🍂تدابیر فصل پاییز🍂 🔷این فصل سردوخشک است این فصل اوج بروز بیماری های پوستی مانند اگزما و ترک لب و اختلالات روانی مانند وسواس و افسردگی شیوع پیدا می کنند. 🔴مزاج فصل پاییز: سرد و خشک(غلبه سودا) #پرهیزات_غذایی_فصل_پاییز🍂 🔸گوشت گاو🔸گوشت گوساله🔸غذاهای مانده و فریزرشده🔸ماست🔸پنیر🔸قارچ🔸انار ترش🔸تمشک🔸غوره🔸کشک 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #توصیه_غذایی_فصل_پاییز🍂 🔸گوشت گوسفند🔸کبوتر🔸بوقلمون🔸گنجشک🔸عسل🔸چهارشیره🔸برنج با شوید و زعفران🔸نعنا🔸تره🔸جعفری🔸ترخون🔸کرفس🔸هل🔸دارچین🔸بارهنگ🔸خرما🔸کشمش🔸مویز🔸روغن حیوانی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #درمان_بی خوابی_پاییز🍂 🔷خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔷دمنوش بادرنجبویه+افتیمون+بابونه+بهارنارنج بسیار مجرب است. 🔷مالیدن روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین به ملاج سر 🔷اسپری کردن گلاب بر روی بالش 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #یبوست_افسردگی_پاییز🍂 🔶برای پیشگیری یا درمان آنها از شربت خاکشیر به همراه عسل و گلاب بصورت روزانه یک لیوان استفاده کنید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #درمان_سرفه خشک_پاییز🍂 چند تکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدود دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه میشود البته خانم های باردار نباید مصرف کنند. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔷روش زندگی صحیح برای افراد مزاج سردوخشک🔷 1⃣همیشه پوست خود را در هوای خشک با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید‌. 2⃣ ۱۰الی ۱۵ دقیقه پیاده روی بعد شام مفید است. 3⃣هر روز یا یک روز درمیان آب هویچ و آب سیب میل کنید. 4⃣هر ۱۲ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید. 5⃣دستور تنفس طبی را صبح زود و بعدازظهرها انجام بدید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #توصیه های_پاییزی🍂 🦋گاهی از انفیه استفاده کنید باعث تخلیه فضولات سینوس ها و مغز میشود. 🦋از نشستن در جاهای سرد بپرهیزید و کف پاهای خود را با پوشیدن جوراب های پشمی دور کمر گرم نگه دارید مخصوصا اگر منزل شما سرامیک است 🦋گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن های گرم ماساژ بدید 🦋راه انداختن کرسی در خانه بسیار مفید است 🦋انجام بادکش گرم بخصوص در ناحیه کرم و ریه ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن میشود. 🦋گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوگیری کند. 🦋از عطرهای طبیعی گرم مثل عطر گل محمدی و گل یاس استعمال کنید 🦋انجام ورزش 🦋درپاییز باید از زیاد خوابیدن، خوابیدن با معده پر و همچنین خوابیدن در روز یا دیر خوابیدن و از شب زنده داری دوری کنید 🦋در پاییز و زمستان بهترین چیزی که دفع سودا میکند و شمارا مقابل بادهای بیماری زا در امان نگه میدارد استفاده از نوره های طبیعی است هفته ای ۱بار حتما استفاده کنید 🔴افرادی که سوداوی هستند یا غلبه سودا دارند در صورت عدم دستورها، استعداد بیشتری برای بروز علائم و بیماری های زیر دارند👇👇👇 افسردگی، بیخوابی،بواسیر،نفخ، یبوست، خشکی و ترک پوست و.... ‼️پس این افراد هر روز یک لیوان دمنوش افتیمون+بابونه مصرف کنند.(۴۰روز)

