#روانشناسی راه های ایجاد آرامش # - جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید. - دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. - وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. - اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. - از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. - هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. - مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 💕💕💕

عالی این کلیپ اگر خودتون یا فرزندتون تمرکز ذهنی ندارید اگر پرخاشگر هستید اگر فرزندتون درس نمی‌خونه،حتماً این کلیپ رو ببینید و برای دیگران هم ارسال بکنید کلیپ رو تا انتها ببینید چون راه حل در انتهای کلیپ هست . . . . #دکتر_سعید_عزیزی #روستا #شهر #تمرکز #روانشناسی #مشاوره #ذهن شما هم قبول دارید که بچه های روستا موفق‌تر هستن؟ https://eitaa.com/almahdie