی ۱۰. فیبر زبان ۱۱. غده سرطانی زبان 🥣 نحوه مصرف: به اندازه نیاز با آب خمیر و روی موضع مالیده شود. الف) برای پیسی دارو را به موضع زده و پلاستیک ببندید تا ۲۴ ساعت به صورت مرطوب روی موضع بماند؛ ب) برای بقیه بیماری ها دو ساعت مرطوب روی پوست بماند و در جاهای مرطوب مانند بخار حمام نیم ساعت بماند؛ ج) روی صورت خانمها وجاهایی از صورت آقایان که نباید مو رشد کند دو یا سه دقیقه بماند و بعد شسته شود. ۱۲. قارچ تناسلی و عفونت واژن و رحم و تخمدان؛ 🥣 نحوه مصرف: داروی را درون آب فراوان که تا ناف برسد، ریخته و بدون آن که جوشانده شود بانوان نیم ساعت در آن بنشینند. ☑️ نکته: نشستن دوشیزگان در آب ممنوع است.❌ ۱۳. سالک؛ اگر محل سالک زخم نباشد داروی مالیده شود تا زخم شود، سپس با و عسل پانسمان شود، ولی اگر زخم باشد ابتدا با عسل مخلوط کرده و روی آن مالیده تا زخم جوش بخورد و بعد داروی استفاده شود. ۱۴. تبخال آلت تناسلی داروی روی آن مالیده تا لایه برداری شود، بعد از باز شدن آن، با عسل روی آن مالیده شود؛ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
تدابیر در ماه مبارک رمضان 1-کسانی که با گرفتن دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب و بخورند. 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر و بود... 5-اگر در وعده افطار میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب و میل کنید. 7-در وعده سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 8-وعده مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. 9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با یا فرنی گرم یا آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 11-افراد روزه داری که شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب یا با رضوی بخورند. 12-مصرف طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد. 13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن و و استفاده کنید. 14-نان و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را میل کنید. 15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 16-به هیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره استفاده کنید.
تدابیر در ماه مبارک رمضان 1-کسانی که با گرفتن دچار معده درد می شوند وقت کافی برای میل سحری در نظر بگیرند تا غذا را به طور کامل بجوند و وقت بیشتری برای جویدن غذا بگذارند... هرچه جویدن بهتر باشد معده سالم تر می ماند و نیز میتوانند موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند . 2-در روایات آمده است بلافاصله خوابیدن بعد از غذا سنگ دلی می آورد بنابراین بعد از میل کردن سحری نخوابید وحتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند، ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب و بخورند. 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از مواد مقوی و مغذی استفاده کنید. در روایات آمده است که سحری پیامبر و بود... 5-اگر در وعده افطار میل می کنید حتما ترجیحا خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب و میل کنید. 7-در وعده سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید یا هر چیز شیرین دیگری باشد. 8-وعده مستحب است و نقش زیادی در سلامت جسم و روح دارد و در روایات آمده است که حتما در ماه رمضان سحری میل کنید اگر چه به نوشیدن آبی باشد. 9-نان و پنیر و سبزی میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با یا فرنی گرم یا آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 11-افراد روزه داری که شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب یا با رضوی بخورند. 12-مصرف طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان باشد. 13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن و و استفاده کنید. 14-نان و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را میل کنید. 15-آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 16-به هیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره استفاده کنید.