✍تشخیص غلظت خون: ←با انجام آزمایش خون (CBC) می‌توانید از میزان غلظت خون اطلاع پیدا کنید. ✍رژیم غذایی برای جلوگیری از غلظت خون: ←برای کاهش لخته شدن خون مواد غذای با طبیعت گرم و تر باید استفاده نمود، روغن نارگیل، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گوسفند مفید هستند، سبزی و میوه‌ی با طبع گرم و تر توصیه میشود. ←به طورکلی میوه‌ها و سبزی‌ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول، یک عمل حفاظتی در قبال افزایش غلظت خون و کاهش میزان فیبرینوژن (پروتئینی که تبدیل به لخته خون می‌شود)‌ و افزایش فشارخون دارند. ✍درمان غلظت خون: ←عرق شاتره و کاسنی روزی یک لیوان ←کاهش استرس و رفع یبوست احتمالی ← تغذیه مناسب، مانند استفاده از سوپ سبزیجات ←افزایش مصرف مایعات و دمنوشهای مناسب ←مصرف شربت عسل و لیموترش روزی یک الی دو لیوان ←پرهیز از غذاهای ممنوعه و دخانیات و هوای آلوده 👈 و #حجامت طبق تشخیص متخصص طب سنتی. 💠توصیه های تکمیلی: مصرف مواد زیر با توجه به مزاج افراد و شرائط زمانی و مکانی پیشنهاد میشود: ←آب لیموی ترش ←زنجبیل، زیره و جعفری ←آلو بخارا به صورت ناشتا ←دمنوش آویشن ←انار و آب انار، انگور و شیره انگور و عرق بید، به عنوان پالایش کننده خون استفاده می‌شود. ←توت سیاه و شیره توت، تمشک، تمبر هندی و زرشک و آب زرشک، خون را رقیق می‌کند. ←خیار سبز، خرفه و چغندر و جین سینگ خون را تصفیه می‌کند. ←چای ترش، جلوگیری کننده از غلظت خون می‌باشد. ←هندوانه، والک، گیلاس، کاسنی، غوره، عناب، یونجه، شنبلیله، نعنا، مرزه، ماش، شبدر، ریواس و زالزالک، زرشک و زغال اخته موجب تصفیه خون می‌شوند. ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

#غلظت_خون ✍علت بالا بودن غلظت خون و راه درمان آن 🔹زمانی که اکسیژن کافی به بدن نرسد برای جبران این کمبود، گلبول بیشتری در بدن ساخته می‌شود و باعث افزایش غلظت خون در رگ‌ ها می‌ شود. 🔹از نظر طب کلاسیک افزایش تعداد گلبول‌های قرمز در واحد حجم را غلظت خون می‌گویند. چنانچه هموگلوبین در مردان بالاتر از ۱۸ و در زنان فراتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می‌شود. 🔹علل غلظت خون: ←استرس، شادی و ناراحتی (مفرط) ←تعریق و اسهال‌های شدید ←کار و فعالیت زیاد ←کاهش حجم پلاسمای خون ←افزایش نسبت گلبول‌های قرمز به پلاسمای خون ←با مصرف سیگار، اکسیژن‌رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می‌شود. ←آلودگی هوا ←ارتفاعات(در این مناطق میزان درصد اکسیژن هوا کاهش یافته و افراد مستعد غلظت خون می‌شوند.) ←هموگلوبین غیرطبیعی (به صورت ارثی، هموگلوبین به راحتی اکسیژن را تحویل بافت‌ها نمی‌دهد.) ←بیماری‌های کلیوی و کبدی،‌ می‌توانند در ترشح هورمون اریتروپویتین نقش داشته باشد. ←تومورهای بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان ←تومورهای مخچه‌ای در کودکان ←فیبروم‌های رحمی در زنان ←خوردن مواد غذایی ناسالم و چرب، روغن نباتی مایع و جامد ←خوردن میوه در غیر فصل آن ←کم مصرف کردن خوراکی‌های خون ساز ←سوء تغذیه ←زمینه های ارثی و مادرزادی ←ابتلای فرد به بیماری‌های مختلف (بیشترین علت ابتلا به غلظت خون، وجود بیماری‌های ریوی و قلبی می‌باشد) 👈در برخی از پژوهش ها مشخص شده افراد گیاه‌خوار دارای خون رقیق‌تر و فشارخون و فیبرینوژن پایین‌تری نسبت به افراد هم سن و سال خود هستند. ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

#غلظت_خون ( ۲ ) ✍علائم غلظت خون: ←گلگونی چهره ←برافروختگی چشم ←اختلالات هوشیاری ←منگی و خواب آلودگی ←اختلالات بینایی (به علت پرخونی سیستم اعصاب مرکزی) ←اختلالات تنفسی ←تیرگی رنگ لب (به ویژه هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی) ←کبودی انگشتان دست، لب و زبان بیمار ✍عوارض غلظت خون: ←افزایش بروز لخته خون افزایش خطر سکته مغزی و قلبی ←کند شدن حرکت خون در قلب و رگ‌ها ←گرفتگی اندام‌هایی نظیر دست و پا ←افزایش فشار خون بالایی ←خونریزی از بینی ←سردردهای غیرطبیعی ←تاری دید ←خارش‌های پوستی (به خصوص خارش پس از استحمام) ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

