#بارداری_و_کمبود_کلسیم 🧕در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. 🧕 در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود 👶مصرف #قرص_کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، یبوست و.. برای مادر و حتی جنین ایجاد میکند #کلسیم_طبیعی با مصرف 👇 👈بادام درختی 👈انجیر 👈تخم شربتی 👈گوشت کبوتر 👈برگ چغندر 👈شیر بادام 👈شیر محلی با عسل و سویق سنجد 👈پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید @tabibaneh313