#رفع_تهوع_بارداری 🌀جوشانده نعنا 🌀به و رب به 🌀انار و رب انار 🌀سیرابی 🌀دمنوش زنجفیل یا داروی زنجفیلات 🌀ورزش سبک یا پیاده روی 🌀رفع یبوست 🌀کاهش امتلاء با 🔆رفع یبوست 🔆چرک گیری و کیسه کشیدن 🔆پیاده روی 🔆تغذیه سالم 👌سیرابی بخاطر داشتن ویتامین های گروه B و تقویت معده در بهبود تهوع بارداری موثر است 👌کسانی که تهوع دارن و کم خون هستن ناشتا ۳_۴ تکه کباب برگ( گوسفندی) میل کنند 👈مادرانی که تهوع دارند و بی اشتها هستن غذای #با_کیفیت و با #حجم_کم میل کنن @tabibaneh313