انشاالله به زودی اقلام زیر شارژ می شود🌿☘🌿☘🌿☘🍀🌿☘🍀🌿☘🍀 سویق عدس ارده بزرگ فوتو دیابتی فوتو پسته ای فوتو خشخاشی پفک شامپو سبغ معمولی شامپو سبغ چرب کره بادام زمینی ساده صابون ماریانا شکر نیشکر قندنیشکر نرم ریمل نیکا حجم دهنده ریمل تقویتی رژ ویتامینه خط چشم مدادسورمه مشکی عطرهای طبیعی نرگس،مریم،رز کرم جوانه گندم طبیعی کرم آبرسان طبیعی رژلب طبیعی جامد طبیعی لوسیون بدن نیکا روغن ارده سویق جو سرمه اثمد مام اسپری مام رولی مام پودری نرگس روغن ضد درد چای خرما حلوا پشمکی شیره انگور

🔹حجامت ممنوع 😳 🔹دیدگاه حکما، گذشتگان و طب اسلامی به حجامت 💉 🔹ممنوعیت حجامت در مواقعی که مزاج زمان سرد است 🕠 🔹حجامت و کاهش طول عمر 👴🏻

🍾🍾خواص #روغن_کرچک 🌕برای درد مفاصل روغن کرچک به محل درد بمالید(مفاصلی که خشکی دارند) 🌕جهت افزایش رشد موی سر، مژه و ابرو بسیار سودمند است. 🌕 نوع خوراکی آن در درمان یبوست نقش مؤثری دارد؛ مقعد نوزادن و کودکان با این روغن چرب شود 🌕همچنین در رفع دل درد و دل پیچه بسیار نافع است 🌕 مالیدن آن بر سر کودکانی که در حال دندان در آوردن هستند حرارت سر کودک را کاهش داده و دندان در آوردن را راحت می کند 💠 روغن کرچک طبیعی موجود است🌿🌿🌿

درمان #ناراحتی اعصاب شبی یک لیوان جوشانده ترکیب بهارنارنج و اسطوخودوس با عسل بنوشد. برای اینکه مغزشان را قوی کنند روزی 14 عدد بادام به مدت 120-40 روز میل کنند. هنگام خواب #عطر_گل_نرگس استشمام کنند. ترک یکدفعه داروهای شیمیایی #بسیار_خطرناک است بنابراین پس از بهبود کامل می‌توانید بتدریج آن را کم کنید. حکیم حسین #خیراندیش

توصیه‌هایی جهت کم‌کاری #تیروئید اگر بدن رطوبی دارید و موست شما در لمس سرد است و حتی زود سردتان می‌شود یا لرز می‌کنید توصیه می‌شود که غذاهای رطوبی خود را کاهش داده و حتما ورزش کنید ورزش کمک می‌کند تا رطوبت اضافه‌ی بدن دفع شده و با تحرک خون رسانی بهتری در کل بدن ایجاد شود و خون کافی به تیرویید برسد همچنین روغن‌مالی گلو(موضع تیرویید) با روغن بابونه بسیار کمک کننده‌ می‌باشد اما اگر فردی هستید با وجود کم‌کاری تیرویید ولی بدن خشک و لاغری دارید، لازم است که تعدیل مزاج کنید و ورزش زیاد انجام ندهید؛ چرا که سبب می‌شود بدن رو به لاغری بیشتر و کم خونی برود همچنین باید خوابتان تنظیم و متعادل شود

عادات صبحگاهی چاق‌ کننده ! 🔸زیاد میخوابید 🔸در معرض نور قرار نمیگیرید 🔸صبحانه نمیخورید 🔸دیر و کم صبحانه میخورید 🔸کارها را با استرس انجام میدهید 🔸طرفدار شیرینی هستید

#دانستنی #فندق ✔️ مفید برای 🔸نقرس 🔸سرطان 🔸موخوره 🔸سنگ کلیه 🔸دردمفاصل 🔸تقويت ريه 🔸بيماریMS 🔸ضعف اعصاب 🔸رشدوتقویت مو 🔸چين وچروک صورت!

🌸🍃 🍃 🍁پاییز و فصل #مدرسه 💢از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارند که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ، از دید طب ایرانی می تواند شامل : 👇 🔹بادام خام درختی پوست کاغذی 🔸مویز 🔹انجیرخشک 🔸درکودکان #گرم مزاج👈آلبالو خشک ، برگه های زردآلو و هلو ،آلوبخارا بعنوان میان وعده باشد . ✅یک میوه مناسب یک میان وعده کامل است مانند :👇 🍇انگور شیرین بی دانه که خوب شسته شده باشد 🍎سیب شیرین، 🍊پرتقال شیرین 🥪ساندویچی که دارای مقادیری گوشت یا مرغ پخته باشد . 🌮کتلت ها یا کوکوها به شرطی که خیلی چرب نباشد. 🍪کیک های خانگی که با ارد سبوسدار ، کشمش ، گردو و هویج پخته شده باشد ،بسیار مناسب است. 🖊دکتر مینا محبی(متخصص طب سنتی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