#بهداشت_دهان_و_دندان برای تقویت و سالم ماندن دندانها👇 🎈شب با دهان نیمه باز بخوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود اگر نمیتوانید ، کمی پنبه داخل سوراخ بینی قرار دهید تا دهان باز بماند 🎈بهترین مسواک #چوب_اراک و #چوب_زیتون است 🎈5 واحد گلاب را با 1 واحد سرکه طبیعی مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذایی مضمضه کنید 🎈خلال کردن با چوب کبریت یا خار زرشک مفید است 🎈هفته ای 3 استکان شیر محلی با خرما یا عسل میل کنید 🎈موقع خواب روی دندانها کمی روغن بادام شیرین بمالید 🎈قرقره جوشانده #پوست_انار برای تقویت لثه و عفونت لثه مفید است 🎈از #پودر_سُعد برای تمیز کردن دندانها استفاده کنید پودر سعد هم از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند و هم برای رفع پوسیدگیهای سطحی مناسب است 🎈از خمیردندان شیمیایی استفاده نکنید @tabibaneh313